大麦茶的功效 想美白皮肤要常喝它

大麦茶可以说是生活中常见的一种茶类，很多人都比较喜欢，在平时适当的喝一点大麦茶能够为我们的身体带来很多的功效。很多人喜欢自己制作大麦茶，那么大家知道大麦茶的做法是什么吗?其实饮用大麦茶是有一些禁忌的，下面会有详细的介绍。

大麦茶的功效

1、助消化

大麦茶是一种很有营养的茶类，它含有丰富的淀粉酶和维生素，这些物质可以帮助我们增加胃酸和胃蛋白酶，如果我们因为疾病出现了食欲不振等问题，喝一点大麦茶可以缓解症状。除此以外，大麦茶中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃的蠕动。

2、降火

在我们出现上火的时候可以喝一点大麦茶，大麦茶含有人体需要的营养物质，人体需要的氨基酸，矿物质和不饱和脂肪酸等，它不会刺激到我们的神经，除了能解毒去油腻，我们如果因为上火出现了咽喉肿痛，便秘等可以喝大麦茶缓解。

3、美白肌肤

很多人不知道，其实大麦茶是可以帮助我们美白皮肤的，大麦茶会有这样的功效，主要是因为它含有丰富的维生素，特别对我们皮肤很好的维生素C、维生素E等成分，所以平时多喝一点大麦茶可以帮助我们美白皮肤，清除肌肤斑点、色素。

4、防止便秘

大麦茶具有降温解毒、健脾减肥、清热解暑、去腥膻、去油腻、助消化的功效，可以消除胸闷腹胀之感，增强胃动力。久坐电脑前的白领一族不妨每天喝上几杯大麦茶，这样不仅可以消除多余脂肪，还可以有效的调节肠胃功能，防止便秘。

5、防治肥胖

大麦茶属粗粮食品，其中所含的膳食纤维有调整了消化吸收的功能，从而帮助延缓吸收营养物质，并且这些膳食纤维还能够产生饱腹感，避免人体因摄入过多热量，脂肪和碳水化合物导致肥胖症状出现。

6、祛暑降温

夏季炎热喝大麦茶还可以解暑、利尿、止渴，尤其适合老年人酷暑季节喝，它能很快补充身体流失的水分，解除口渴感，恢复体内电解质的平衡，避免发生中暑。

7、防癌抗癌

大麦茶含有抑制癌变的特定物质，对癌症有一定的预防作用。大麦茶含有的特定抗癌物质是豆科植物含有的P-香豆酸和在药品中广泛使用的槲皮素。

8、提高身体免疫力

大麦茶中含有大量适合身体并且身体所需要的营养物质，长期坚持服用能够很好的补充身体所需营养，改善体质，提高身体免疫力。

大麦茶的做法

磨大麦芽。如果需要的话，把茎和种子分开，用研磨机或用锋利的刀把花蕾切碎，直到它们被剁碎，但不能完全粉碎。

把芽和黄油混合在一起。把它们放在一个碗里，用勺子混合花蕾和黄油，确保每一块都涂上油脂。你要把地板完全涂上，但不要浸泡在黄油里。

倒一个茶叶袋，然后装满大麦黄油混合物。用剪刀把袋子的顶部切掉，然后把里面的东西倒空。把地上的大麦舀进袋子里，然后把它对折好几次以防止大麦溢出。如果你有一个金属球，你可以用它代替。或者使用一个咖啡过滤器：把大麦放在过滤器的中心，然后收集边缘并把它绑起来做一个小袋子。

煮茶在水中30分钟。如果混合物开始沸腾，就减少热量。如果水越来越低，多加一点，这样水就不会完全蒸发。

把它关火取出茶包。大麻茶会非常热，所以要小心，让它冷却5分钟。如果你想要的口味的茶，在酝酿的后三分钟加一包你的选择。

加入糖或蜂蜜调味，然后享用。大多数大麦产品口服，茶以45-60分钟完全生效。注：即使只有1/2克，这种茶也会产生一种强烈的高感。

混合大麻、牛奶、黄油和香草。将原料放入搅拌器，搅拌至完全光滑。

让混合物静置一小时。这给口味带来了融合的机会。

加入水，将混合物煮30分钟。仔细监控平底锅，以确保它不会开始沸腾或蒸发掉。如果必要的话，多加些水以保持液体的浓度不变。

把它从火上移开，加入袋泡茶。泡上五分钟的袋泡茶。在这段时间里，茶开始凉了。

用细网筛使混合物变硬。将筛(或一块棉布)在一个碗里，倒入茶叶通过去除芽小块。如果您不介意它们的纹理，可以跳过这一步。

把茶倒进杯子里享用。加入糖和牛奶来调味。一个放纵的饮料，添加的奶油淋上少量肉桂。注：即使只有1/2克，这种茶也会产生一种强烈的高感。

倒一个茶包，装满大麦。用剪刀把袋子的顶部切掉，然后把里面的东西倒空。把地上的大麦舀进袋子里，然后把它对折好几次，以防止大麦溢出。如果你有一个金属球，你可以用它代替。或者使用一个咖啡过滤器：把大麦放在过滤器的中心，然后收集边缘并把它绑起来做一个小袋子。

把茶包拿下来，喝茶。加入糖、蜂蜜或牛奶来调味。注意：纯大麦茶有很好的草药味道，但不会产生高的脂肪得到充分的效果。如果你想要强效的大麦茶，就用不同的方法。

大麦茶的禁忌

禁忌一、胃不好的人不宜饮用

据研究表明，胃不好的人不适合饮用大麦茶，喝了会感觉胃部不适，严重的可能会拉肚子。

禁忌二、空腹不宜喝大麦茶

空腹的时候不能喝茶，这是喝茶的基本常识，大麦茶也一样，空腹的时候不能喝。

禁忌三、孕妇慎饮

怀了宝宝的准妈妈们尽量不要喝大麦茶，因为大麦茶可能会引起孕妇回奶的情况出现。

禁忌四、隔夜的大麦茶不能喝

大麦茶好是现泡煮现喝，隔夜或者已经过了几天的大麦茶就不要喝了，因为它的茶香和保健功效早已跟随空气远走高飞了。

结语：上文已经为大家介绍了大麦茶的功效，我们现在对大麦茶应该有了一些了解，喜欢喝大麦茶的朋友在平时可以适当的喝一点，它能够为我们的身体补充需要的营养物质，对于预防一些疾病还有不错的功效，是一种很好的饮品。