菊花茶的功效 喝这种茶消除眼部水肿

菊花茶是一种常见的茶类，很多人都比较喜欢，在平时适当的喝一点菊花茶能够为我们的身体带来很多的功效骂它具有多种营养物质，我们要知道饮用菊花茶其实是有一些禁忌的，关于菊花茶的泡法不知道大家是否都了解，下面会有详细的介绍。

菊花茶的功效

1、清热解火

菊花茶本身性凉，具有很好的清热解暑的功效，在平时如果我们因为上火的原因，出现了一些症状，像是上火导致的便秘，痤疮，喉咙发炎，口腔溃疡等等的一些问题，这个时候我们可以适当的喝点菊花茶，可以帮助身体缓解不适的症状。

2、明目

很多人不知道，其实在平时适当的喝菊花茶有明目的功效，它对我们的眼睛非常好，能够帮助缓解疲劳的症状，所以，如果我们的工作是长时间的面对电脑，或是需要长时间用眼，那么可以适当的喝些菊花茶来缓解眼部疲劳。

3、杀菌

菊花茶杀菌的效果可以说是非常好的，在平时多喝一点菊花茶能够帮助人体对抗病毒，像是比较常见的一些致病毒素金黄色葡萄球菌，大肠杆菌，福氏痢疾杆菌，伤寒杆菌等等，菊花茶对这些病毒具有很好的抑制功效，能够预防疾病的出现。

4、消除眼部浮肿

熬夜过后会发现眼睛有些浮肿，或者有的人睡醒后就发现眼睛出现浮肿现象，这个时候可以用棉签蘸取菊花茶，轻轻的涂抹在眼睛浮肿的部位上，慢慢浮肿就会消除了，菊花茶有着消除浮肿的功效。

5、预防心血管疾病

菊花茶能够帮助扩张冠状动脉，使冠状动脉的血流量增多，因此对于高血压，高血脂，冠心病等等疾病都有一定的缓解作用。

6、抗衰老

菊花茶中含有类黄酮物质，而这种物质有很强的抗氧化功效，能够清除人体内的自由基，从而起到抗衰老的功效。

菊花茶的禁忌

“阳虚体质”不适合喝菊花茶

研究显示，菊花茶中的微量脂肪有可能让人体发寒，使免疫力下降。中医就强调，有些茶饮属清热解毒的药性，应该是在感冒或是感染期中饮用，如平时喝太多，会让体质越来越虚寒。菊花茶即属寒性，对中医所指的“阳虚体质”就不太合适，不能长期大量饮用。

感冒的人不适合喝菊花茶

孕妇、老人、小孩不适合喝菊花茶

菊花茶性寒、味甘，有极好的祛除火气之效，但孕妇自身免疫力低下、脾胃较为虚弱，食用菊花茶容易刺激肠胃，引起肚疼腹泻等症状，不利于胎儿的健康成长。也许大家认为老人喝菊花茶可以降血压、胆固醇，夏季食用并无大碍，但老人消化功能减退、脾胃较为虚弱，喝菊花茶有引起肠胃，小孩脾胃发育不完全，因此也不适宜多喝菊花茶。

过敏体质者不适合喝菊花茶

在我们的现实生活中有人会对菊花茶过敏，如果喝了菊花茶就会引起皮肤红肿、红疹等过敏现象。所以那些过敏体质的人喝菊花茶反而会有副作用，对自己的健康不利。

菊花茶的泡法

菊花茶相信大家都有喝过，应该知道菊花茶一般可以冲泡五次到七次，但每个人对茶的口味有差别，浓淡要求不一样，所以每个人也有不同。泡的次数过于多，茶就会变得很淡，没有味道，同时泡得越久，茶中的有效成分就会越少。

菊花茶的冲泡方法有许多，许多人，特别是许多上班族都喜欢上班的时候泡一杯菊花茶饮用，它不仅可以清肝明目、对抗辐射，而且还能降火解暑，非常适合在炎热的夏季饮用。很多人觉得菊花茶的泡法很简单，直接将干菊花放入杯中，再冲入沸水即可。其实，要泡出一杯好喝的菊花茶还是有一些讲究的。

选茶

想要冲泡好一杯好的菊花茶，首先我们需要挑选上好的菊花，菊花很容易发霉、长虫子，市场上的菊花质量参差不齐，不懂门道的话很难选到优质菊花。不少人都会挑选花朵白且大朵的菊花，其实又小又丑而且颜色泛黄的菊花反而是上选。

洗茶

虽然菊花和茶叶有所不同，但是它在晾晒的过程中也会混入许多灰尘和油脂，因此在冲泡时也要加入洗茶这一步。用80度的热水泡3-5秒钟，再迅速把水滤掉，如果时间太长，菊花的营养也会被滤掉，这一点要注意。

泡茶

洗完茶后，用100度的开水或者凉到90度的热开水冲到菊花里，放置5分钟即可饮用。注意是热水冲进菊花而不是将菊花放进热水里哦，因为热水冲进去会搅动菊花，不用你再专门去搅拌。而将菊花投入热水中还要去搅拌，否则菊花就会浮在水面。

结语：上文已经为大家介绍了菊花茶的功效，我们现在对菊花茶应该有了一些了解，喜欢喝菊花茶的朋友，在平时可以适当的喝一点，它能够为我们的身体补充需要的营养物质，在预防一些疾病方面还有不错的功效，不过我们应该知道它的禁忌是什么。