荷叶茶的功效与作用 这些副作用你知道吗

荷叶茶是一种很好的茶饮，很多女性喝荷叶茶是为了减肥，那么荷叶茶到底有什么功效和作用呢?有些人不适合喝荷叶茶，喝了荷叶茶之后会有一些副作用，那么荷叶茶的副作用有哪些呢?很多人知道喝荷花茶能减肥，那么喝荷花茶能减肥是真的吗?一起来看一看。

荷叶茶的功效与作用

1、减肥瘦身

瘦身减肥是荷叶茶的一个很重要的作用，荷花茶中含有一种生物碱的成分，能抑制脂肪的吸收，对于血管壁上堆积的垃圾，荷叶茶也具有清除的功效，平时喝一点荷叶茶还能减肥瘦身，有三高和肥胖的人群，是很适合喝荷叶茶的，不仅能辅助治疗身体的各项疾病，还能增强体质。

2、保护心血管

荷叶茶中还有大量的类黄酮化合物，还含有一些天然酚类成分，他们都具有超强的抗氧化能力，平时人们冲泡饮用以后，能听出身体内的自由基，也能增加血管弹性，促进血液循环，经常饮用可以预防心梗，也能防止冠心病和动脉硬化发生。

3、清热去火

荷叶茶性寒，所以上火的人喝它有很好的清热解毒的功效。荷叶茶能平肝火，泻脾火和降肺火的功效也是很厉害的。如果身体出现了肝火过旺或者是口腔生疮了都可以喝荷叶茶来降火，能让那个身体不舒服的症状很的缓解，还能增强体质，所以喝荷叶茶有很多的功效。

荷叶茶的副作用

1.大家要清楚，荷叶茶主要就是用荷叶做的，当然大家比较了解的就是莲蓬、莲子可以食用，那荷叶可以食用吗?那需要经过加工处理之后才可以做成荷叶茶。如果说荷叶本身不干净的话，我们人体对它的反应也是比较大的，有一些超市或者药店就会出售这些不干净的荷叶茶，因而大家在选择的时候要多加注意。如果发现身体不适请停止饮用。

2.荷叶茶副作用是什么?其实本身的它并没有什么副作用，只是因为各种问题导致人喝了以后不舒服，就像前面说的：荷叶不干净，实际上有些人会给荷叶洒上一些农药或者杀虫的药剂，这些一旦残留在荷叶当中，也会导致人体的不适。

3.化肥也是这个道理，我们作为消费者选择购买的时候，也很难得知该产品是否是“健康、绿色”的产品，这就导致很多人对荷叶茶报以怀疑的态度。但由于荷叶茶有减肥的效果，理论上长期饮用可以达到减肥的效果，但由于它的效果不是立竿见影的，所以很多人也不敢轻易的尝试。

4.那荷叶茶是否可以每天饮用呢?这还得要根据自身的身体情况来决定，像身体瘦弱和低血压人群就要控制饮用，另外在选择时也要避免荷叶茶副作用的出现，宁可选对的不选贵的。大家要擦亮眼睛选择呢。

喝荷叶茶能减肥吗

1、含荷叶碱

荷叶茶中含有荷叶碱，这种物质中含有很多的化脂生物碱，对于分解人体的脂肪有很好的作用，还能将脂肪排出体内。荷叶碱能一直吸附在肠壁上，形成一层膜，这层膜具有组织吸收脂肪的功效。经常喝荷叶茶能让人体对于油腻的食物有一种排斥的感觉，从而改善饮食习惯。所以荷叶茶具有很好的减肥功效。

2、含大量纤维

荷叶茶里含有大量纤维，可以促使大肠蠕动，有助排便从而可以清除毒素。荷叶茶比一般高纤食物更有利便的效果，直接解决了便秘的烦恼，因此隆起的小腹就会慢慢地变得平坦。

3、含芳香族化合物

荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。对于慢性疲劳的压力一族、少喝多动却怎么都瘦不下来的气滞型肥胖更能起到双重瘦身效果。

同时还有极佳的利水功效，久坐少动的上班族、容易水肿、脾虚、气虚的MM们，就要多喝荷叶茶了，当体内多余的脂肪和潴留电解液被排出，人自然就会变瘦了。

4、含茶瘦素

茶瘦素是一种天然的食欲与能量平衡调节途径的蛋白质成分，不添加任何对身体有害的化学成分，不会导致腹泻和腹痛等副作用。茶瘦素的缺失会抑制新陈代谢，降低能量消耗效率，导致肥胖。而喝荷叶茶能补充人体在肠道消耗的茶瘦素，能提高身体新陈代谢，让你变成易瘦体质。

结语：荷叶茶有很多的功效，不仅能减肥瘦身，保护心血管，还能清热去火。但是荷叶茶也会有一定的副作用，喝的时候要小心。荷叶茶确实有减肥的功效，具体的原因也给大家介绍了，有想要减肥的朋友可以尝试一下，相信会有很好的效果。