乌龙茶的功效和作用 教你如何泡乌龙茶

乌龙茶在我们生活中还是有很多人喜欢喝的，尤其是女性，因为乌龙茶的减肥效果是非常不错的，乌龙茶常喝有不错的功效的，很多人泡乌龙茶的方法都是错误的，那么乌龙茶的正确泡法是什么呢，我们喝乌龙茶的时候应该注意什么吗?

乌龙茶的功效和作用

1、降血压

经常喝乌龙茶有降压的作用，因为乌龙茶可以加快我们的新陈代谢，能够促进消化，可以燃烧体内的脂肪和燃烧卡路里当中的儿茶素多酚物质，所以经常喝乌龙茶不但可以降血压，预防高血压疾病，还可以有减肥的作用，一举两得，非常好。

2、护肤、抗衰老

乌龙茶具有美容养颜的作用，乌龙茶当中的维生素含量还是很多的，尤其是维生素C，经常喝乌龙茶不仅可以使我们的肌肤变得细腻有光泽，减少色斑的沉着，还可以有抗衰老的作用，能够减少皱纹的产生，使皮肤更加富有弹性。

3、预防癌症

任何茶当中都含有丰富的茶多酚物质，乌龙茶也不例外，乌龙茶中的茶多酚物质，可以提高脂肪分解酶的作用，能够降低血液当中的胆固醇的含量，可以预防动脉硬化，降压，还可以预防癌症，可以说乌龙茶是非常好的了。

4、预防蛀牙

长期喝乌龙茶对保护牙齿预防蛀牙有很大的好处，因为人们蛀牙形成的主要原因就是有细菌侵入了人类的牙组织，而乌龙茶有很强的杀菌功效，能减少细菌数量，降低细菌活性，从而也就减少蛀牙的发生。

乌龙茶的禁忌人群

1、处在生理期的女性好少喝乌龙茶。

2、严重贫血者先把贫血治好了再喝吧。

3、由于乌龙茶性温，好不要凉喝。

4、肠胃不适者好不喝，因为乌龙茶有对肠胃有刺激作用。

5、身体瘦弱者不适合喝，因为乌龙茶有减肥降脂的功效。

6、乌龙茶不要饭后立刻喝，隔1小时左右比拟妥当。

7、孕妇不适宜喝，因为茶中含带的咖啡碱会增加孕妇的尿量和心跳次数与频次，以及加重孕妇的心与肾的负荷量。

乌龙茶的泡法

1、茶具的选择

要想领略乌龙茶的香韵，茶具的选择一定要讲究。接待客人时冲泡茶器适宜选用宜兴紫砂壶或小盖碗。杯具建议使用精巧的白瓷小杯或用闻香杯和品茗杯组成对杯。选壶时可根据人数量来选择，以年代久远的宜兴老壶为宜乌龙茶的的正确冲泡方法乌龙茶的的正确冲泡方法。

2、温具

在开泡前需要先用开水淋壶烫杯，以此来提高茶器的温度，有助于使乌龙茶的茶性发挥得淋漓尽致。

3、水温

冲泡乌龙茶，需要用100℃的沸水来冲泡。沸水温度不够，用于冲泡乌龙茶劲力不足，泡出的茶香味不全乌龙茶的的正确冲泡方法文章乌龙茶的的正确冲泡方法出自，转载请保留此链接!。但如果沸水温度过高，水中溶解的氧气、二氧化碳气体已挥掉，泡出的茶汤不够鲜爽。

4、边冲泡边品饮

泡饮乌龙茶，要边冲泡，边品饮。浸泡的时间过长，茶汤滋味散失且苦涩出汤太快则滋味浅淡无味。冲泡乌龙茶，应根据品种、室温、客人口感及选用的壶具来掌握出汤的时间乌龙茶的的正确冲泡方法咖啡茶艺。

结语：我们经常喝乌龙茶不仅可以帮助我们减肥瘦身，还可以预防多种疾病和癌症，具有非常好的功效作用，但是我们要注意，喝茶的时候一定要根据自己的自身情况选择茶叶，不能因为它的功效非常好，就盲目的跟从，要有自主选择权。