剑术的分类有哪些 剑术的起源是什么
提起剑，我想打击一定都不陌生，无论是在历史记载中，还是武侠小说，影视剧中，剑都占据着十分重要的地位，今天小编就来给大家讲讲关于剑的一种延伸，剑术的相关知识，如果你对此比较感兴趣的话，下面就来和小编一起了解一下吧。
目录
1.剑术和剑的分类有哪些 2.剑术的起源是什么
3.剑术练习的重点 4.剑术招式有哪些
5.日本剑术流派有哪些 6.中日剑术的区别
7.剑术之如何选择一把好剑 8.剑术之剑的构造大解析
剑术和剑的分类有哪些
从功法来分，有内家门派和外家门派，内家以武当为代表，外家以少林为代表;
从形体动作上分，有工.行.绵.醉四种形体。工形剑套路动作工工整整，严谨规范。
像书法中的楷书。譬如如武当剑;行形剑如行云流水，流畅自如，像书法中的行书。譬如江湖长穗剑。
绵形剑缠绵连贯，柔中带刚，譬如太极剑;醉剑步法踉踉跄跄，如醉如痴。看似毫无章法，其实招招式式暗藏杀机。就像书法中的狂草。
从制式上分，有长剑〔双手剑〕，配剑〔单剑〕，双剑，短剑〔匕首〕;
从配饰上分，有长穗剑，短穗剑〔或无穗剑〕。
剑，古代兵器之一，属于短兵。素有百兵之君的美称。
古代的剑由金属制成，长条形，前端尖，后端安有短柄，两边有刃。现在作为击剑运动用的剑，剑身为细长的钢条，顶端为一小圆球，无刃。
剑，早期是匕首式短剑，剑和刀一类，区别只在于单刃和双刃。
剑又称：轻吕、径路。春秋末年，开始流行长剑。
质地精良的宝剑却反而出自南方，主要是吴、越、楚。长剑出，短剑也不废。所有剑的整个历史是源远流长的。
长剑便于战斗，短剑利于护身，还可以用于刺杀，荆轲刺秦王，东汉末年侠客王越、史阿就是一个典型的例子。
剑为具有锋刃之尖长兵器，而其大小长短，端视人体为标准，是以须量人而定。郑锷更于剑有所详解，谓人之形貌大小长短不一也，制剑以供其服，非直以观美，要使各适其用而已。
故为三等之制，以待三等之士，俾随宜而自便焉。剑之茎其长五寸，剑身若五倍长其茎，则三尺也，重九锵，则重三斤十二两也，其长之极，重之至也，故谓上制。
唯士之长而有力者，然后能胜之，故上士服之。剑身四其茎，茎之长则二尺五寸也，重七锵，则二斤十四两也，长短轻重得中焉，故谓之中制。
唯人之得中者所宜服，故中士服之。若剑身止三其茎，则二尺耳，重止五锵，则二斤一两三分之中耳，轻而且短，故谓之下制。士之形短而力微者，可以服焉。
上述剑制，大抵沿用于远古，历代仍多变更，自秦至宋，改易尤钜。
郑锷云：若以秦汉之剑与宋时之剑比较，则宋时长剑有二十一寸三分，汉时长剑仅十七寸九分。
宋时短剑十五寸二分，汉时短剑仅十寸五分，故宋时之剑较汉时之剑长，且品质更优。
言虽如此，当有所据，然亦未便苟同。盖以剑之用途，虽非专供杀戮，亦为文士之饰品，然究仍以防身拒敌为主，如剑长则运用不便，剑短则难期致远，短者轻而不易击坚，长者重而挥动迟缓，二者均非剑制所宜。
证以古籍有言：汉高祖仗三尺剑而得天下，则汉代剑长不及两尺之说谅有所误。
若综合剑史所记，大抵古剑之长，由一尺三寸至四尺多不等，其重量则为二至三斤，正符因人设制，应属可信。
剑是短兵的一种 ，脱胎於矛形刺兵及短匕首，始源于殷商以前，形极为短小，仅有短平茎，而无管筒。
古人用此剑插腰，可割可刺，抵御匪寇与野兽。到了周代，尤其是春秋、战国时期，已成为主要短兵器，士类必有之佩备。
连冯谖与汉初的韩信，虽然贫至无食，也仍然随身携带。
的有干将、莫邪、龙泉、太阿、纯钧、湛卢、鱼肠、巨阙等。
春秋时的龙泉剑，仍有一只藏于故宫，至今仍很锋利，证明我国在剑的制造和使用上，有著很悠久的历史。
剑通常可以做出三种攻击：截、削和刺。
三尺：剑的别称。因通体长三尺，故以之为剑的代称。
三尺剑：剑的泛称。
七尺：古代长剑的代称。
利剑：名剑的泛称。
宝剑：剑的泛称。
吴粤剑：泛指春秋时代所制名剑。
宝剑七星剑：古代名剑。剑身近柄处饰有北斗七星文，故名。
十字短剑：属双兵短器械。剑长两尺四寸有余，通体为铁制。
干越之剑：指古代吴越所制之善剑。
上方宝剑：尚方剑的俗称。指皇帝的御用宝剑，可授于大臣，掌先斩后奏之权力。
子午鸳鸯剑： 双剑的一种。此器四面有刃，甚是锋利。
昆吾剑：古剑名。原称锟 ，亦作琨 。属此剑。其剑柄较长，可用两手握持。
木剑：用木制作的剑。又名：班剑、象剑。晋代开始用于朝服佩带。
玉头剑：剑首用玉装饰之剑。参见玉具剑条。
玉具剑：剑首和剑柄部分用玉制成的剑。
夺命龙：五代时军中称剑的专门隐语。
杨家山铁剑：我国现存早的铁剑。系湖南长沙杨家山春秋后期墓出土文物。剑通体长 38.4厘米，剑宽2-2.6厘米，剑脊厚0.7厘米。
尚方斩马剑：尚方亦作上方。指皇帝赠予臣属的宝剑，为高权力的象征。
尚方剑：皇帝御用剑的代称。为高权力的象征。参见尚方斩马剑。
服剑：古人随身佩带的剑。
矛狭：剑的一种。指带齿形的铗器。左思《吴都赋》：毛群以齿角为矛狭。亦称角铗。
神剑：①指灵异之剑。②古代名剑。
袖里剑：短剑的一种。其柄长大，而剑身稍短，总长不及一尺二寸，剑身藏于剑柄之末。柄为中空，内有弹簧。袖里剑平时可藏于袖筒之内。用时取出剑柄，按动按钮，剑身即从剑柄中弹出伤人。
