喝茶要小心 喝茶竟然会有这危害

喝茶实现在不必可少的一项养生运动，茶对我们有着很好的作用，现在不仅是老年人喜欢喝茶，现在很多年轻的女性也喜欢喝茶，但是喝茶同样也会给我带来一些坏处，并不是喝茶就是好的，那么孕妇可以喝茶吗。

喝茶的好处

1、茶叶当中含有大量的氨基酸还有维生素，都是对人体好的物质，可以缓解油腻，利尿消食，在吃完油腻的食物时候后，可以一杯茶，缓解心里的油腻感，而且还可以促进排尿，清热解毒。

2、喝茶可以降低心血管疾病的发生，茶叶具有降低胆固醇和降低血脂的功能，而且茶叶当中的茶多酚可以抑制动脉平滑肌细胞的增殖，保护营养血管，增加血管的弹性，维持血液的粘稠度，所以喝茶可以预防心血管疾病。

3、喝茶可以美容瘦身减肥，现在大多数的女性喜欢靠喝茶来减肥，其中乌龙茶的减肥效果为好，茶叶可以帮助消化，促进胃肠蠕动，帮助体内的毒素随着大便的排出，是体内毒素减少，可以养颜，还可以预防便秘的发生。

4、喝茶对预防龋齿有很大好处。

5、茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。

6、茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿。茶叶的抗老化作用是维生素E的18倍以上。

7、茶叶中含有多酚、脂多糖、维生素C和胡萝卜素，这些营养成分结合起来可以吸收放射性物质锶，使之以粪便的形式排出体外;茶叶中的成分对质子束、X射线或γ射线引起的外辐射损伤也有防治作用，从而有效防止放射性物质对人体带来危害。

8、喝茶能维持血液的正常酸碱平衡。茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质，是一种优良的碱性饮料。茶水能在提内迅速被吸收和氧化，产生浓度较高的碱性代谢产物，从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。

9、烟草中的尼古丁是一种剧毒生物碱，尼古丁随烟雾进入人体，当含量达到一定浓度时，便可产生尿中毒现象，出现头晕脑胀，全身不适。这时喝一杯浓茶，茶水中的咖啡碱能有效抗制尼古丁的毒性，使症状得到缓解。

喝茶的坏处

1、由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。

2、空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。

3、茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。

4、茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。

5、茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔。

6、浓茶中的鞣酸会凝固蛋白质、化合维生素B1，导致人体无法吸收蛋白质和缺乏维生素B1而引起食欲不振、神经过敏，容易疲劳。

7、茶垢含镉、铅、铁、砷、汞等多种重金属物质，饮茶时它们会被带入人体，与食物中的蛋白质、脂肪和维生素等营养化合，生成难溶的沉淀物，阻碍营养的吸收。这些氧化物还会引起人体神经、消化、泌尿造血系统病变和功能紊乱，尤其是砷、镉可致癌，引起胎儿畸形。

8、茶叶中的草酸可以与钙结合生成难溶于体液的草酸钙;长此以往，会导致结石，所以结石病患者要慎饮红茶。

孕妇可以喝茶吗

孕妇喝浓茶会对胎儿造成伤害。茶叶中含有2%~5%的咖啡因，每500毫升浓红茶水大约含咖啡因0.06毫克，咖啡因具有兴奋作用，会致使胎动增加，甚至危害胎儿的生长发育。茶叶中的鞣酸可与食物中的铁元素结合成一种不能被机体吸收的复合物。孕妇过多饮用红茶类的浓茶会引起贫血，甚至让胎儿留下先天性缺铁性贫血的隐患。

总结：喝茶对我们的好处有很多，坏处也有很多，喝茶可以对我们有减肥美容的效果，还可以预防心血管疾病，但是同时也要注意茶叶防止太久是不能喝的，而且不能喝过多的茶，不能饮浓茶，都是对健康不利的，特别注意孕妇也是不能喝茶的。