泰拳比赛 泰拳的起源以及练习方法是什么
泰拳也是武术中的一种，是一种在泰国被发扬光大的武术，一直以来也都是颇为的受到人们的关注，每一次泰拳的比赛场上，都是让人热血沸腾，这是一种杀伤力极强的武术之一，今天就来和小编一起了解一下泰拳吧。
目录
1.泰拳的起源是什么 2.泰拳的腿功怎么练
3.泰拳的拳法练习 4.泰拳的格斗技巧
5.泰拳的段位怎么分 6.泰拳有什么装备要求
7.泰拳的规则是什么 8.练习泰拳的好处有什么
9.有哪些的泰拳高手 10.泰拳和散打有什么区别
泰拳的起源是什么
泰拳，在泰语中叫做摩易泰，英语为"ThaiBoxing"。拥有五百多年历史的泰拳，一直被世人视为凶悍残酷的体育运动。泰国拳击术是在古代长期战斗的历史中演变发展起来的。泰人的祖先很早就创立并运用它来保家卫国。泰拳在泰国军事上自古以来就受到重视，现在仍作为泰国军队肉搏战术训练的内容之一。长期以来，几乎没有一个泰国男子不懂得泰拳.
无论是在首都曼谷，还是在偏僻乡村，到处都设有拳赛馆。泰国古称暹罗国，关于泰拳的起源，有几种说法：
一说是古暹罗王所创造。据传，公元1560年(泰国佛历2103年)，缅甸与暹罗发生战争.在一次战斗中，暹罗王那尼逊被俘。缅王知道暹罗王是一位的搏击高手，于是提出让暹罗王与缅甸的拳击冠军比武，如能获胜可被释放回国。结果暹罗王用凶狠的膝撞、脚踢、肘击等招法击败对手取得胜利暹罗王回国受到英雄凯旋般的欢迎。他根据自己的搏击经验创造了一套在战场上肉搏格斗的拳术，传授给将士，并取名为泰拳，并被公认为一项国技而流传至今。
一说是暹罗一勇士为泰拳开山祖师在缅甸与暹罗的一次战争中，勇士赤手空拳与十几名缅甸士兵相遇，以泰拳与之搏斗，击伤所有对手，回国后受国王嘉奖并让他传授拳法、训练士兵。
一说是根据一种叫"藩蓝的古拳演变而来。16世纪初，泰国处于"拍纳尼逊朝代，为了抵抗外族侵犯，当政者规定军人都要练习一种叫藩蓝的古拳法，以提高泰国军队的徒手格斗能力。这种藩蓝即为现代泰拳的雏形,，古藩蓝拳法注重发挥人的因素，认为人体任何部位都可以用作攻击武器。招式有头撞、口咬、擒拿、抓捏、挖眼、肩撞、臀顶、摔跤、拳打、脚踢、膝顶、肘击等。
泰拳的发展史
自从人类产生起，便有了徒手格斗技能的萌芽。在原始社会时期，人们为了生存和获取生活资料，逐渐学会了使用拳打、脚踢、摔拿等基本的格斗动作，并在长期的生产劳动中和与大自然的搏斗中，不断地提炼和发展格斗技能，并使之日益精深完善。泰拳和其它民族的技击项目一样，有其源远流长的历史。
经考证，泰族文化虽深受中国、印度两国文化的影响，而且泰族和中华民族有着密不可分的血缘关系。但几百年来，泰族在中南半岛一带，生息繁衍。他们在长期的抵御外族侵略的搏斗中，逐渐形成了本民族特有的拳术。因此，我们可以说，泰拳是泰民族在长期的抗御外来侵略战争的历史背景下产生的。
泰族原居于中国西南一带地域，史称南蛮。据记载，公元649年，泰族祖先尚居中国的云南省，唐史称之为六诏。蒙细奴罗统一六诏后，自立为王，建立了南诏国，后改称大理。以后据地称雄，势力日益强大起来。据新唐书《南蛮传》记载，当时南诏的政治组织机构已相当健全，其文化、艺术方面的成就甚至可以和中原媲美。在兵制武备方面，则有田桑之余，便习战斗之说，由此可见，古代的南诏已有技击活动的存在。至宋代南诏成为中国的藩属。到元时，中国势力日趋强盛，大理被元军所灭，成为中国的行政区域。
泰人便陆续南移至现今泰国北陲之地，并逐步沿湄公河顺流而下，至公元1275年，汇合成一个强悍的民族，定都素可泰，建立了暹罗王国。泰族立国后，战事连年不断，频受四周强邻的侵扰，因此，历朝皇帝都崇尚武力，以巩固其王朝统治和对付频生的内争外患。古代暹罗君王大都亲临战场，领兵杀敌，因此，不少王侯本身就是泰拳高手。士兵们在战场上远距离作战时使用刀枪剑矢，近距离搏斗时则以拳肘膝脚作为进攻武器。
有关泰人习拳练武的早记载，可见诸《北方纪年史》，这是记述泰族进入中南半岛后，由素可泰王朝至大城王朝的早期典籍。据载，当时在军中已有拳斗的活动，作为休战期间侯王们的消遣娱乐。拳赛虽然没有成为职业比赛，但诸侯们已有豢养武士角斗，以取悦君王的风气。
随着宫迁拳师与退役士兵返乡，拳斗技能逐渐传入民间。据史籍所记载，大城皇朝初期颁布的法律，已有豁免在拳斗中杀伤对手者治罪的条例。到了大城皇朝鼎盛时期(公元1350年)，拳斗之风日益盛行，遍及全国。泰人逐渐领悟到新术可以卫国安邦，故习武之风甚烈，不但成人好武，而且泰族儿童也能挥拳踢腿，习练拳艺。拳术已发展成民间的时尚娱乐活动。
今天的泰国武术，已渐分为二种形式，一是以舞蹈方式表演的武艺，包括剑对剑、棍对棍、双刀对双刀、双刀对双棒、长棒对短棒、双刀对盾牌刀、双拐对长棍等等。另一种是纯对抗的表演或竞赛。表演时，彼此可真可假，以表演残忍的打法，酷似职业摔跤。近年来了迎合寻求刺激的西方游客的口味，以及受赌徒们的影响，逐渐吸收了空手道、柔道、摔跤、西洋拳等手法。泰拳不仅传播流行于越南、老挝、柬埔寨和缅甸等东南亚各国，而且逾百年前就已由法国海员带至欧洲。1830年传入法国后被演变成一种腿击术。