班剑：古代饰有花纹的木制仪仗用剑。
棠溪：古代名剑。亦作剑的代称。
越剑：指古越所制之利剑。刘勰《新论》：越剑性锐，必托槌砧以成钝钧。
象剑：班剑的别称。南朝时用作仪仗的剑，称象剑。参见班剑条。
短剑：剑的一种。剑身较短，剑盘小，握柄由生铁铸成，柄端有一圆环。
逸龙剑：剑的一种。剑身有龙形图案，因而得名。
短铗：剑的一种。铗的别称。张协《短铗铭》：亦有短铗，清晖载烂。参见长铗条。
楚剑：指古楚所制之利剑。
腰品：唐代供佩带用的短剑名。
櫑具：古代剑名。木柄上有蓓蕾形的玉饰等，古称櫑具。
彝族波长剑：短剑的一种。源于清代。全柄为钢制，刃上深刻三兽形，或蹲或驰，相间刻有一颗星形花纹。
少林长剑：全长三尺四寸，把长六寸二分。明代悟华，清代清伦、清莲、清云精剑术。
少林青龙剑：全长三尺三寸。历代寺僧和武士用于习武、防身之用。
双剑： 双兵器之一，两剑合拢似一剑。两剑柄首分别各配一根单剑穗。双剑同归一鞘。
少林子母鸳鸯剑：少林双兵之一。全长三尺，为历代少林僧徒习武防身之用。
龙凤双剑：双兵器之一。浙江龙泉出此剑，在两剑有脊的一面分别配有龙(为右手所使之剑)、凤(为左手所使之剑)图案。两剑柄首各配一根双剑单穗。双剑同入一鞘。
雌雄剑：古代双兵之剑。舞练技法与其他双剑同。但制此剑之材料甚是高级。雌剑为左手使，雄剑乃右手使也。
指尘剑：古代异样双兵之一。乃道家所使之失械也。由一把拂尘与一把单剑组成。
万仞：古代名剑。
龙剑：古代名剑。
照胆：古代剑名。
金剑：古剑的一种。
王氏剑：古代名剑。
大剑：古代剑名。
大梁氏剑：南北朝时期梁武帝萧衍命陶弘景所造神剑13口，称大梁氏剑。
隋刃：亦名浪剑。
浪人剑：古代名剑。
玉柄龙：古代名剑。
青龙剑：唐代名剑。
疥痨宾：古代剑名。
青霜：古代名剑。此剑之剑光青凛若霜雪，故名。
鸦九剑：唐代铸剑师张鸦九所造之剑。
灵宝剑：古代名剑。
旻剑：古代利剑。
鞘剑：古代剑名。
破山剑：古代剑。
青蛇剑：古代剑名。
火精剑：古代名剑。
折铁宝剑：古代名剑。状似刀，此是古大将所用折铁宝剑。
青云剑：四大天王魔礼青之剑。
倚天剑
倚天剑是金庸小说《倚天屠龙记》中的名剑，剑内藏有《九阴真经》等郭靖和黄蓉的毕生武学精要。
一直为郭靖之女郭襄所有，峨嵋传人孤鸿子曾被杨逍夺剑掷地而气死，剑就落入灭绝师太手中，后又落赵敏手上。
周芷若使计夺取刀剑，取剑中秘笈，倚天剑断为两截。
后张无忌吩咐明教火工铸合宝剑，火工恶此剑斩杀明教弟兄众多，不肯接续。
有倚天不出，谁与争锋的美誉。
另一说是三国时期大军事家曹操的佩剑。
青釭剑
《三国演义》中曹操的宝剑，削铁如泥,靶上有金嵌青釭(qīng gāng)二字。
曹操有宝剑二口：一名倚天，一名青釭;倚天剑自佩之，青釭剑令夏侯恩佩之。
后于长坂坡被赵云夺走。
小说描写
《三国演义》第四十一回刘玄德携民渡江赵子龙单骑救主：(赵云)正走之间，见一将手提铁枪，背着一口剑，引十数骑跃马而来。
赵云更不打话，直取那将。交马只一合，把那将一枪刺倒，从骑皆走。原来那将乃曹操随身背剑之将夏侯恩也。
曹操有宝剑二口：一名 倚天 ， 一名 青釭 ;
倚天剑自佩之，青釭剑令夏侯恩佩之。那青釭剑砍铁如泥，锋利无比。当时夏侯恩自恃勇力，背着曹操，只顾引人抢夺掳掠。
不想撞着赵云，被他一枪刺死，夺了那口剑，看靶上有金嵌 青釭 二字，方知是宝剑也。
云插剑提枪，复杀入重围。
剑术的起源是什么
剑术名目繁多，形式不一，仅单剑可分短穗剑、长穗剑;从剑路体势而言可分：工架剑、行剑、绵剑、醉剑和双手剑等。
各种剑术风格不同
工剑
形健骨遒，端庄势整，一招一势，端端式式;行剑、流畅无滞，挥攉潇洒，忽往复收，行多停少;绵剑，柔和蕴籍，缓缓不断(如太极剑);
醉剑
恣意挥舞，乍徐还疾，形如醉酒，以醉非醉;
双手剑
双手持剑，劈、砍、挎、挂、身法矫健，丰彩多姿。
武术的剑，不但历史悠久，而且富有传奇色彩。许多诗人都有赞美剑的诗句，所谓一舞剑器动四方，自古以来我国舞剑之风甚重。
剑在我国有着悠久的历史，而剑术的历史同剑是分不开的，有了剑，也自然就产生了剑术。
我国的剑术，在春秋后期开始出现，史籍中也开始出现关于剑术家的记载。
魏晋南北朝时期是一个混乱杀伐的时代，在这个特定的时代里，剑术及其理论得到了大的发展。
中国历史上有名的卧薪尝胆、报仇复国的越王勾践，曾请了一个埋名隐姓、生活在山林中的剑术家越女给他的士兵传授剑术。
这个越女不仅剑术精通，而且还有一套理论。
《吴越春秋》卷九和《庄子说剑篇》都记述了古代击剑的技术和战术。
《汉书艺文志》载有《剑道》三十八篇，是论述汉以前击剑技术的专着。
汉朝发展起了以骑兵为主力的军队。骑兵交战中以砍斫为主，很少有刺的动作。
于是，环柄刀代替了剑，使得剑在战场上的使用价值大大下降。
到了东汉末年，环柄刀几乎完全取代了剑，成为军中主要的短兵器。
剑在战场上地位的下降反而使击剑的风气在社会上风行开来，人人喜欢击剑，喜欢佩带宝剑，剑术有了很大的提高。
