夏季用这一物养生 可活百岁

平常我们都说怎么喝水健康，其实水一直都存在，而且都离不开它，每天都在喝。今天我们要说的这一物有千年的历史文化，很多人爱它又恨它。它喝多了会伤身，喝的方法和方式对了又可长寿。它就是酒!酒的品种有很多，不仅仅适于喝，今天就一同看一下它的长寿用途。

一、酒，养生外用

酒虽然用来喝的比较多，但是也存在外用，并且正确的外用可以养生长寿。

1.夏季药酒按摩祛风湿

夏季虽然天气热，但是也是风湿关节炎喜欢的季节。首先，空调电风扇容易使关节受凉等造成夏季关节炎。另外就是夏季属于梅雨季节，雨水多，体内湿气重，使人体在夏季犯关节炎。

然而夏季流汗多，不适宜贴膏药。所以，药酒就成了首选。外用药酒可以根据目的不同，选择不同疗效的中药材。但是总的原则是：选择活血化瘀、消炎止痛的中药材。另外好选择酒精度高的酒，这样一方面可以将药材中有效成分提取出来。另一方酒的可以带着药物成分渗透到皮下组织。

如利用具有祛湿止痛的生草乌、通窍驱寒的细辛、镇定去痛的洋金花三味一同磨末泡酒，再与消肿通窍的冰片泡制的酒一同混合均匀，就可以用于涂抹风湿关节炎。但是，这种药酒只适合外用，如果需要内服来治疗关节疼痛，还需要更改其中的药材。

2.夏季葡萄酒按摩美容

葡萄酒作为酒的一种，现在已经充斥于人们的视野。其富含丰富的营养物质，平时多作为高档典雅的饮品。但外用，同样具有很高的价值，可以美容护肤。

夏季，可以在家按摩面部和身体，可将按摩膏或按摩油换成葡萄酒。

首先，葡萄酒面部按摩，其中的丰富的物质可补充面部营养。同时其中的抗氧化成分，可以延缓皮肤刷老，配合面部按摩手法可以起到排毒养颜的功效。

另外，用葡萄酒代替按摩油，不仅仅可以起到按摩养生的效果。利用葡萄酒按摩还可以美肤，软化身体角质，去皱防衰老。同时葡萄酒按摩还可以促进睡眠，缓解压力。

3. 夏季喝剩啤酒洗头发

夏季啤酒是餐桌上常见的酒品，消费量也非常大，但是如果啤酒喝不完，往往无法保存到下次饮用，大多被浪费。现在不用怕了，可以利用啤酒洗头发，健康头皮。

首先，啤酒洗头可以防止枯发、落发和促进头发生长的作用。啤酒具有液体面包的称呼，其中富含丰富的营养物质，可以补充头发和头皮营养，使头发黑亮富有光泽。

其次，啤酒洗头可也止痒、去屑润泽头发。很多止痒去屑的洗发水都会使头皮和头发干燥。利于啤酒就可以消除这些问题，啤酒中含有一定的酒精可以杀菌止痒，另外其丰富的营养可以滋润头皮和头发，使头皮健康不再干燥起屑。

二、酒，养生内服

在《灵枢 经脉》中记载饮酒者，卫气先行皮肤，先充络脉，络脉先盛，故卫气已平，营气乃满，而经脉大盛。说明适量的饮酒可以活络经血，调和营卫。那么夏季到底喝哪些酒又该喝多少才不能够伤身了?

1.夏季适量喝酒祛湿

夏季因为天气和环境原因，人体内容易出现湿气。常有千寒易除，一湿难除的说法，所以去湿气是夏季养生首要任务。酒本身就具有活络经血，缓解气郁阴寒的作用。利用酒和祛湿的薏仁、健肾的肚中、祛湿利肿的五加皮和其他中药材一同泡制药酒服用。不仅仅可以在夏季祛湿，还能够强肾健骨。

对于不会喝酒的人，利用酒煮鸡汤，可以解乏祛湿。煮鸡汤时放入一些老姜和米酒，在去腥的同时祛湿解乏、增强身体免疫力。

2.夏季适量喝啤酒消食

夏季容易脾胃虚弱，出现消化不良等现象，如果适量喝啤酒可以刺激胃部产生消化液，增加食欲。

另外，啤酒富含大量的氨基酸和维生素，在消化不良时饮用不仅仅可以缓解症状，还可以补充身体能量。

在《红楼梦》中有一段记载了黛玉吃完螃蟹，觉得胸口胀痛，想要喝合欢花烧酒。这里就说明了药酒于消食的作用。

3.夏季喝葡萄酒安眠

夏季天气热，昼长夜短，容易出现失眠和睡眠不稳的现象。如果喝白酒，容易醉并且酒比较烈。啤酒中含气体容易上逆，不宜晚上喝。所以葡萄酒酒成为安眠的首选。

葡萄酒之所以能够安眠，主要是由于其中含有安眠作用的褪黑素。褪黑素是一种人体内分泌出的一种胺类激素。其在人体内的含量随着时间而出现改变，一般晚上分泌旺盛，促使人入睡。早上分泌少，使机体清醒。所以，晚上喝一杯葡萄酒可以安眠。

结语：酒为百药之长，适量的饮酒，可以强健经骨，防病治病。自古就有利用酒和中药材一同泡制来治病的例子，酒加中药不仅可以作为活络经络，还可以消失祛湿，同时也可以作为外用治疗关节炎等。啤酒和葡萄酒作为酒的分类，具有重要的药用价值。但是，酒喝多伤身，喝酒要适量，不可贪杯!