红茶的功效有哪些 常喝红茶好处多

要说现在受欢迎的饮品，恐怕非奶茶莫属了，奶茶一般是由红茶和奶加工制作而成的。不少人认为奶茶虽然好喝但是不健康，那么小编建议你可以直接喝红茶试试看哦!红茶的功效有哪些?适合什么人喝?待着这些问题让我们一起来看下面的文章吧!

红茶的功效有哪些

解毒功效

不少人的家里都装了净水器，因为现在的水质不是太理想，长期喝的水如果质量不过关，那么体内就容易残留重金属等毒素。红茶因为含有大量的茶多酚，所以可以对抗这些毒素，常喝红茶，体内的毒素会慢慢的被分解和排出来。

提神消疲功效

说到提神的饮品好像人们都会联想到咖啡，其实红茶的提神作用也是很好的。因为它含有不少的咖啡硷，所以能够让大脑保持活力。当你感觉到疲惫的时候，不妨来一杯红茶，达到提神醒脑的作用。

常喝红茶可以提高记忆力，让大脑的反应更快。另外红茶还能让我们的血液和心脏也兴奋起来，所以提神的作用是多方面的。在书桌上、办公桌上准备一些红茶，疲劳的时候试试看效果吧!

利尿功效

红茶能够增加肾脏的血流量，提高肾小球的通过率，还能够扩张肾微血管和因子肾小管对水的在吸收率，促成嘹亮的增加。

这是由于红茶中含有咖啡硷和芳香物质。这样能够有利于身体排出乳酸、尿酸、还有过多的盐分、有害物质等。能够化合心脏病造成的肾炎水肿。

消炎杀菌功效

红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，再经由实验发现，儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，藉此抑制和消灭病原菌。

所以细菌性喇疾及食物中毒患者喝红茶颇有益，民间也常用浓茶涂伤口、褥疮和香港脚。

红茶生津清热功效

在夏天的时候喝红茶有着止咳消暑的作用。因为茶叶中含有的茶多酚、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，而且能够刺激唾液的分泌，使口腔滋润，产生清凉感。而且咖啡硷控制下视丘的体温中枢，调节体温，它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡。

此外，红茶还具有防龋、健胃整肠助消化、延缓老化、降血糖、降血压、降血脂、抗癌、抗辐射等功效。

红茶还是极佳的运动饮料，除了可消暑解渴及补充水分外若在进行需要体力及持久力的运动(如马拉松赛跑)前喝。

因为茶中的咖啡硷具有提神作用，又能在运动进行中促成身体先燃烧脂肪供应热能而保留肝醋，所以让人更具持久力。

红茶适合哪些人喝

容易乏惫的人

红茶含有大量的咖啡碱成分，咖啡碱具有兴奋神经中枢系统、消除疲劳、振奋精神、增进思维等作用，对于容易乏惫的人群，有消除疲劳、提神醒脑的效果。

这就和咖啡有着类似的作用，对于用脑比较多的上班族以及学生朋友们来说，在工作和学习的时候泡上一杯红茶就能缓解疲劳，振奋精神。

尿路不畅

红茶中的咖啡碱和芳香物质成分，能够增强肾脏的血流量，提高肾小球过滤率，促使尿量的增加，对于尿路不畅的人群，有利尿的作用。

尿路不畅包括尿路结石以及尿路感染的情况，这两类的患者都需要大量的喝水，以便于体内的结石和炎症排出体外，这样病情才能得到好转。

胃部不适

红茶是全发酵茶，茶性温和，红茶中含有的物质成分，能在胃部形成一种保护粘膜，有养胃护胃的功效，胃部不适、胃溃疡的人群经常饮用有一定治疗的效果。

不过因为胃病多种多样，有些患者的胃病较为严重的，就连喝稀饭都感觉不舒服，这种情况下是否可以喝红茶好和医生进行确认。

心脏病患者

研究发现，心脏病患者每天饮用红茶，血管的舒张度会增加，红茶具有舒张血管的作用，对于心脏病患者有一定的辅助治疗作用。

总结：红茶相比较绿茶来说更加容易被年轻人接受，口味好而且喝完身体会感觉很舒服。红茶适合那么容易感觉到疲劳、胃部常常不舒服以及尿路不畅通的朋友，因为它有消炎、清热和杀菌等效果，所以对于上述的问题都有一定的缓解作用。