东汉末年，剑术有了进一步的发展。出现了不少技艺高超的击剑家，这些人游走四方，传授剑术。
汉代斗剑中显示了武艺造诣的深浅。当时剑术高超，斗剑风十分兴盛。
但自唐开始，士大夫心理充满道教神仙妖邪鬼怪之说，剑乃变为镇邪凶之器，一若此数尺刚铁，铸成剑形，即具有无上魔力者。于是家悬一剑，即以为祥，不习剑术，而以为剑自可以御敌而胜。
所以自唐以后，剑类短兵，有一支为释道所利用，而引入歧途。从征军士多用刀而鲜用剑，佩刀者渐多于佩剑者，这对剑术的发展有相当的阻作用。
唐代，持剑舞蹈成为一种社会风气，友人宴饮时也舞剑助兴。
剑舞因为是舞蹈，需要高度的艺术化加工，与武艺完全不同，就是剑术也与实际的作战技术有较大的差距，这与后来紧紧扣住攻防格斗为主题发展起来的剑术套路有明显的区别。
但是剑舞的高度发达，为后来剑术的发展也提供了重要的前提条件。
明代戚继光《武备志》中记载了剑的用法有：跨左击、跨右击，翼左击、逆鳞刺、坦腹刺、双明刺、旋风格、御车格、风头洗等。
明唐顺之《武编》说：宋太宗选诸军勇士数百人，教以舞剑，皆能掷剑空中，跃其身左右承之，妙绝无比。
会北戎遗使修贡，赐宴便殿，因出剑士示之，袒裼鼓澡，挥刃而入，跳掷承接，霜锋雪刃，飞舞满空。
这些高超绝技，对后来剑术套路及表演技艺的发展，影响很大，演练的武术套路中，亦有所见。
清代又有宋仔凤《剑法真传》一书传世。
中华人民共和国成立以后，剑术成了剑的演练套路的代称，被列为中国武术比赛项目。
增加了各种花法、平衡、翻腾、造型等动作，使剑术有了很大发展。
剑术练习的重点
弓步直刺
右手接握左手剑，左手握成剑指。左脚向前上半步，屈膝成左弓步。同时，上体左转，右手持剑向
身前平伸直刺，拇指一侧在上。左手剑指随之伸向身后平举，拇指一侧在上。目视剑尖。
[要点]
1.做弓步时，前腿屈膝蹲平，两脚的全脚掌全部着地。
2.腰要向左拧转，下塌，臀部不要凸起，两肩松沉，右肩前顺，左肩后引。剑尖稍高于肩。
回身后劈
左脚不动，膝部伸直。右脚向前上一步，膝稍屈，上体右转。同时，右手持剑经上向后劈，剑高于剑平，拇指一侧在上，力点达于剑身前部。左手剑指随之由下向上弧形绕环，在头左上方屈肘侧举，拇指一侧在下。目视剑尖。
[要点]
上步、转身、平劈和剑指向上侧举必须协调一致。转身后，腰要向右拧转，左脚不要移动。
弓步平抹
左脚向左前方上一步，屈膝成左弓步。同时，右手持剑(手心转向上)随之向前平抹，剑尖稍向右斜，与肩同高，力点达于剑身前部。左手剑指自胸前下降，经左下向上弧形绕环，屈肘侧举于头左上方，拇指一侧在下。目视前方。
[要点]
抹剑时，手腕有力须柔和。
弓步左撩
1.上体左转。左腿直立支撑身体重心，右腿屈膝提起，脚尖下垂，脚背绷直。同时，右手持剑臂外旋使剑自前向上，向后划弧，至后方时屈肘使手腕、前臂贴靠腹部，手心朝里。左手剑指随之由头顶上方下落，附于右腕部，手心朝下。目视剑身。
2.接上动，右腿继续向右前方落步，屈膝成右弓步。同时，右手持剑自后方向下，向前反手撩起，小指一侧在上。左手剑指虽右手运动，仍附于右手腕处。目视剑尖。
[要点]
1.分解练习步骤为：提膝摆剑，弓步撩剑。
2.剑自前向后和自后向前弧形撩起时，必须与提膝和向前落步的动作协调一致。形成弓步后，上体略前倾，直背，收臀，剑尖稍低于剑指。
提膝平折
左脚向前上一步。右手持剑，手腕向左上翻转，屈肘，使剑向左平绕至头部前上方，右脚随之由后向身前屈膝提起。右手继续翻转手腕，使剑向右平绕至有方后(手心朝上)，再用力向前平斩，剑尖超前，力点达于剑身，臂伸直。左手剑指由下向左、向上弧形绕环，屈肘横举于头左上方。目视前方。
[要点]
1.剑从左向后平绕时，上体必须后仰，使剑从脸部上方平绕而过，不可从头顶绕行。
2.提膝时，左腿要伸直站稳，上体稍前倾，挺胸、收腹。
回身下刺
右脚向前落步，脚尖外撇，膝稍屈。上体右转。同时，右手持剑手腕反屈，使剑尖下垂，随之向后下方直刺，力点达于剑尖，剑尖低于膝，拇指一侧在上。左手剑指先向身前的右手靠拢，然后在刺剑的同时，向前上方伸直，拇指一侧在上。目视剑尖。
[要点]
1.右手持剑要先屈肘收于身前，在右脚向前落步和上体右转的同时，使剑用力刺出。
2.左腿伸直，右腿稍屈，腰向右拧转，剑指、两臂与剑身须成一直线。
挂剑直刺
1.左脚向前上一步。右手持剑，右臂内旋先使拇指一侧朝下成反手，随之翘腕，摆臂，使剑尖向左，向上抄挂。当剑抄至左肩时，再屈肘使剑平落于胸前，手心朝里。左手剑指屈肘附于右腕。此时左腿伸直站立，右腿随之在体前屈膝提起。目视剑尖。
2.接上式，以左脚前脚掌碾地，上身右转。同时，右手持剑，使剑向下插，剑尖朝下。左手剑指仍附于右手腕。目视剑尖。
3.接上式，仍以左脚前脚掌为轴碾地，向后转身 180度。右脚向身后跨一大步，屈膝成右弓步。同时，右手持剑向前直刺，力点达于剑尖。剑尖与肩同高，拇指一侧在上。右手剑指随之向后平伸，拇指一侧在上，稍高于肩。
[要点]
1.分解练习步骤为：提膝抄挂剑，转身下插剑、直刺剑。
2.挂剑、下插、直刺三个分解动作必须连贯。它们与跨步、提膝、转身、弓步的动作要协调一致。上体稍前倾，挺胸、塌腰。