泰族原居于中国西南一带地域，史称南蛮。据记载，公元649年，泰族祖先尚居中国的云南省，唐史称之为六诏。蒙细奴罗统一六诏后，自立为王，建立了南诏国，后改称大理。以后据地称雄，势力日益强大。据新唐书《南蛮传》记载，当时南诏的政治组织机构已相当健全，其文化、艺术方面的成就甚至可以和中原媲美。在兵制武备方面，则有田桑之余，便习战斗之说，由此可见，古代的南诏已有技击活动的存在。
泰拳也是有着很悠久的历史，从古老的时代一直流传到如今，依旧没有被埋没在时间的洪流中，足以证明它的优势所在，这种拳法攻击性强，并且富有挑战性，所以受到很多男性的喜爱。
至宋代，南诏成为中国的藩属。到元时，中国势力日趋强盛，大理被元军所灭，成为中国的行政区域。泰人便陆续南移至现今泰国北陲之地，并逐步沿湄公河顺流而下，至公元1275年，汇合成一个强悍的民族，定都素可泰，建立了暹罗王国。
泰族立国后，战事连年不断，频受四周强邻的侵扰，因此，历朝皇帝都崇尚武力，以巩固其王朝统治和对付频生的内争外患。古代暹罗君王大都亲临战场，领兵杀敌，因此，不少王侯本身就是泰拳高手。士兵们在战场上远距离作战时使用刀枪剑矢，近距离搏斗时则以拳肘膝脚作为进攻武器。 有关泰人习拳练武的早记载，可见诸《北方纪年史》，这是记述泰族进入中南半岛后，由素可泰王朝至大城王朝的早期典籍。
据载，当时在军中已有拳斗活动，作为休战期间侯王们的消遣娱乐。拳赛虽然没有成为职业比赛，但诸侯们已有豢养武士角斗，以取悦君王的风气。随着宫迁拳师与退役士兵年龙返乡，拳斗技能逐渐传入民间。据史籍所载，大城皇朝初期颁布的法律，已有豁免在拳斗中杀伤对手者治罪的条例。
到了大城皇朝鼎盛时期(公元1350年)，拳斗之风日益盛行，遍及全国。泰人逐渐领悟到新术可以卫国安邦，故习武之风甚烈，不但成人好武，而且泰族儿童也能挥拳踢腿，习练拳艺。拳术已发展成民间的时尚娱乐活动。
公元1411年间，清迈王驾崩，两太子为争夺皇位相持不下，后决定各选派一名武师作为代表进行比武决胜，规定搏斗到一方流血为止。经过几小时的剧烈格斗，结果南方武师因脚伤流血而败，北方武师取得胜利。这是泰国历史上首次拳赛的记载。
1518年，暹罗王改革兵制，下谕令编制了《制胜术》一书，内容包括了兵器、武术和武备等方面。
在拍纳黎萱时代(公元1555年至1606年)，拳术被列入军事训练科目。史称黑王子的拍纳黎萱大帝，英勇非凡且精武技，他带领泰国人民解放了缅甸占领下的暹罗，光复了大城皇朝。经过连年的战争，拍纳黎萱深知要想定国安邦，必须要有一支勇敢善战，武技高强的军队，便特将拳术被列入军事训练的拳术，名为奔南。
奔南为暹罗土拳，凶狠毒辣，招式包括有头撞，口咬，拳打，脚踢，蹬踹，扫绊，肘击，膝顶，肩抵，臂撞。推拽，抓捏，压打，摔跤等无所不有。全身任何部位，可用则用，是一种用于实战的拳术。古代泰族士兵习练拳术后，无不强悍勇猛。
虎王拍佛陀昭时代(1662年至1708年)，是泰拳发展的鼎盛时期。举国上下，都倾心于拳术。在格斗形式上，初拳师以条状马革缠捆双拳，进行格斗。其后改用麻绳缠拳，即所谓的缠麻式拳斗。以后又有用棉条缠拳。棉条表面可以用混有石悄的粘粹浸泡，使相表面更加粗糙坚硬，大大增加了杀伤力。拳师在格斗中，常常被打得皮开肉绽，血流满面，其状惨不可睹。当时的拳斗活动，在1687年法国皇帝派遣的特使，西蒙卢比尔所著的《暹罗王国》一书中有所记述：大城王朝节目盛会中，节目多姿多彩，有角力家与用肘腿搏斗之勇士演出。拳术比赛进行时，彼辈以三四匝麻绳捆护手掌，代替老挝(高棉)估同式样之角斗中所用铜环。
据史料记载，虎王本身酷爱技击，并亲自整理、总结日趋繁杂的拳术，形成了泰拳的基本体系。今天的一些泰拳技术运用仍沿用了虎王总结的格斗体系。身为一国之君的虎王还常常午装打扮，以平民的身份参加佛盛会中的擂台赛。与内地拳手对阵，竟连胜两战，赢得大奖后悄然离去，此举成为泰拳史上的佳话。
据缅甸的史料记载，在大城王朝末期，泰拳名师乃克侬东，在缅甸军队攻克大城时被俘，囚于缅甸。公元1774年，缅甸王猛拉在京城仰光为大佛塔加顶举行庆典，盛会中安排一场泰、缅拳师的比武。乃克侬东被迫与缅甸武士做御前较技，竟连克缅甸高手九人，使缅王感慨万分：泰拳师武艺非凡，以匹夫之勇，竟连破九人，至十人莫敢与敌，苟非其君王庸弱，彼辈当可免丧邦之痛。
乃克侬东威震缅甸的事迹，在泰国史上本无记载，而邻邦缅甸的史籍上却详尽地记载了此事，因此属实无疑。乃克侬东的事迹为泰拳历史写下了光辉的一页。历来泰拳馆的拳师都奉乃克侬东为宗祖。到本世纪五十年代，在披猜军拉洼匿警中将的提议下，将乃克侬东扬威缅甸之日(三月十六日)，定为泰国拳师节，以纪念这位伟大的民族英雄。这是后话。
到了华裔英雄郑昭率领若干战船，沿湄南河而上，杀败缅军，光复泰国，建立吞武里王朝后，泰人亡国之痛记忆犹新，深感拳术的作用巨大，习武之风更为盛行。武艺高强者被拜将封侯者，也大有人在。如嗒城拳术教师乃豪和皇府拳师乃墨等，即为当时的人物。
据载，此间的程逸府青年拳师乃通里，绰号白牙，自幼酷爱武术，成年后四处寻访名师学艺，并挑战各路高，被誉为武术奇才。公元1762年，乃通里赴嗒府旧城的萱芒玛国作拳术比赛，先挫嗒城名师乃豪，获得郑皇的赏识，再命其和禁军拳师乃墨比武，又获胜，被郑皇赐封为銮披猜。乃通里一生追随郑皇东征西讨，冲锋陷阵，浴血沙场，战至剑断马翻，还能奋勇杀敌，凯旋而归。为泰国收复失，争取独立，立下了汗马功劳，名留青史。在今天的程逸府署广场，依然几立其铜像，被史学家誉为断剑名将。
