美容养颜茶 如果只知道玫瑰花茶你就out了

相信很多人都喜欢喝茶，我们中国是喝茶大国，每年消耗的茶叶量在全世界都排在前几位。那么喝茶的时候不仅仅是一种休闲，也可以是一种养生保健。你知道想要美容养颜的话应该喝什么茶吗?赶快了解一下吧!

美容养颜茶

菊花茶

菊花茶一直都是花茶里面卖的好的一种，因为它可以帮助我们缓解压力、降低血压，还可以排出体内堆积的毒素，想要减肥的人喝了之后还能帮助瘦身。

除了上述的这些常见的功效之外，其实菊花茶对我们的皮肤也是很有好处的。如果你经常对着电脑，感觉皮肤粗糙、没有光泽，那么菊花茶就是不错的选择。

在冲泡的时候也是比较简单的，只要用沸水泡上几分钟就可以了，菊花茶的种类很多，效果都是差不多的，选择你爱喝的就可以了。

玫瑰花茶

女孩子都喜欢玫瑰花，不要简单的认为这种花只能用于观赏，其实它的功效也是诸多的。玫瑰花不但美丽，而且自身含有大量的维生素A、B、C、E、K，还含有单宁酸，这些物质可以调理女性内分泌失调的症状。

它除了具有以上的作用之外，还具有消除疲劳、促进血液循环、排出体内毒素、祛斑嫩肤、防皱纹等功效。所以，小编非常建议人们用玫瑰花泡水喝。

既然用玫瑰花泡水喝对人体的益处是诸多的，那如何泡?其用量是多少?这些都是有讲究的，并不是用量越多越好。

小编建议大家到药房或者超市购买玫瑰花，每次用8小朵直接放于杯中，然后加入适量的开水和蜂蜜，泡几分钟即可饮用。这种花茶好长期坚持饮用才可以清除体内的毒素。

百合花茶

百合花是人们比较喜爱的花，它除了具有观赏的价值之外，还具有营养价值。这种花自身含有的维生素是较多的，应该说它是诸多花中维生素含量全的，而且它自身也有较多的矿物质。

如果将此花进行泡水喝对人体也是有诸多的益处，如化痰止咳、解暑润燥、清肺排毒、美容养颜等，但小编要提醒大家，这种花的属性是寒性的，对于自身是寒性体质的人群好适量的饮用，不然易加重体内的寒气。

这种茶虽然好处是诸多的，但味道会比一般的花茶苦一些，所以在用这种花泡水喝的时候好用2-3克左右即可，泡的时间在10分钟左右。

茉莉花

茉莉花不但长相好看，而且花香味也是备受人们喜欢的，对于它人们还特意编了一曲茉莉花的歌曲，这可以体现人们对它的喜爱。

自古以来，茉莉花也被诸多人用于泡茶喝，它的香气可使人清爽，对人体具有安神、解抑郁、健脾理气、抗衰老、防辐射等养生的功效。

如果长期的饮用它，还具有提高人体免疫力的作用，是非常好的一款健康饮品。

普洱茶

普洱茶是云南的特产，这也是人们日常生活中比较常见的茶，普洱茶有减肥、润肠通便的功效，所以爱吃甜食、油腻、消化不良的人群可以试试喝普洱茶。

山楂茶

山楂茶喝下去感觉微酸，对肠胃的消化功能有很好的帮助，具有消食止渴、化痰利尿、疏通血管等很多的排毒养颜功效，可以有效地降低体内的胆固醇，是一种可以长期喝的保健茶类。

柠檬茶

柠檬茶在夏天是很好的一种饮料茶，可以有效去除夏天的酷暑和邪热，降低人体血糖和降低胆固醇有很好帮助，但对于经期的女生不宜喝太多。柠檬茶喝的时候加一些蜂蜜，对皮肤美容美白有好处。

桂花绿茶

材料：首先就要准备干燥桂花，还有就是甜菊3g，绿茶5g，蜂蜜适量。

泡法

1、然后把桂花和绿茶一起放在被子里面，用热水冲一下就可以了。

2、大概过去三分钟左右，主要等这3分钟是为了能够让桂花入味，然后加入蜂蜜即可。

功效：去脂轻身，整肠健胃，还可以排毒，去除口臭。

总结：想要皮肤更好，多喝一些美容养颜的茶也是很重要的。建议大家可以每天下午喝上一杯，不但可以补充水分、缓解疲劳，还可以帮助美容。如果你想要达到更好的效果，那么你可以每天喝两杯茶，另外早睡早起、多锻炼，效果就更好了哦。