虚步架剑
1.右手持剑先将剑尖自左向右划一小圈。臂内旋使持剑手的拇指的一侧朝下。同时，以右脚根和左脚前脚掌为轴碾地，右脚尖外撇，上体从右向后转，左脚向前收拢半步，两膝均稍屈成交叉步。在转体的同时，右手持剑反手向后上方屈肘上架。左手剑指屈肘经肩前附于右腕。目视左前方。
2.右腿屈膝不动，支撑身体重心。右脚向前一步成左虚步。在右手持剑略向后牵引的同时，左手剑指向前平伸指出，手心朝下。目视剑指。
[要点]
1.分解练习步骤为：交叉步举剑，虚步上架。
2.虚步必须虚岁分明。右肘略屈使剑身成立剑架于额前上方。左臂伸直，剑指稍高过肩。
剑的指法、持剑法和握剑法
1、剑指
无名指小拇指的第二、三向掌心弯曲，拇指折曲以第一指节扣压无名指与小拇指的第一指节上成剑指。拇指一侧向上，指尖向前为立剑指;手心向下，指尖向前为平剑指。
2、持剑法
左手虎口对剑格食指或食指、中指伸直贴附于剑柄之上，其余手指内屈紧握剑格(盘)。
3、握剑法
(1)满把：右手五指形似握拳状，较有力握紧剑柄前部，剑与小臂略近似直角。
(2)螺把：右手五指形呈螺壳状，握住剑柄前部，剑与臂几乎在同一支线上。
(3)活把：右手以拇指与食指握剑为主，其余三指为辅助和维持剑体灵活运转用于平衡作用。
三、基本
基本剑法是剑术技术的核心，是剑的技击运用方法和运动方法。主要有：刺剑、劈剑、撩剑、挂剑、云剑、点剑、崩剑、截剑、剪腕花等。
动作与要点
(1)刺剑
动作：立剑或平剑向前直出为刺，力达剑尖。
要点：剑与手臂成一直线。
(2)劈剑
动作：立剑，由上而下为劈，力达剑身。
要点：肘关节由屈至伸，剑由上至下，力达剑身。
(3)撩剑
动作：立剑，由下向上方为撩，力达剑身前部。
要点：贴身弧形撩出，力达剑身前部。
(4)挂剑
动作：立剑，剑尖由前向上、向后或向下、向后为挂，力达剑身前部。
要点：立剑贴身挂出，力达剑身前部。
(5)云剑
动作：平剑，在头顶或头前上方平圆绕环为云。
要点：上云剑要仰头，左(右)云剑头向左(右)肩侧到，腕关节灵活。
(6)点剑
动作：立剑，提腕，使剑尖猛向前下为点，力达剑尖。
要点：提腕，力达剑尖。
(7)崩剑
动作：立剑，沉腕使剑尖猛向前上为崩，力达剑身前端和剑尖。
要点：沉腕有力，力达剑身前端和剑尖。
(8)截剑
动作：剑身斜向上或斜向下为截，力达剑身前部。
要点：剑身斜平。上截剑斜向上，下截剑斜向下。
(9)剪腕花
动作：以腕为轴，立剑在臂两侧向前下贴身立圆绕环。
要点：腕关节灵活，剑运行要贴身立圆，力达剑身前端。
练习方法
(1)按上述动作要求，单个动作反复练习。
(2)配合手、眼、身、步法进行两个或多个动作练习。
剑术的演练风格
1、明剑理，法由理出
法由理出、势由法生，剑法的发展变法不能违背形制特征之理.比如剑两边有刃，不能做缠头裹脑;剑器轻薄，不宜做大劈大砍、死格更架等，这些是制约剑法产生的根据.没有规矩不成方圆，法必由理出。
因此，练剑首先要反复揣摩剑法、剑理，对演练的每一个招势要有理解，法出自然，避免胡乱生造动作及动作结构、节奏、用力方式上处理不合剑理的现象。
2、性尽其能，扬长补短
在充分认识、理解剑理的基础上，不但可以依理练好剑术，还可以发展创新法与不同身体动作的配合，本着形尽其能、扬长补短的原则设计出不同的精彩动作组合及整套动作结构;
使剑术的演练能尽情地表演剑的轻捷活变之长，以身法、步法闪展灵活多变补剑之短，突出持短入长之妙;
这样就给教练员、运动员提供了无限的创作空间，从而使剑术套演练的运动形象更加生动，风格更加突出。
3、刚柔得体，韵度自如
运柔为刚、刚柔相济，这是由剑的形制特征所决定的剑术技法中劲力规律的重要原则，在演练和训练中必须刻意追求，加以表现。
而劲力的刚柔与肌肉的张弛，发力的轻重、快慢，动作的伸缩起落、进退转换等密切相关，造成了剑术演练运动节奏、气氛的生动变化。
古剑谚语"似凤翱翔偕宫商"，形容并说明了剑术运动应似飞凤翱翔天空并富有音乐的旋律。
以上三个方面是创造剑术套路演练风格的重要因素和重要依据.剑术的演练不但要技法合理、姿势合法、形尽其能、扬长补短;
还需要刚柔得体、韵度自如，方为质善、风格突出.一套完整的剑术演练应该是一个完整的艺术品，完美的运动艺术形象。
分段练习以重复练习法为主，它是以突出局部的演练效果，强化改进局部质量水准，以保证在整套演练中能发挥水平的必要训练手段。
训练中可根据不同的任务和目的，划分为重点段、难点段、高潮段、起势段、收势段等。
整套训练
整套训练是整套演练的设计构想经过反复练习、强化、修订、调整、使之达到和身体能力的统一与完善，形成整套演练熟练技能和技巧的后训练过程。
整套训练要求达到心动形随、一气呵成、按照构想的运动节奏、气氛、意境去表达、完成套路演练。它是以全力以赴要求进行套路完整练习为主要手段。
套路慢动训练
套路慢动训练是以降低套路运动强度和动作速度的练习方式，对套路演练中个别的技术细节进行强化训练的一种手段。