泰拳的腿功怎么练
泰拳扫踢得是所有武术中有威力的一种踢法。
但大家平时过多的注重了扫踢得技术动作和力量训练，却忽视了重要的一个元素 如何把你强大的踢击力量渗透到对手的体中，对它造成更深度的伤害，即内伤。
举个例子，无论你用手掌可以把沙袋拍的多响，也不能像用拳那样把它戳出一个深凹陷来。
同样道理，你用一根木棍模仿腿踢出的轨迹，去击打沙袋，你会发现比你用尽浑身力气踢击打出效果要犀利的多。
胎圈里面的腿功也是非常重要的，因为这个是影响到你在比赛场上移动的，如果不注意步法的练习的话，那么你在场上也就发挥不出更好的优势了。
这是为什么呢?
有人说，因为棍子比腿硬。其实硬度并不是造成深度伤害的必要条件，因为经过长时间的踢击沙袋，你可以把你的胫骨练习的比木棍要硬(准确地说，是神经麻痹到可以承受更多的痛苦)。你可以踢断木棍，但是却不能踢出木棍打击的效果。
那么什么才是可以造成深度伤害的根本因素呢?
爆发力?
不，这个因素非常重要，但它只是对受击表面的打击，不会对对手造成更深一步的伤害。真正重要的是你如何才能把你的打击力量渗透到对手体中。
踢击重沙袋是练习腿部力量和抗打能力的有效途径，但却不一定是练习穿透力的好办法。
中国武术云：以柔克钢。这给我们的启示就是：我们寻找的穿透力实际上就是可以将我们的钢性力量克服柔性阻碍并将力量延续传递下去的方法。
1.需要厚且软的垫子，要非常软，非常厚，可以用沙发垫子，棉被等代替。
2.需要一名陪练，因为伤害性小，可以找女性陪练。
3.陪练抱住垫子，以身侧面对我。垫子面略向下倾斜。
对于泰拳，普遍存在一种误解，认为泰拳仅是长于低踢的技术。踢向腿部当然是泰拳中常用的方法，但泰拳也有很多其它腿法，例如踢击腹部、肋骨、胳膊和头部等。在泰拳中，重要的踢术便是推踢和扫踢。
扫踢是泰拳变化多使用广泛的武器，其显著的特点是根据具体情况，踢向不同的部位。例如，扫踢向对方脖子已经不只是泰拳的踢术了，而成为颇具威胁力的一记杀招。扫踢时，不一定只踢击对方头部，也可以用脚背踢击对方胫部。而踢到对手颈部的一刹那，脚应是放松的，使这一踢仿佛是用鞭子抽击对方。扫踢在泰语里的意思是踢向咽喉或脖子。
踢技高手
在美国，有一位曾六次获得泰拳世界冠军的人塞克逊贾吉拉。他的扫踢爆发力强且有力、准确，威胁极大，亲眼目睹他的踢技的人，无不目瞪口呆。贾吉拉来到美国教授泰拳后，并没有一味追求在世界大赛中夺冠，而是希望将自己的踢技与他人分享。然而，近他又回到了泰拳的故乡，用独特的踢技向世人证明自己的地位。
力量与准确
能够踢到对方颈部是再好不过了，因为这不仅会令对方感到剧痛，而且会击中对方颈部侧面的颈动脉，从而重创对方。如果想在实战中使出极具威胁的踢击技术，平时就要下苦功训练。在练习过程中，可以让伙伴手持脚靶靠近颈部，自己以正确的动作全力踢到脚靶上。踢击力量是相当重要的，但必须保证踢击的准确性。当然，在比赛中还需注意很多因素，如保持身体平衡，把握合适时机等。所有这些必须通过大量而认真的训练才能很好地掌握。
打中移动的目标
为了使踢击训练能够达到理想效果，应该让脚靶成为可移动的目标，这样更利于实战。如果手执脚靶的助手只是站在那里一动不动，你还不如去踢沙袋，而陪同训练的大优势便是移动性。训练时，要注意安全，千万不要伤到伙伴，而且，训练时必须掌握好时机和准确性。记住，只用蛮力去踢不会有理想结果，你施出一击，而你的对手能很灵活地躲闪开，那么你只是在做无用功。所以说，平时多流汗，战时少流血一点不假。训练时可以请陪练将脚靶举高，再迅速有力地踢向陪练手中的脚靶。可以只练踢技，也可以结合出拳或其它技术一起练习，无论怎样攻击，都应该聚精会神地注意技术、时机和准确性。使用高位扫踢的时机要把握得恰到好处。对手的手臂下垂时，是一个好时机，这个姿势表明他累了，或者是他有些精神不集中，这时候你就有机可乘。踢技掌握得好的泰拳手会让对手一直注意他的腿，然后突然踢向对手颈部。另一种方法是，突然注视对手的腿，让他认为你想踢他的腿部，踢击时突然改变方向踢向其颈部，这一招在双方距离比较近时更易发挥。
在这里，世界泰拳冠军毛里斯史密斯为泰拳迷们展示变幻莫测的踢击技术。史密斯先是猛击对手腰以下的部位，然后，在对手特别注意防备腰以下的部位时，突然踢向其颈部。现在你一定明白了，以踢击技术而闻名于世的泰拳手特别重视踢击对手的颈部。如果动作、时机和位置都把握得恰到好处，踢击颈部会成为致命的武器。
提起死神星颂狄的诨号，50年代拳迷没有不熟悉的，因为他在拳坛上威名赫赫，尤其左拳蛮劲绝伦，使同期拳师震栗，其拳力堪服邙牛，敌若被击中例无幸免。颂狄天赋左拳具神力，无坚不摧，故又有雷霆之誉。所遇对手，鲜有不被其左拳击昏者。951年，两度击倒拳坛名将巴育，威震四方。1952年，一举击败日本拳王辰见八郎容获远东沉量级冠军，两年后蝉联中量级王席，成就堪谓前无古人。(战绩：65战53胜9负3和。)
