喝大麦茶的好处 常喝这种茶减肥又养胃

大麦茶我们经常会在一些饭店里面看到，饭店很喜欢提供大麦茶给客人喝。喝大麦茶有很多的好处，这也是它受到欢迎的原因。大麦茶在泡的时候有很多方法，感兴趣的朋友们可以做个简单的了解。喝大麦茶上火吗?这个问题很多人都会问，想知道就请看下文!

喝大麦茶的好处

清除异味

大麦茶喝的时候会有明显的清香味道，因此可以帮助掩盖口腔中的异味。比如说当你吃了大蒜或者是韭菜之后，嘴巴里面有难闻的异味，这个时候喝一点大麦茶就能让恼人的气味减小很多。因此在吃饭的时候，准备一小杯大麦茶是很好的。

养胃

大麦茶常喝还具有养胃的作用，当你经常感觉到胃胀、胃疼的时候，不妨多喝点大麦茶，可以帮助你缓解不适症状。比如说有的人很容易出现积食，也就是消化不良的情况，不妨每天泡上一杯大麦茶，促进肠道的蠕动，达到保健肠胃的作用。

减肥

大麦茶还可以达到辅助瘦身的作用，这是很多人都非常感兴趣的。因为大麦茶里面含有膳食纤维，因此当我们喝了之后能够帮助清除身体里面的多余毒素，比如吃了很多的高油脂食物，还能帮助清除脂肪。因此想要瘦身，不妨多喝两杯大麦茶。

美白

坚持喝大麦茶的人，皮肤会有明显的改善，由于大麦的纤维素含量很丰富，进入人体之后能促进体内的新陈代谢和内分泌系统的调节。所以坚持饮用大麦茶能改善肤质，喝过的大麦茶还可以用来泡澡，也有提亮肌肤的效果哦。

提高身体免疫力

研究发现，大麦茶具有消温解暑的作用，并且大麦茶中含有大量适合身体并且身体所需要的营养物质，长期坚持服用能够很好的改善体质，提高身体免疫力。

大麦茶怎么泡

1.开水煮

先准备一大包大麦茶，按自己喜好在不锈钢锅内加入适量的水煮沸，然后放入大麦茶，再煮5分钟或者10分钟就可以了。

如果是没时间煮的，可以直接用开水泡，大概泡十五分钟就可以了，这种方法比较适合办公室的人和懒人。

3.可以放进冰箱

如果夏天不想喝热的，可以把泡好的大麦茶摊凉，然后再放进冰箱，不过这个是按每个人的喜好，冰冻之后的大麦茶会是很好的解暑饮料哦。

4.大麦茶适宜单泡

大麦茶不像其它的茶那样，可以随意搭配茶叶来泡，而大麦茶则适宜单泡，这样才不会让其它茶叶破坏大麦茶的香味。

喝大麦茶上火吗

大麦茶是用大麦炒制的，不含任何的添加剂，也不含茶碱、咖啡因等易引起副作用的成分，可以说大麦茶是没有任何副作用的茶。

而且大麦茶的味道甘美，富含营养，具有清热解毒、消食解腻、促进消化、补气养颜等功效，可是如果体质不同，那么喝大麦茶也可能会出现反作用。

因为大麦茶是温性的茶饮，热性体质、易上火的人喝大麦茶就容易出现上火、咳嗽等症状。

大麦茶是炒制而成的。身体热性体质的人是不适合喝大麦茶的。尤其是一些湿热、积食而引起的腹胀、便秘的情况。

喝大麦茶的话会使的症状加重，一些习惯性便秘的人，可能就是因为上火、体内湿热的原因，这些人也不适合喝大麦茶。而且大麦茶带有麦壳，对胃部有一定的刺激性，如果胃不好的人就应该避免喝大麦茶。

由于大麦茶富含蛋白质等营养元素，患有高血压、心脏病的患者不可以喝大麦茶。需要注意的是，虽然大麦茶不含茶叶，而且营养丰富。

但是哺乳期的女性是不适合喝大麦茶的，因为大麦茶具有回乳的作用，哺乳期要避免饮用大麦茶。大麦茶久放之后很容易滋生细菌、变质，隔夜的大麦茶一定不可以饮用。

总结：大麦茶是一种看起来很普通，但是功效十分惊人的茶饮。常喝大麦茶能够达到帮助减肥、去除口臭、提高身体免疫力、美白以及养胃的作用。如果你担心喝大麦茶会上火，其实只要少量喝，一般不要紧，喝的太多有可能会导致上火。