在训练中根据套路演练中存在的问题，确定不同的训练目的和任务，对练习提出各种不同的技术细节要求，达到强化训练的目的.如着重要求动作规格，套路动作路线布局的处理，重点组合与一般组合的处理，精神意识的表达等等不同的方面。
套路意念训练
意念训练也称念动训练/想象训练，在安静的条件下对套路演练的全过程进行意念训练，想象自己完成套路的情景，唤起肌肉记忆和运动情感记忆，强化动作意识，节奏意识，达到完善动作细节，提高协调能力，使演练能心动形随/意到手发的良好训练效果。
剑术招式有哪些
中国剑术包含击剑攻防术和以剑舞作为观赏艺术。击剑攻防是源於春秋战国在战场上的使用，演变成个人的自卫术;剑舞则由军旅礼仪与娱乐转至民间艺术。
而为了方便练习及传授用剑的技术，一些对用剑有心得的人便创出一些剑术套路。
不同的剑术套路视乎开创者的个人特质，会有不同的风格，可是在用剑的基本手法上是相同的。
不同流派的剑术随著时间发展出更多剑术套路，在命名方面更多姿多采。
为著适应时代的演变，令剑术可在体育的领域得到发展和普及，国家近年已综合各派的特色，定出不同段位的剑术套路、竞技比赛的剑术套路及各门派的太极剑套路，而且在水平的要求方面也作出了规定。
预备势
1、并步前指 2、转身前指;
3、弓步穿剑 4、虚步接剑;
5、弓步直刺 6、回身后劈;
7、弓步平抹 8、弓步左撩;
9、提膝平斩 10、回身下刺;
11、挂剑直刺 12、虚步架剑;
13、虚步平劈 14、弓步下劈;
15、帯剑前点 16、提膝下截;
17、提膝直刺 18、回身平崩;
19、歇步下劈 20、提膝下点;
21、并步直刺 22、弓步上挑;
23、歇步下劈 24、右截腕;
25、左截腕 26、跃步上挑;
27、仆步下压 28、提膝直刺;
29、弓步平劈 30、回身后撩;
31、歇步上崩 32、弓步斜削;
33、进步左撩 34、进步右撩;
35、坐盘反撩 36、转身云剑;
37、虚步亮指(收势)。
日本剑术流派有哪些
阴流
开山鼻祖：爱州移香斋；
师从流派：不详 ；
弟子流派
爱州元香斋(阴流) ；
新阴流
开山鼻祖：上泉信纲 ；
师从流派：爱州元香斋(阴流) ；
弟子流派
奥山休贺斋公重(神影流)；
上泉常陆介秀胤(上泉流军法)；
上泉主水正宪元(会津一刀流)；
狭川甲斐守助贞(狭川新阴流)；
神后伊豆守宗治(神后流)；
野中新蔵成常(新神阴一门流)；
羽贺井一心斋(羽贺井流)；
疋田文五郎景兼(疋田阴流)；
宝蔵院胤栄(宝蔵院流枪术)；
松田织部之助清荣(松田派新阴流)；
丸目蔵人佐长(タイ舍流)；
柳生石州斋宗严(柳生新阴流)；
神影流
开山鼻祖： 奥山休贺斋公重；
师从流派：上泉信纲(新阴流)；
弟子流派
小笠原玄信斋长治(真新阴流)；
タイ舍流
开山鼻祖： 丸目蔵人佐长；
师从流派：上泉信纲(新阴流)；
弟子流派
东权右卫门正直(タイ舍流)；
颖娃主水(タイ舍流)；
仁礼佐渡守(タイ舍流)；
藤井六郎太统长(タイ舍流)；
柳生新阴流
开山鼻祖： 柳生石州斋宗严；
师从流派：上泉信纲(新阴流)；
弟子流派
木村助九郎(柳生新阴流)；
庄田喜左卫门(庄田心流)；
出渊平八(柳生新阴流)；
村田与三(柳生新阴流)；
柳生兵库介利严(尾张柳生新阴流)；
柳生但马守宗矩(江戸柳生新阴流)；
宝蔵院流
开山鼻祖：宝蔵院胤荣；
师从流派：上泉信纲(新阴流)；
弟子流派：不详；
新当流
开山鼻祖：冢原ト传；
师从流派：冢原土佐守安乾(天真正传神道流)；
弟子流派
足利义辉(新当流)；
鹿岛左卫门尉盛乾(鹿岛神道流)；
北畠具教(新当流)；
吉川春常(鹿岛新当流)；
斋藤伝辉坊胜秀(天流)；
佐野天徳寺了伯(新当流)；
冢原彦四郎秀乾(新当流)；
细川幽斋藤孝(新当流)；
本间勘解由左卫门(本间流)；
真壁暗夜轩氏乾(霞流)。
中日剑术的区别
1、剑道强调的是意念，也就是精神修养，剑术强调的是技术，也就是招式变化。
2、冷兵器时代，剑术是很实用的。古人常佩剑，一是彰显身份，一是防身。现在就不实用了，多为表演或健身用。
3、明显的区别是中国剑术单手握剑，日本剑术双手握剑。其他还有就是各种流派的区别了。
另，中国剑术源于中国传统文化，而日本是承袭了中国大部分文化，所以，从这个角度讲，日本剑术源于中国剑术。
4、中国剑术讲究的轻盈、灵活，所以才有剑走轻灵，刀走厚重之说，所以中国剑法看上去花哨很多。
至于破绽，任何招式都会有破绽，只在于自身修为，如何弥补这些破绽。真正像独孤九剑那样的剑法，恐怕也只有在小说中才会出现吧。
中国剑术和日本剑道是有本质上的区别的，不能一概而论，首先武器的种类就不同。
虽然日本人也称之为剑，实际上用刀来说比较贴切，因为它的设计原型来自中国唐刀，也就是直刀。
日本因为制作工艺的问题，在制作过程中使用的冷却技术使刀身产生自然的弧度，而非人工打造。
因此他的主要作用不再是刺而是劈砍，因为弧度的关系加上是双手握式，所以威力强大，力量充足，当缺点是不够灵敏，灵活性不够。
中国剑术，所谓剑走偏锋，也就是剑术以灵巧快速的无规律弧形，主要攻击便是致命的刺.