有长胜将军美誉的北柳府拳师阿仑，以全能技艺，出神入化的身手，成为拳坛的头号人物。阿仑是60年代受拳迷爱戴的拳师，每次登场，拳场爆满。且他每战全力以赴，永不欺场，武艺出众，拳脚肘膝各种武器皆精，故有泰拳典范的称号。一度名列世界轻量级英雄榜，远征菲、日，驰名一时。(战绩：137战90胜37负10和。)
拍康猜是泰拳坛史上以英俊的高手，他的举止温文优雅，但在擂台上却英勇非凡，深受拳迷爱戴，获美男子称号。全盛时的拍康猜，体重148磅，作风机智，并有一手劲猛非凡的右拳，在叻喃隆拳场早期，已扬名拳坛。(战绩：30战25胜4负1和。)
如何防止受伤
在练习踢击的过程中，有一个不可忽视的因素便是柔韧性。然而，在泰国的泰拳训练场里，很少看到泰拳手进行柔韧方面的训练，但这并不表明泰拳手忽视了柔韧训练这个训练中的基本课程，而应该把他们国家那种炎热的气候因素考虑进去。泰国的高温和潮湿使人体肌肉一直处于温热的状态，而高温使肌肉更适宜做柔韧性的活动。一个朋友曾经告诉我说，俄罗斯体操教练便让他的弟子们在桑拿浴房或蒸气室中训练，以提高柔韧性。
泰拳手的柔韧性是他们的一大优势。一般泰拳手都是从十一二岁开始训练，他们的韧带和肌肉都非常柔软。对于我们来说，在进行体育锻炼的之前和之后，都应该进行柔韧练习。所以，在体育锻炼之后的冷却调整时应该加入柔韧方面的练习。泰拳手特别注意臀部肌肉的训练。跑步之后，应进行腿后肌腱的柔韧训练，但要注意防止拉伤，事先进行的一些柔韧训练或许可以避免你拉伤后的卧床之苦。
塞克逊贾吉拉的五大心得
1.比赛过程中一定要充满信心。要坚信自己会赢，任何动摇都可能导致失败或受伤。
2.进行针对性训练。训练要完全针对即将进行的比赛。如果对手有某些技术强于我方，一定要严加防范他人的长处，同时猛攻他的薄弱之处。
3.注意身体。适当的营养和休息是相当重要的，尤其是在大运动量训练后恢复体力时。要确保至少八小时的睡眠时间，白天也应有小睡，以进行休息调养。
4.听从教练。你的教练肯定比你有经验，而且他在一边旁观，可能比你的自身感受更客观。他会告诉你，什么时候应该加大训练强度，什么时候应该减小训练强度。但也并非要完全听从教练的安排，必要时应该把你的实际情况告诉他，例如你受伤了，或者你有些疲倦，然后让他根据具体情况再做安排。
5.永不放弃。即使在你感觉已经要失败的时候，也不要停下来。因为在实战中，信心是相当重要的。所以从比赛开始到比赛结束，一定要有颗求胜的心。
4.开始练习。
5.你要做的就是，集中力量想方设法把你的力量渗透到垫子那边，打击你的陪练，意念中想像自己的力量正在透过垫子向内部传递(这一步非常重要)，踢完后不要急于收脚，借着惯性加上把重心往前推。
6.陪练要做得是用垫子卸掉你的力，但是不能躲闪，而是往前用力去靠等腿或拳接触到垫子表面后，可卸掉这些力，体会对方打击的力度，并随时纠正错误和不足。
7.优点：受伤的可能性极小，能很好的练习拳脚的穿透力。
可以帮你充分体会扫踢发力，拧胯的特点。
8.目标：让你的陪练深深感受到你的打击力量 。
9.速度是关键。必须配合力量训练进行。泰拳的拳法练习
古代泰拳的拳法与招式大约形成于十四世纪或更早一些时期，其实为古暹逻的大城皇朝时代。每有重大节日即有摆擂比武的节目编排，风气已极盛。先采用徒手式比武，后渐改用以皮条裹拳，称为拳甲式，稍后发展成为缠麻式，即以粗麻缠缚拳腕，便拳面更为坚固和粗糙。杀伤力更大。缠麻式拳头，数百年来，一直是泰拳的代表形象，直到本世纪三十年代，才开始引进西方的拳击手套，称之为穿套式。
为泰拳日后走向世界打下了基础。古代泰拳的拳法与招式，是后辈拳坛人士根据史料记载及走访南北众多名师逐渐整理而成。许多的招式在现代泰拳擂台比赛中已不复存在。盖因现代泰拳更注重于力量型及简练实用的打法。对技术复杂伪招式逐渐放弃不用，不能不说是一件憾事。古泰拳的基本技击动作共有十二式，其泰文译名及解释如下：
(1)捆腕，双臂平胸交旋势;
(2)抡拳，拳成先后交涣上落势;
(3)按耳，提留护面侧;
(4)拦格，手自外内拨;
(5)斜挡，抬拳斜上格;
(6)高提掩，双臂轮流高抬;
(7)戴冠，曲臂上提时前冲;
(8)双并肘，两肘齐架敌腿;
(9)踢臀，侧举足后弹势;
(10)耍膝，双膝连上提;
(11)献莲，俯首前触势;
(12)回踢，回族后摆腿;
戒备姿势或称拳桩。身略偏向敌，双拳先后高与肩平，形如弓箭，两足微曲并立。擅右击为主者左拳在前右掌在后，按左击为主者则反之。泰拳的马步名三官步，所谓马步，就是拳桩连同步法的整体运行。基本拳步为八方移动步法，循罗盘方位所向的进退及侧移步法。三宫步是由于其步型为斜三角，活动时亦常沿着三角形路线为进退基本图样。此技可说是泰拳技击的精华，进可攻退可守，万变不出其中。在实际运用时，三宫步法有甚独特的技法，以适应环境和形势的需求。
拳击的技术练习是建立在良好的身体素质上的，也就是说需要有力量练习为其提供物质平台。如果在比赛中力量不够，体力不足，那技术就会毫无意义!与力量型拳手对抗时，就更谈不上发挥你的技术优势了。所以在平时的训练中，就要打好基础。
1、体能训练
长跑对于拳手来说是非常重要的。提示：长跑不=慢跑也不=快跑。太慢，拳击手的长跑训练主要是加强腰腿对身体的承载力和对心脏耐力以及爆发力，所以不能太慢。也不能太快，你又不是和刘翔比谁跑得快。总之一句话，自己掌握好分寸!
