喝水时加一物排毒养颜抗疾病

随着经济水平的不断提高，人们对日常生活质量有较高的要求，所以比较提倡养生，养生的方式有诸多，运动及饮食就是其中两大类，但本文主要是从饮食方面入手。这里不是让大家吃什么，而是教大家喝什么既可以排毒，又可以养颜，另外还可以抗疾病，而这种方式就是在平时喝水的时候加一物。

白开水中加一物对人体影响不同

俗话说水是生命之源，人体自然是离不开水，日常喝水可以促进血液循环，加速新陈代谢，对人体健康起到促进的作用。但如果在水中简单的加一物，不但可以排出人体毒素，而且还有美颜、抗疾病的效果。

水中加什么可排毒养颜抗疾病

身边常见的食物不但可以食用，还可以用于泡水，不但口感较好，而且经常饮用对人体起到排毒养颜抗疾病的作用。所以，在以下内容里，小编主要告诉大家，水中加什么对身体好。

1、薄荷

口香糖、肥皂、沐浴露、牙膏、糖类等，都会使用到薄荷，可见它是备受人们欢迎，如果在日常喝水的时候，在水中加点薄荷可以改善面部的痘痘，因为薄荷含有多种茶萘酚酸。

对于经常为自身是痘痘肌的人群来说，除了使用祛痘的产品之外，不妨多饮用薄荷水，因为它也有祛痘的作用。

它除了可以祛痘，还有排毒解乏的作用。当人体运动后不妨喝点薄荷水，不但可以达到快速解渴的作用，而且还能够帮助排除体内的废物毒素，从而达到抗疾病的效果!但要提醒大家，由于薄荷自身的某些成分会因受热挥发掉，建议将薄荷泡水喝的时候要直接用开水冲泡。

2、玫瑰花

花是人们喜爱的，而玫瑰花备受人们的欢迎，千万不要认为这种花只适合装扮屋子，或者送人，其实它还有美容养颜、抗疾病的作用。

拥有好的肌肤是诸多人一直追求的，但有些人即使使用高档的护肤品，自身的皮肤还是会出现诸多问题，这是因为体内有较多的毒素，这时不妨用玫瑰花泡水喝。因为玫瑰花具有一定排毒作用，长期喝皮肤更细腻，面部黑头也会越来越少。

另外，对于经期总持出现痛经、月经不调的人群也是可以饮用它的。因为通过喝玫瑰花茶，女性的气血会逐渐通畅，经期常见的气色灰暗、身体不适，会大大改善。

虽说它更适合女性饮用，但对于一些女性来说是不能饮用的，尤其是经血量较多的女性。因为玫瑰花具有比较强的活血散瘀的功效，如果这类女性在经期饮用，会造成大量出现的情况。

3、山楂

对于食欲不振的人群，除了食用药物之外，还会经常食用山楂，好像在人们印象中它只有促进食欲的作用，其实它还有活血化瘀的作用，尤其适合一些属于血瘀型痛经的病人。很多女性在月经期间容易出现痛经的情况，例如小腹疼痛或者是月经量不顺畅等，对于这类人群不妨饮用山楂泡水喝。

另外，随着年龄的增大，人体机能会不断下降，人体易出现动脉硬化的症状。除了服用药物治疗该疾病之外不妨饮用山楂水，因为常饮用山楂水能够非常有效的降低身体中的甘油三酯以及血清胆固醇的含量，这样身体患有动脉硬化的可能性就会大大的降低。

它不但可以为人体解决以上的两个问题，还可以促进消化，对于长期消化不良的人来说是不错的选择。因为山楂片营养丰富，含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷铁和维生素C等营养成分，食后有生津开胃、助消化的功效。另外，它还含有较多的护肤成分!

4、蜂蜜

身边有很多具有养生功效的食物，而蜂蜜就是其中一种，每天在喝水的时候不妨在水中加一勺蜂蜜可以润肺止咳，另外，它还具有消炎、祛痰的功效，对治疗感冒也是相当不错的。

如果因为长时间熬夜而使自身健康出现异常，不妨饮用它。因为蜂蜜中含有大脑神经元所需的能量。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况，对经常熬夜的朋友是很有帮助的。

它的作用有很多，除了以上几点之外，它为何还备受人们欢迎?其主要的原因是它也有美容功效。

结语：喝水是每个人每天都要做的事情，如果想要以喝水的方式就可以达到排毒养颜抗疾病的作用，不妨在水中加上以上几种佐料，不但口感佳，而且价格也实惠，主要的是它们具有多重功效，非常适合人们饮用。

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