因为制作的和使用的大多是单手剑，因此不具备劈砍的能力，但是运用得当便可轻易杀敌，因为刺入的深度很容易让人内出血而死。
但是因为剑身过薄，而且自中国明朝起，我国大多的制作目标不再是精益求精。
因为生产一把威力无匹的唐刀的成本过高工艺过于复杂，所以都使用物廉价美的制作方法，也就出现了近代的大刀片子。
也因为日本人的疯狂执着的学习我国先进技术，并且将其发扬。
日本刀在与我国将士明朝战役中，经常出现日本武士一刀将明朝士兵连人带刀一分为二的场面，这也是我国的一段悲哀历史啊。
综合以上，中国剑术和日本剑道的可比性不大，真正的理论比拼绝对是中国人胜利。
中国人的嘴巴厉害是世界公认的，我见到一些练习中国剑术的，大多是使用一些软如刀片的剑，挥动起来如蛇一般，也许就算敌人露出空挡剑术的剑也刺不到人吧。
而且许多所谓的实战都是以表演为目的，我相信没那个中国练剑的人会想将其运用到实战中；
日本不同，像当练习到一定程度，会使用真刀对练，而非传统的木刀，高境界便是用刀劈射过来的弓箭，当你练习到这程度时也就可以称之为高手了。
而且随着剑术的精进，日本的剑道练习者，会试斩。
也就是用新鲜的竹子外面包裹用水侵过的竹席，用来模仿人的肌肉骨骼因为竹子的硬度和人体骨骼差不多，也就相当于人的四肢了。
但是以前一旦武士刀打造完毕还不会交到武术手中，他们会用犯人试刀。
根据罪人的罪行来决定是断手断脚还是砍头，并且会刻下试刀的人和试刀的日期，所以每一把武士刀都是杀人利器。
砍人就跟切萝卜一样，而且专门用来格斗实战的剑术，十分凌厉。
因为天然的弧度会延长劈砍的时间，像欧洲马刀，可以造成长达80厘米的伤口，恐怖之极。
剑术之如何选择一把好剑
以下就常用的太极剑的简单知识做些介绍
1、太极剑从材质上分主要有碳钢和不锈钢。碳钢经加热锻打淬火后其强度、硬度和韧性都较不锈钢好，能够加工的很薄，尤其开刃后极其锋利，缺点是容易生锈。
现代制剑工艺为防止剑身生锈，在碳钢表面加镀一层铬镍涂层，抛光后色泽明亮，只要涂层质量好不脱落，一般不会生锈。
不锈钢材料种类繁多，根据材料中含镍铬成份的多少，其防锈程度也不相同，其表面光亮度比经镀铬处理的材料要略微发暗。
2、从软硬上分有软剑和硬剑。软剑适合选为比赛用剑。尤其是武术比赛剑身上大部分长度都较薄，抖动起来颤抖中带声响。
太极用剑则要比武术比赛用剑略硬，大约剑身小于四分之一长度上较薄，以剑身立地，约20公分长度上弯曲90度，在做剑的发力动作时能有较好的抖动效果。
硬剑剑身挺直，剑的厚度较厚，以剑尖立地，剑身不弯。
3、从剑脊的形式上分有平脊和立脊两种
平脊即剑脊是由剑面上形成剑刃的两个平面相交而成，剑脊不突出。
立脊则是在剑脊部位呈凸出状，显得剑形挺拔坚实，深受专业人士喜爱，但由于制作工艺复杂，价格较高。
4、从重量上的区别看
根据剑身的长度不同及个人对剑的软硬程度的偏好，选用剑的重量是不一样的，一般女子用剑要比男子用剑略轻，大约0.6公斤，男子用剑大约0.7公斤。
练习用剑可选较重的剑，比赛用剑为追求效果可选轻一点的剑。
5、剑的挑选
首先根据自己的爱好确定剑的材质，剑的软硬，剑脊高低。其次要根据自己的身高确定剑的长度，一般左手持剑，剑身贴附于小臂后侧，左肘微屈，剑尖高度不要低于耳朵上缘。
剑拿在手里，将臂伸直，立剑，仔细观察剑身是否平直。
尤其是剑刃前部较薄区域。将剑尖立在地上，检查剑身前部弯曲程度是否能达90度，再将臂伸直，立剑，观察剑身是否仍然平直，反复几次，确定剑的韧性是否良好。
如发现剑身弯曲，回弹不好，证明剑本身材料韧性欠佳，或热处理制作工艺不精良。仔细观察剑身厚薄相接处是否有突然变薄的现象或比剑尖处还薄，这是加工工艺造成的质量不好。
检查剑柄安装的是否结实，不要有松动、转动现象，不要有毛刺，木柄与金属件的连接要光滑圆润。剑柄不宜过长，右手握剑左右挽动剑花，以剑柄不碍事为好。
护手上的装饰花纹可有可无，以握持适手为宜。另外很重要的就是剑的配重，以食指托剑身平面使剑身平衡，食指距护手一横指远为好。
剑刃不可锋利，剑尖不宜过尖，剑锋应略有弧形，剑身平面上下的宽度比例差异要自然修长。还要注意剑与剑鞘配合的松紧程度，即不能太松，又不能拔着费劲。
剑穗是剑的装饰物。过去说文的挂穗武的不挂穗。练太极剑的剑穗不宜过长，选短穗，穗的材料不要轻飘，颜色好能与服装搭配，反差大一些，显得明亮精神。
无论是碳钢还是不锈钢材料的太极剑都需要养护，人手上有汗，只要用手摸过，都会留下指印，天长日久就算是不锈钢的、镀铬的也会颜色发乌没有生气。
每次使用后好用棉布或丝绒擦拭一下，剑也和人一样容光焕发、朝气蓬勃。
太极剑选购常识
太极剑选购常识怎么去选择太极剑呢?究竟什么样的太极剑才是上品，什么样的太极剑才适合我们呢?让笔者来一步一步为您解答疑惑。
首先，练习太极剑好选择标准的太极剑也就是我们常见的带鞘的长剑，但是这种剑款式极多.