建议：后是清晨练习跑步，建议路程为3--8公里!长跑完过后需要进行爆发力训练，也就是冲刺跑练习。一名拳手要有猎豹般的爆发力!
提示：不要在坚硬的路面跑，以免扭伤关节!
2、技术练习
在这里不可能说得很仔细，给大家说个大概，自己以后找专业教练深造!
包括
手靶练习[20--30次]。梨型球击打[12次左右]。影子拳[30次左右，分3次打]。柔韧训练[15次左右，也就是体操训练]。跳绳[30次，分2次来]。沙袋练习。
凡是拳击手不论他是职业还是业余，是冠军还是菜鸟，都离不开这些基本训练。
提醒一下
打沙袋是训练拳击提高运动技术水平不可缺少的重要工具。打沙袋时要控制它的摆荡幅和远近距离。随着沙袋摆荡幅和远近距离，步法配合拳法，有进有退地打出拳法。打沙袋也要有战术有的放矢，决不可漫无目的地瞎打一气，都要用正确拳法击打。击打沙袋时不可肌肉紧张地用足力气击打，好选用梨型沙袋，其优点是便于各种拳击打，尤其利于钩拳击打。在训练中还要时刻想象自己正在打比赛以保持紧张感和集中力。自然而然地就会以练影子拳和打沙袋为乐，提高训练质量了。
泰拳素有八臂拳之称，四肢八体注意使用，其出拳发腿用肘使膝发力流畅顺达，力量体现得极为充分。泰拳发力得精髓在于拳手利用身体得拧转，即脚的展转，髋部转动，将拳脚肘膝如同鞭子一样直甩而出。形象得比喻是波浪鼓，泰拳手得身体如波浪鼓得轴，四肢像鼓上小球，鼓轴一样，小球便甩出。泰拳手就是这样利用身体得拧转，将四肢得体力加上身体得展转，使出击速度更快，爆发力更大。
一、泰拳的拳法
泰拳拳法和拳击中拳法基本一致，可以分为直拳，钩拳，摆拳等。只是由于泰拳从拳击中引进拳法的缘故。现在分别以右直拳和左钩拳为例来分析，以左直拳为例，即左脚在前右脚在后。
1、右直拳
方法为右脚掌蹬地，身体猛向左拧转，右拳向前直冲而出。由于身体地拧转，脚的前蹬，使发出的右拳力量大，速度快。
2、左钩拳
方法为猛右转髋和肩，左肘稍抬。呈弧线向目标击打。在此特别强调向右拧转身体同时以左脚脚前掌为轴，脚跟外旋，使左拳发出产生鞭打效果，如同子弹射出一般。
泰拳的格斗技巧
(1)右蹬腿连击
我脚掌蹬地，垫步跃起，左脚向前落在右脚原来的位置，右腿屈膝上提，脚尖里勾，当左脚将落地时，右脚踏击对方右膝，随即右脚迅速收回上抬，转而踹击对方头部。
(2)中、高扫踢连击
这是泰拳高手经常采用的腿击战术，低中部扫踢的主要目的在于引开对手防守上部的手，然后突然向头部发动高扫踢，这是决定性的一击。我以左中部边疆扫踢主动发起攻击，猛击对手大腿至肋侧一段，迫其右手下落防守，随即突然向其右颈侧发出一记高扫踢，若此击被对手以双臂防住，我在腿落地后，立即以右高扫踢击其左颈侧。
(3)在低中部蹬击接右高扫踢边击
此招与(2)所述之招式为异曲同工，变常为泰拳高手采用。我以左低蹬踢踹对手膝部，主动发起进攻，不待腿下落，即蹬向对手胸腹，迫使对手下落防腿，我即收回左脚，落地后，立即以右高扫踢攻击对手左颈侧。
(4)左高扫踢、弹踢接右高扫踢连击
此招为典型的声东击西战术，右高扫踢为决定的一击。我直接以左高扫踢发起攻击，接着脚不落下弯曲膝部，左高弹腿再击其右颈侧，迫使对手双臂右移防我左腿然后我左脚落地，立即以右高扫踢攻击其左颈侧。
对拳招的防守
1、截挡
(1)全面遮护法：当敌方以拳正面向我击来时，可用拳套和前臂挡住对方的拳头，这是基本防守法。
(2)中途截挡法：对方拳击来时，我迎上拳去，以戴拳套的单臂向体侧格开。在截挡的同时，伴有左直拳的反击动作。内围截挡时，伴有撑掌的反击动作。
2、闪避
(1)对于敌方击来的一记长拳可迅速俯身躲开，也可用身体后仰或斜倾躲闪出对方拳程之外。
(2)俯身闪避时，不但有右钩拳的反击动作，而且是贴身近战，施展肘招膝招的前奏。
(3)为有效的方法是连闪带格，这种方法较为保险，对对手的反攻也有一定的限制。
连环拳招
