喝红茶有什么注意事项 喝之前千万别忘了这步

红茶是常见的饮品之一了，比较健康的喝法就是直接用清水冲泡，喜欢花样多一点还可以在红茶里面加入柠檬、蜂蜜、金桔等。喝红茶不仅能解渴，还具有很多的功效，这是很多人都不知道的。喝红茶有什么注意事项?平时你喝茶的方法可能都错了，赶快了解一下吧!

喝红茶有什么注意事项

先洗茶再品茶

红茶表面会有一些污垢，虽然看的时候不明显，但是仔细想想就会知道了，在采摘、加工以及包装的过程中，沾上一些污渍也是难免的。因此在喝茶之前，好可以洗茶。找一个干净的容器，把红茶冲一下，倒掉水之后再泡就可以了。

特殊时期不宜喝红茶

女性朋友在来月经的期间不建议喝红茶，实际上所有的茶都是不建议喝，特别是浓茶，可能会对身体造成一些影响。已经有实验证明了，女性朋友假如在经期喝茶，可能会导致精神紧张，进而引发痛经问题，因此在月经结束了之后再喝比较好。

红茶不宜放凉饮用

红茶具有暖胃的作用，对于肠胃不好的人来说，喝点红茶是很不错的。但是红茶好在温热的时候喝，不建议完全的放凉甚至是冷藏之后去喝，这样暖胃的效果就不是太好了。而且有些人喝冷饮还会有拉肚子的问题，因此必须要注意一下。

不宜睡前喝

红茶具有一定的提神和兴奋的作用，所以在睡前不宜喝，以免导致入睡困难。另外心脏病患者在平时也应该注意不宜喝太多的茶，以免茶叶中的刺激成分造成身体不舒服。红茶在下午犯困的时候喝，是比较推荐的。

新茶放置再喝

红茶的新茶都是没有经过发酵的，这类茶存放的时间比较短，并且含有很多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，虽然这样对人体不会有什么害处，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，比较容易导致胃病出现，所以应该存放一段时间饮用。

发烧不宜喝茶

茶叶中含有比较多的茶碱，有升高体温的作用，所以发烧病人喝红茶无异于“火上浇油”。

切不可空腹喝茶

空腹喝茶可以稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，容易引发心慌、头晕、手脚无力等症状。

肠胃不好忌喝

红茶对于我们常人来说算不上什么刺激的饮品，但是对于那些肠胃本身就有问题的人来说，是很刺激的。比如说胃酸过多的患者、胃溃疡患者、胃穿孔患者，红茶必须要避免，一点也不能喝，否则会造成严重的后果。

喝红茶的好处

提神消疲功效

说到提神的饮品好像人们都会联想到咖啡，其实红茶的提神作用也是很好的。因为它含有不少的咖啡硷，所以能够让大脑保持活力。当你感觉到疲惫的时候，不妨来一杯红茶，达到提神醒脑的作用。

常喝红茶可以提高记忆力，让大脑的反应更快。另外红茶还能让我们的血液和心脏也兴奋起来，所以提神的作用是多方面的。在书桌上、办公桌上准备一些红茶，疲劳的时候试试看效果吧!

利尿功效

红茶能够增加肾脏的血流量，提高肾小球的通过率，还能够扩张肾微血管和因子肾小管对水的在吸收率，促成嘹亮的增加。

这是由于红茶中含有咖啡硷和芳香物质。这样能够有利于身体排出乳酸、尿酸、还有过多的盐分、有害物质等。能够化合心脏病造成的肾炎水肿。

消炎杀菌功效

红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，再经由实验发现，儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，藉此抑制和消灭病原菌。

所以细菌性喇疾及食物中毒患者喝红茶颇有益，民间也常用浓茶涂伤口、褥疮和香港脚。

解毒功效

不少人的家里都装了净水器，因为现在的水质不是太理想，长期喝的水如果质量不过关，那么体内就容易残留重金属等毒素。红茶因为含有大量的茶多酚，所以可以对抗这些毒素，常喝红茶，体内的毒素会慢慢的被分解和排出来。

总结：爱喝红茶的人，看了这篇文章是不是觉得刷新了你的认知呢?其实红茶虽然很常见，但是喝红茶的注意事项却是很多人都不知道的。假如想要身体更加健康，吸收到红茶中的营养，那么了解并且去做到这些注意事项是很有必要的哦!