在选择的时候我们要注意以下几个太极剑的标准要求。
第一
剑身和剑柄剑尾的重量要平衡，测试方法：用右手的剑指(食指和中指)拖住长剑的剑身距护手一寸处的位置，若能平衡则为标准。
第二
剑尖立地基本不弯，测试方法：将长剑的剑尖朝下立在地上，在手松开的一瞬间剑若基本不弯，则为标准。
第三
剑身韧度为90度，测试方法：用手指捏住剑尖弯折，若能折到90度且基本不高于90度则为标准，过软过硬都为不宜。
第四
以太极剑起式的姿势握剑，将剑紧贴手臂的后侧，若剑尖高于耳垂低于眉眼则为适合自己的尺寸。
第五
标准太极剑的重量一般在 600克左右，不同的身高尺寸，剑的重量会稍有偏差一般相差在100克以内。
再次，长剑依剑脊分为平脊剑和起脊剑两种，起脊剑就是剑的剑脊也就是剑身平面的中间部位是凸起的，平脊剑就是剑的剑脊也就是剑身平面的中间部位是平的。
标准太极剑的剑脊是凸起的，也就是起脊剑。一般起脊剑的价位要偏高一些。
再者
剑身的材质一般以不锈钢、碳钢、锰钢的为主。常见的以不锈钢材质为主，这种剑的好处就是不会生锈，易于保养。
但是有的朋友会对不锈钢剑有些误解，认为不锈钢的剑就是纯不锈钢制作的。
其实不然，不锈钢的剑身只是剑身表面是不锈钢，而剑身里面的材料却是铁质的，如此铸造自然有其自身的道理。
第一
太极剑的韧度的要求，纯不锈钢是无法达到的。纯不锈钢没有韧度无法达到上述剑身标准韧度90度的要求。
第二
太极剑的重量的要求，纯不锈钢也无法达到。不锈钢属于比较轻的金属，若是纯不锈钢则无法达到600克的标准重量。
另外，锰钢和碳钢都是需要精心保养的金属，此种材质的剑身每次使用之前要用棉布拭擦干净，使用之后再用棉布拭擦，之后上油(机油、核桃油、凡士林油等均可)入鞘，否则便会生锈。
锰钢和碳钢属于较为轻巧的金属，整件的重量会比相同规格的不锈钢剑略轻30克左右，但是并不会影响使用。
初期轻软，便于入门掌握套路
中期练重使轻属于练重阶段，剑重而硬有利于提升练习者身法的灵活性，剑硬身柔别有风味，举重若轻更见成就。
后期，亦重亦轻皆有可取
选剑时要注意剑的重心，重心太靠前不易稳持，太靠后轻飘不入劲，感觉在护手前你的一拃左右为好，具体多少你要去试剑，试之合意为好。
在这基础上你再看剑的材质等，取你所爱即可。
剑身
首先，练习太极剑好选择标准的太极剑也就是我们常见的带鞘的长剑，但是这种剑款式极多，在选择的时候我们就要注意以下几个太极剑的标准要求：
第一， 剑身和剑柄剑尾的重量要平衡，测试方法：用右手的剑指(食指和中指)拖住长剑的剑身距护手一寸处的位置，若能平衡则为标准。
第二， 剑尖立地基本不弯，测试方法：将长剑的剑尖朝下立在地上，在手松开的一瞬间剑若基本不弯，则为标准。
第三， 剑身韧度为90度，测试方法：用手指捏住剑尖弯折，若能折到90度且基本不高于90度则为标准，过软过硬都为不宜。
第四， 以太极剑起式的姿势握剑，将剑紧贴手臂的后侧，若剑尖高于耳垂低于眉眼则为适合自己的尺寸。
第五， 标准太极剑的重量一般在600克左右，不同的身高尺寸，剑的重量会稍有偏差一般相差在100克以内。
剑鞘
剑鞘一般以花梨木为佳。传统的龙泉宝剑便是花梨木的剑鞘，此木有以下几点好处。
第一， 色泽、纹路美观大方。
第二， 质地细密、结实、耐用。
第三， 大的特点就是随着使用的时间递增，用的越久木料色泽越深越光泽。
总之花梨木可以说是有灵性的木材，对于富含传统文化底蕴的太极长剑来说可以说是绝配了。另外花梨木剑鞘的剑相比于其他木料剑鞘的剑价格会稍微偏贵。
再次，长剑依剑脊分为平脊剑和起脊剑两种，起脊剑就是剑的剑脊也就是剑身平面的中间部位是凸起的，平脊剑就是剑的剑脊也就是剑身平面的中间部位是平的。标准太极剑的剑脊是凸起的，也就是起脊剑。一般起脊剑的价位要偏高一些。
材质
剑身的材质一般以不锈钢、碳钢、锰钢的为主。常见的以不锈钢材质为主，这种剑的好处就是不会生锈，易于保养。但是有的朋友会对不锈钢剑有些误解，认为不锈钢的剑就是纯不锈钢制作的。其实不然，不锈钢的剑身只是剑身表面是不锈钢，而剑身里面的材料却是铁质的，如此铸造自然有其自身的道理：
第一， 太极剑的韧度的要求，纯不锈钢是无法达到的。纯不锈钢没有韧度无法达到上述剑身标准韧度90度的要求。
第二， 太极剑的重量的要求，纯不锈钢也无法达到。不锈钢属于比较轻的金属，若是纯不锈钢则无法达到600克的标准重量。