(1)左、右直拳连击
这是拳击术中的一、二连击法。双方戒备式对立，我左脚滑步上前，以左直拳攻击对手头部。左直拳收回的同时，以右直拳攻击对手头部或胸腹。
(2)右上击拳、左钩拳连击
我先以在刺拳发动试探性攻击，对手后仰防守，我即上右脚以右上击拳击其下腹，再以左钩拳击其胸腹。
(3)右直拳、左钩拳连击
我以右直拳发起攻击，对手以左臂向外格挡，我即以左钩拳击其胸腹。
(4)左、右钩拳连击
我以左钩拳攻击对手头侧的同时，以右钩拳击其左肋，在近战中，此招常为泰拳师应用。
(5)右摆拳、左钩拳连击
利用腰肩部左转的力量，以右摆拳从侧面击打对方左颚部，随即上体右旋施发左钩拳猛击其腹部。
(6)左上击拳、右钩拳连击
近战中我以左上击关攻击对手下颌，右臂同时格开对手的左钩拳。。左臂上翻格档对手右钩拳的同时，以右钩拳击其胸腹。
三、进攻的线路与时机
攻击线路的选择与时机的把握，是攻击成功与否的关键。
在实战中，由于本能的防御体系和距离感的原因，在你来我往的移动过程中，两人往往都设法保持着一定距离。采用什么样的进攻路线逼近对手，很有讲究。
出奇不意，突然起动，象枪膛里射出的子弹那样，全速或近乎全速逼近。这就是进攻的总要求。你突然起动，迅速向前，闪电式的全速冲刺，对手就往往措手不及，防不胜防，你若多次进身得手，就往往会给对手心理上造成巨大的压力。
突然起动进身，主要取决于后腿的爆发力，即后腿蹬地的力量越大，所获得的速度就越快，起动也就越突然。进身时，当前脚跨出后，后继步一定要跟上。
你第一步没有完成逼近，第二步也要跟上去，这样就会完成近身动作。搏击时近身逼近的方法很多，但无论采用哪种方法，必须与全身动作紧密相连。特别是步法先行，身体一定要跟上去，这样才能真正完成进身的任务。
在泰拳实战中，进攻不是独立的随意动作，而是与进身的电动机紧密相连的。没有抓住时机进身固然危险。有了时机而又不敢进身却很可惜。在实战中，要有抓住时机，勇于进身的胆略，并付诸行动，这样才能有效地逼近对手。
主动进攻时，进身一般是在对手原地站立不动，或在移动下进行。其方法大致有直线进攻，变角度进攻等。
拼命、狠辣、凶恶，这是国内对泰拳的常见误解，凡是跟泰国教练学过拳的人肯定不会这样看待泰拳。
发力
泰拳注重攻击威力，但是泰拳的威力不是来源于狠辣，而是来源于其发力技巧和技术熟练度、准确度。泰拳善于利用重心移动来加大攻击威力这一点跟中国一些内家拳技巧类似(当然，没有内家拳那么深奥繁妙)。
例如泰拳站架比较正，出扫踢时身体重心像支撑腿一侧偏移，这样就把身体重量也加在扫踢的那条腿上。的Orono战胜拉蒙德克斯的比赛中，Orono使用肘法时有一种向前撞的感觉，也是这个原理。
泰拳的段位怎么分
第一段
白 色(颁发一段泰拳头箍、臂箍);
第二段
黄 色(颁发二段泰拳头箍、臂箍和泰拳二段段位等级证书);
第三段
黄白色(颁发三段泰拳头箍、臂箍和泰拳三段段位等级证书);
第四段
绿 色(颁发四段泰拳头箍、臂箍和泰拳四段段位等级证书);
第五段
白绿色(颁发五段泰拳头箍、臂箍和泰拳五段段位等级证书 ，赠送"正宗泰国泰拳教学片");
第六段
蓝 色(颁发六段泰拳头箍、臂箍和泰拳六段段位等级证书 ，赠送"《泰国泰拳王VS散打王擂台争霸赛》、《正宗泰国泰拳VS泰拳击倒性擂台赛》VCD");
第七段
白蓝色(颁发七段泰拳头箍、臂箍和泰拳七段段位等级证书 ，赠送"泰拳器材背包、泰拳缠手带和护脚背");
第八段
棕 色(颁发八段泰拳头箍、臂箍和泰拳八段段位等级证书 ，赠送"泰国泰拳牛皮拳套、泰国泰拳专用跳绳");
第九段
白棕色(颁发九段泰拳头箍、臂箍和泰拳九段段位等级证书 ，赠送"泰拳专用仿牛皮沙袋");
第十段
红 色(颁发十段泰拳头箍、臂箍和泰拳十段 段位等级证书 赠送"泰国泰拳专用腰靶、脚靶、手靶单件套一套和正宗泰国泰拳红段泰拳服一套。").
