普洱茶的功效和作用 普洱茶竟然还有这功效
普洱茶相信大家没喝过也都听说过的，普洱茶有生茶和熟茶两个类别，它们是不一样的，有什么区别呢?我们常常喝的普洱茶对我们有很多好处，具有很好的功效作用，但是普洱茶并不是全都是好处，还会有一些的副作用，你都了解知道吗?
普洱茶的功效和作用
1、普洱茶可以净化血液，现在我们的生活条件越来也好，营养过剩，血液当中堆积很多的脂肪和胆固醇，而普洱茶当中含有安妥明成份，它能够和血脂肪，具有净血的作用。而且茶叶当中还含有叶绿素成分，能进一步帮助消化血液当中的胆固醇，有净化血液的作用。
2、降脂、降压，抗动脉硬化，现在有很多肥胖的人士，他们通常伴随着高胆固醇，高血压，高血糖等疾病，而普洱茶具有对降脂的效果，因为茶叶当中含有茶多酚物质，能够抑制血浆和肝脏中胆固醇含量的上升，可以预防动脉壁的硬化。具有很好的降脂、降压作用。
3、普洱茶可以减肥，因为普洱茶的茶叶中含有一种叫儿茶素的物质，它能够抑制肠道中的消化酶，从而减少肠道组织对碳水化合物和脂类的吸收作用。还可以降解血液中的脂肪，使脂肪不再沉积，所以喝普洱茶有减肥的功效。
4、普洱茶具有美容养颜的作用，长期生活在雾霾之下或者长时间对着电脑工作的人，如果能够长期饮茶，可以很大程度上减轻伤害。茶的提取物能够抑制有害微生物的作用、调节血脂的作用、提高人体免疫功能的作用、抵抗紫外线及其他电离辐射的作用等等。
普洱茶生茶和熟茶的区别
1、外观颜色大不同
生茶茶饼以青绿、墨绿色为主，有部分转为黄红色，白色为芽头;熟茶茶饼颜色为黑或红褐色，有些芽茶则是暗金黄色。
2、口感滋味大不同
生茶的茶叶,通常新制茶饼味道不明显，若经高温,则有烘干香甜味。熟茶的，有浓浓的渥堆味，类似于霉味，发酵轻者有类似龙眼的味道,发酵重者有闷湿的草席味。
3、汤色叶底大不同
生茶的汤色清澈、明亮、透、晰底。熟茶不一样。冲泡后叶底干瘦、乌黑，没有那种青春活泼的生命力。如果是发水严重的做旧茶，叶底发霉像布渣。劣质熟茶汤色沉暗、混浊，甚至黑死。
4、功效作用大不同
生茶茶多酚的含量很高，是防癌的好饮品。白天喝生普很醒脑，有一种荡涤身心的清澈感，对血管的疏理也比较明显;熟普经过发酵，具有大量有益人体的菌种，并且茶性温和，暧胃，养胃。
5、制作工艺大不同
生茶的加工工艺相对简单一点，云南大叶种晒青毛茶用蒸汽蒸软之后，在特定模具中压制、定型，再进行干燥就完成了。熟茶需要经过人工泼水渥堆发酵的过程，渥堆发酵的时间根据情况和需要为40-60天左右。渥堆发酵成功之后的熟茶或制成散茶或制成紧压茶，压制工序与生茶相似。
6、适合人群大不同
生茶：普洱生茶口感要偏强烈，对人体刺激更多提神效果更好，降脂的功效也更明显，并不太适合容易失眠的人晚上喝，对于肠胃不太好的朋友以及孕妇也不是很适合。陈年的老生茶更适合胃虚身体差一点的老年人饮用，新的生茶因为其苦涩但回甘、生津解渴，对身体刺激比较大，提神效果好，所以更适合中年人和青年人饮用。
熟茶：熟茶因为经过人工发酵，茶叶中含有大量的对人体有益的菌类，熟茶的茶汤对胃不仅不会有强烈的刺激作用，还会对胃壁形成保护的作用，这就是为什么大家都说喝普洱熟茶有养胃的功效。因为普洱熟茶对人无刺激作用，所以普洱熟茶适合大部分的人喝。
普洱茶的副作用
1、诱发月经不调
女性喝普洱茶过多会影响生理周期，容易出现月经不调，严重时还会导致经期腹痛，所以在生活中，女性应该在来月经以前5到7天内停止饮用普洱茶，而在来月经期间也不能喝普洱茶。
2、重金属中毒
女性长时间过量喝普洱茶，特别是那些喝了隔夜普洱茶的时候，容易让大量重金属在身体内堆积，时间长了以后会出现重金属中毒，而且会危害人体多个器官的健康，会让女性身体健康水平明显下降。
3、加重更年期症状
女性进入中老年以后会进入更年期，这时身体机能会出现多种改变，如果他们在这期间喝普洱茶，就会让心跳加快，而且会造成脾气不好，睡眠质量下降等多种不良症状，会让女性更年期症状加重，严重时还会出现心慌和气短以及心悸等严重不适。
4、诱发骨质疏松
普洱茶中含有大量的鞣酸，女性饮用以后能加快身体内微量元素钙的流失，会影响身体对钙的吸收，时间长了以后，就会让骨关节疾病高发，而且会导致骨质疏松。女性喝普洱茶还会让贫血高发，这种茶会影响女性身体对铁的吸收，会影响女性身体的造血能力。
4、喝普洱茶头晕
有的人喝普洱茶会头晕，这可能是因为个人体质的原因或者是茶泡得太浓了，东西吃得太少，肚子空容易引起晕茶。普洱茶中和血糖速度比较快，低血糖、低血压的患者饮用普洱茶后容易产生头晕、恶心等症状。
5、喝普洱茶腹泻
有些人喝普洱茶腹泻，这是人体对新事物的适应过程，初次饮用普洱茶的人比较容易出现这种状况。建议第一次饮用普洱茶的人好是饮用第二泡的茶汤，或者喝泡得淡一点的普洱茶，这样身体比较容易适应。
6、经常喝普洱浓茶会有牙渍
普洱熟茶中茶色素较多，喝多了不注意刷牙很容易在牙齿上留下茶渍斑。同时由于普洱熟茶中氟含量较高，加上水的因素多饮会和体内的钙离子合成氟化钙，不易吸收，容易造成身体的钙流失。
结语：经常和普洱茶不仅可以帮助我们降压，降脂，预防血管疾病，还可以减肥瘦身，美容养颜，可以说他的功效是非常好的了，但是我们在喝普洱茶的时候要注意普洱茶的副作用，这需要我们牢记在心。