另外，锰钢和碳钢都是需要精心保养的金属，此种材质的剑身每次使用之前要用棉布拭擦干净，使用之后再用棉布拭擦，之后上油(机油、核桃油、凡士林油等均可)入鞘，否则便会生锈。锰钢和碳钢属于较为轻巧的金属，整件的重量会比相同规格的不锈钢剑略轻30克左右，但是并不会影响使用。一般喜欢省事的习剑者还是选择不锈钢剑为宜。当然选择什么材质的剑还是要根据自己的喜好而定的。
剑术之剑的构造大解析
剑肩
有的剑没有剑格，代之以剑肩。指剑刃厚的地方。
剑汉字剑箍
有的剑在剑茎上所套的一个环状物。
剑墩
即剑首
指剑柄的顶部，一般剑首中有孔，可穿绳。
剑镡
即剑格，亦称护手
指剑身与剑柄之间作为护手的椭圆形盘部分。
剑鞘
又称剑匣、剑室
藏剑之物。有铁和木制等，裹以沙鱼皮，涂以朱漆或连云黑漆，又贵者并镶珠嵌宝。
剑茎
剑柄之古称
清程瑶曰《考工创物水记桃氏为剑考》
剑：茎者，言颈也，在首下。
剑室
即剑鞘
汉扬雄《方言》：剑鞘自河而北，燕、赵之间，谓之室。
剑廓
剑梢的别称
汉扬《方言》：剑梢自关而东或谓之廓。
剑珥
即剑格
又名剑镡
《庄子说剑篇》释文引司马云：镡，剑珥也。
剑穗
剑柄后缚的装饰品
近现代剑术套路有长穗与短穗之分别。
剑袍
即剑穗
有文武之说，文剑佩带剑袍，武剑则无。
剑术的套路有
七星剑、青萍剑、昆仑剑、八卦剑、武当剑、达摩剑、三才剑、盘龙剑、峨嵋剑、八仙剑、醉剑、对练剑等。
剑由剑身和剑柄两部分组成。
剑身包括
锋：剑身前端锋利部分；
脊：剑体中线凸起；
从：脊两侧成坡状部分；
锷：从外的刃，即剑身两旁的刃；
腊：脊与两从合称为腊。
剑柄包括
茎：也就是剑柄的把手部分，主要有扁形与圆形的两种；
格：剑茎和剑身之间的护手，又称为卫、璏、剑镗；
首：茎的末端常有的圆形部分，又称为镡；
饮剑(黄仲金 书刻)箍：茎上的圆形凸起的纹饰；
缑：在茎上缠绕的绳子；
缰：系在剑首的皮绳，用于悬挂在手腕上便于取用；
穗：系在剑首的流苏，又称剑袍，有穗的剑称为文剑，佩戴于文人权贵身上，无实际用途。
此外，剑通常配有剑鞘，又称为室，套在剑身之上，有保护剑身和方便携带的作用。
剑柄包括剑格和剑茎，绝大多数剑还带有剑首。
早期短剑流行于西周早期，典型式样有：柳叶形扁茎式，其整体呈柳叶形，沿锷磨成圆锋锐角，腊中央略微隆起，没有剑格，腊和茎没有明显的分界，茎扁而有两穿。
薄腊无格圆茎剑流行于春秋早中期，典型式样有：薄腊圆茎短体式，其腊如叶状，中脊起棱，至从末端延长成为圆茎，虽茎较为细长，然而整体仍为短剑式;薄腊锐下圆茎式，其腊扁平而薄，锋断，下端斜收呈尖锐状，脊凸起延长成圆茎，但无首亦无格。
无格斜从扁茎剑流行于春秋晚期，其基本式样为：两从较宽而腊短，中脊呈直线状隆起，两从微斜而凹，下端平，无格，或格不连铸，扁茎有穿。
厚格剑流行于春秋战国之际，典型式样有：斜宽从狭前锷厚格圆茎有箍式，其背呈直线，斜从而宽，前锷所收略同，格为倒凹字形，但圆茎上有两道箍，便于缠缑。
剑薄格剑盛行于战国时期，两从均匀，腊有长有短，剑格薄，圆茎无箍。
《史记》中曾有记载，天下之剑韩为众，一曰棠溪，二曰墨阳，三曰合伯，四曰邓师，五曰宛冯，六曰龙渊，七曰太阿，八曰莫邪，九曰干将。
《吴越春秋》记载：棠溪在西平，水淬刀剑，特锋利，为干将莫邪所从出，亦名川也。
据范文澜《中国通史》记载：河南西平有冶炉城，有棠溪村，都是韩国铸剑处。西平有龙渊水，淬刀剑特坚利。他告诉笔者，西平棠溪春秋属楚，战国属韩，是当时冶铁铸剑的胜地军工基地，距今已经有二千七百年的历史。
先人们在这里开创了中国的铁器文明，辉煌了中国的宝剑文化。
西平县春秋时属楚，战国时归韩。县西有古柏城，属柏皇氏原封地。周边有九女山、蜘蛛山、跑马岭。
山下有棠溪湖、棠溪河，山上有棠溪源。棠溪流域是战国至晋代的重要冶铁基地，是中国迄今发现早、保护完整的冶铁遗址区。
自秦至唐宪宗元和年间的上千年，历代中央政府均在西平设置铁官，督办兵器制造。元和十二年冬，唐宪宗发兵平定中原叛乱，将棠溪冶铁城夷为平地，自此，棠溪宝剑从历史上消失。
棠溪冶铁遗址位于西平县酒店乡酒店村南五百米的棠溪湖两岸，南系龙泉河，北接棠溪河。在冶铁遗址南部有冶铁炉。
二十世纪五十年代，中国历史学家范文澜先生曾两次来西平考察。一九五九年，文物专家张静安前来考察，早发现了一处保存完好的冶铁炉。
冶铁炉为椭圆形，直径零点八米左右，深一米多，冶铁炉壁呈现有焦煳色的烈火烧烤痕迹。这一重要发现，揭开了人们认识古代冶铁铸剑历史新的一页，具有十分重要的意义。
结语：上面就是主要给大家介绍的一些关于剑术和剑的一些相关知识，希望能够对大家有所帮助，我相信只要坚持经常练习的话，那么就一定能够取得很好的效果，剑术作为武术中非常重要的一种分支，一直占据着很重要的地位。