泰拳有什么装备要求
泰拳的装备对染看起来不是很多，但是每一样也都是非常重要的，可以帮助你防护到身体的各个要害，所以一定要注意好，那么你知道泰拳都有哪些专业装备吗？下面就来和小编一起看看吧。
由于泰国本土在东南亚地区当中位处热带地区，气候全年炎热;因此一年四季极难分辨;而当地人民由于身处热带的关系，通常都选择穿着极为宽大或宽松的衣服。而由于古代的泰国经常都会发生诸如水灾、旱灾等天灾，另外由于历史原因经常与邻国发生战争。
所以人们大都选择穿着由亚麻布料制作出来的衣服，而由于经常身处丛林的关系，古代参加比赛的人都极力避免穿着长袖衣服及长裤子上场。
短裤
在古代，所有参加比赛的拳手均需按规定穿上用亚麻布作为材料的及膝短裤;上身赤裸以示自己无携带任何可伤害对方的物件入场比赛，并在比赛前向在场观众示意自己不会作弊;而到了现代，参加竞赛者需按规定穿着红色、黑色或者蓝色的过膝短裤。以便公证人、现场观众及场内的裁判容易辨认，
八戒
在古代，参赛的拳手可在比赛前、比赛时及比赛后佩戴由寺庙里的得道高僧在庙堂里为其单独向佛祖祷告开光并有保护拳手生命法力的;象征平安及好运的臂箍，亦即是具有佛教色彩的八戒。作为拳手身上佩戴的吉祥饰物，八戒代表拳手接收了其支持者向其送上的祝福;同时拳手所佩戴的八戒也可通过颜色来进行一定程度上的武术等级认证，以便拳证确认。在古代的泰国，拳手须同时学习徒手技击与兵器技击;而为了认证上的方便，拳手须通过师傅为其安排的认证考试。考试合格后，拳手的授业师父会为其亲自绑上相应的认证证明。
蒙空
在古代，参赛的拳手除了可在比赛前、比赛时及比赛后佩戴由寺庙里的得道高僧在庙堂里为其单独向佛祖祷告开光并有保护拳手生命法力的;象征平安及好运的臂箍，亦即是具有佛教色彩的八戒外。也同时可以在比赛前、比赛时及比赛后佩戴由寺庙里的得道高僧在庙堂里为其单独向佛祖祷告开光并有保护拳手生命法力的;象征平安及好运的头箍，亦即是具有佛教色彩的蒙空。
作为拳手头上佩戴的吉祥饰物，蒙空与八戒一样同样代表拳手接收了其支持者向其送上的祝福;同时拳手所佩戴的蒙空也可通过其颜色来进行一定程度上的武术等级认证，以便拳证确认。
护档
在古代，每个参赛的拳手必须出场前戴上渔民从海里取出的贝壳，或戴上能防御撞击的金属物质制作出来的护罩罩在自己的阴部上面，以资保护。护罩松脱则拳赛立即暂时停止，参赛人需到擂台侧边设立的屏风后重新戴上。到了现代则换成塑料物质材料的护裆，因其质量较之可靠不容易坏。
手带
在古代拳手上台比斗时先采用徒手式比武，即不使用任何手带。后来渐改用皮条包裹自己的拳头此即称为拳甲式手带。稍后发展成为缠麻式手带，即以粗麻布来缠缚拳手的手腕;这种手带使拳面更为坚固和粗糙，杀伤力更大。而缠麻式手带所缠缚的拳头，数百年来，一直是泰拳的代表形象，直到二十世纪三十年代才有有识之士开始引进西方的拳击手套并称之为穿套式，为泰拳日后走向世界打下了基础。而粗布则从此时开始退居二线，并通过改良质地而成为贴身手带。
脚带
与手带一样缠缚在脚上，以保护拳手的脚踝;同时增加蹬技的杀伤力，避免拳手因保护措施不当而受伤。
泰拳的规则是什么
1、比赛场地
建在比赛场中间的木制高台上，台面与地面高度约1米，面积8*8平方米。台上四角有四根立柱，在柱子的上，中，下系上三根粗围绳，将四周围起，台上铺有薄地毯。
2、比赛服装
参加竞赛者规定穿红或蓝裤，以便公证人、观众及司仪容易辨认，拳赛进行时臂上可戴上彩带或饰物。竞赛者须戴御海产贝壳，或防御撞击金属在阴部上，以资保护。
3、比赛拳套
竞赛者戴上的拳套至少为227克，多不超过340克。
4、比赛分级
泰拳比赛，对竞赛者的体重限制极为严格，并且规定拳手的年龄必须超过18岁。
5、比赛仪式
泰人迷信，赛前必有祈祷仪式，配以音乐，别具一格。一般比赛之前，拳师登场，身披战袍，头戴圣圈(泰语叫望功)。先向观众双掌合十为礼，然后由擂台旁边的音乐师奏起出战歌鼓乐齐鸣(乐器以笛，鼓，叮当等为主)。拳师闻乐起舞，在擂台上祈祷膜拜，因师承不同，每个人祈祷方式各异，有的跪地埋首不动，有的随乐偏偏起舞，有的双手掩面默立，有的双手合十饶着擂台转圈等。此皆为不同师傅所传。其所以赛前祈祷，乃向神灵，师祖祈祷，祈求成功。仪式肃穆而又隆重，从每个人跪拜形式不同，便可知其师承和门派。
6、比赛
每次比赛以5个回合为限，每一回合限时3分钟，中间休息2分钟。
7、助理员
每一个竞赛者可带两名助理员入擂台，以便在两分钟的休息时间协助或处理有关事物，但在拳赛进行时，助理人必须在擂台之外，且不能在旁指点竞赛者如何攻守，如有违背此例或有任何其他犯规事件发生，可能因此连累竞赛者，而被宣布战败。
8、公证人与裁判员
拳赛由一名公证人与数名裁判员主持，公证人在擂台之内，职责为控制竞赛者的行为。
9、时间管理员
时间管理员的职责为发出开始与停止拳赛的讯号。
10、决定
根据下列情况做出决定。
(1)当某一竞赛者败退、跪倒或倒地不能继续比赛时，由公证人数到10即作败论。凡被击出擂台竞赛者，由公证人数到10时仍不能返擂台者，亦做战败论，在此情况下，竞赛者应自行返擂台，不可依靠任何人援助。
(2)当某一竞赛者在钟声发响号表示下一个回合开始时仍不能继续竞赛，即作败论，如遇重伤或虽战胜而中途退出者，亦示作战败。
(3)由公证人与裁判员计算分数，获得分数较多者作战胜论。
(1)赛员必须赤足(佛教徒以足底向人为不敬)。
(2)女子不能接触擂台。
(3)拳师赛前忌与妇女接触。
计分
(1)每场比赛规定若干回合(通常以5个回合为多)。每回合限时三分钟，中间休息二分钟。
(2)凡击中、踢中或膝、肘撞中对方，或以任何行动使对方能力削弱而不犯规者，均可得分。
(3)回合中，任何一方获得5分者，即作胜论。
(4)统计五个回合中(假设为五回合比赛)得分高者为胜方。
(5)凡击倒、跪倒、或虽挺立但不能继续比赛时，作败论。
(6)击倒由公证人数至10而不能再起立应战者，作败论。
(7)凡被击出擂台之外，负1分。由公证人数至10而未能及时返回擂台，作败论。
(8)钟声发出响声，表示一个回合开始，而其中一方不能继续应赛者，作败论。
11、给分办法：凡击中、踢中、用肘部撞中、用膝部撞中对方或采用任何行动削弱其能力而不犯规章者可得数。
12、处罚：凡将对方击倒而仍施行攻击、抛掷、撞击、咬等，当受处罚。或有其他不适当的行为，亦受处罚。
13、宣布无决议：若任何一方面或双方皆明显表现无拳赛的意图。即宣布比赛作罢。
练习泰拳的好处有什么
1.泰拳可以增加肌肉量，增强肌肉爆发力、耐力，使您的身体各项机能变得更加强大。
2.由于泰拳运动运用腰腹腿等大肌肉群的动作非常多，久坐办公室容易在腰、臀、腿部位囤积脂肪，练习泰拳可以让您在短期内安全有效地见到明显效果。
3.泰拳可以提高您肢体的柔韧性、灵活性，使您远离颈椎病、肩周炎及腰椎间盘等问题。
4.泰拳可以提高您的肢体协调性，增强大脑与肢体之间的默契程度。
5.泰拳运动可以提高您的心脑血管系统机能，提高您的心脏供血机能和血液循环速度，使您拥有一部更加强大的发动机。
6.泰拳不但要较技、较力，还要斗智斗勇，同时还要有随机应变的快速反应能力，长期从事泰拳训练，可使人头脑时刻保持清醒，思维敏捷，应变能力强。
7.工作和生活的压力容易导致身心疲惫、失眠、健忘、精力衰退、脾气暴躁等，通过泰拳训练，您可以摆脱这些苦恼，精力充沛地重回健康轨道。
8.在泰拳课程里，每一位学员之间都是随时互动的，所以泰拳课还是一个交友的平台，可以让您结识更多朋友，生活变得更加丰富多彩。
9.泰拳重要的作用在于：您可以掌握在短时间内制服对手的徒手泰拳技巧，有效提高自我保护能力。
10.增强自信心和个人魅力。
通过泰拳的训练可以激发人的强大勇气和动力
一、练习泰拳后对身体造诣及抵抗能力、外貌的巨大益处
为了激烈的对抗，拳头必须先强化自己的身体，泰国10个男人9个会泰拳。普通人通过泰拳训练可以使血液循环系统和消化系统得到大大的改善，并使身体内沉积的脂肪消失，让肺活量得到巨大增强，因此可以让练习这看起来精神非常饱满，有着清新的外表。另外，持续的对抗训练还会提高拳手的反应、速度及灵活性，健康的体制将会使自社男对抗疾病能力大大加强。无论胖瘦人群皆无需担忧，通过泰拳训练可以让你及为健康，身体非常结实，全身上下看上去都充满力量感及超卓的活力。
二、泰拳的心理素质及精神力量的提升
优秀的泰拳手都有过人胆量和勇气，并有压倒一切的精神，由于拳手身体潜能被挖至极限，所以没有超常忍耐和坚强的意志及信心很容易半途而废，因此泰拳中的强者，其品质亦是生活中的强者。普通练习者通过训练可以具备各种素质，包含了丰富的战略，战术策略，及坚持与忍耐，可以使人在社会上也会走向精英道路，因此通过训练也可以学会用策略打败对手或者针对对手的手段进行有力的反击与反制。
三、泰拳的危险防卫价值
泰拳被公认强的格斗术，由于泰手的关节已经武器化，所以只要击中对手要害部位就可以达到常人不敢想象的一击必杀，轻则重创对手，重则将对手打昏。正因为其精简、实用，所以世界上很多国家特种部队都将泰拳做为必修课，我国警察也已经引进泰拳。
四、泰拳的社会观
由于泰拳手的斗志、意志、极其坚韧，所以泰拳手给人们的是一种勇敢这的形象，一种不屈不挠的男子汉的化身。不过大多拳手都自我约束，从不炫耀武技，所以也拥有绅士风度及高尚品质，在泰国拳手非常讲礼貌，街上遇到问好，都要形佛教礼仪，说话和气友善，这也是泰拳在全球范围流行起的原因，其中也不乏女性在练习泰拳，来使自己更加坚强和勇敢。
五、释放压力
在现代社会中，练习泰拳可以缓解压力，改善睡眠，解除亚健康带来的困扰。同时由于练习的多样化和综合性也给枯燥的健身活动增加了新的选择.你想啊：一天下来的工作带给你的压力，沙袋上打上几拳就有效的缓解了.
有哪些的泰拳高手
连日来，关于泰拳王挑衅中国武林一事引发国人持续热议，甚至已被上升到民族主义的高度。在挑衅面前，少林寺神话已濒临彻底破产。有人发帖力证泰拳500年不败并非吹嘘，将打得中国功夫满地找牙。不过，大多数网友仍然认为，泰拳并非博大精深的中国武术之对手。
对此前的传言，泰拳王考克莱近日作出回应，称其没有轻视中国武术的意思，所说的话只是为了增强比赛信心。不管怎样，我们不能不承认，泰拳被视为泰国国宝，也有其骄傲的资本。我们应该从战略上藐视对手，战术上重视对手，知己知彼方能百战不殆。
多了解一些泰拳的相关知识，或许更有助于我们对泰拳有一个更清晰的认识。以下是泰拳近代历史上的十大顶级高手：
NO1. 乃蓬.拍巴铃
乃蓬.拍巴铃被誉为本世纪伟大的拳坛高手。其人武艺卓绝，成就超凡，在长达25年拳斗生涯中历经350战，无一次被对手击倒。乃蓬身体异常坚实，一副冷酷面相，肤色赤铜，俨然天生战士之才。加上矫健敏锐的身手，美妙的搏击技艺，深受当时拳迷的爱戴。
其擅长反肘招数，被拳评家认为拳坛史上的绝诣。因在擂台上骁勇善战，而获野牛绰号。(战绩：350战310胜21负19和。)
20年前威震拳坛的泰拳高手亚披勒是当时拳坛的皇牌偶像，其过人之处，在于可用四肢八体任何一种武器制敌。其厉害而招数，是连环腿踢，不仅劲猛无匹，屡屈强敌，而且特别擅用左腿飞扫，常一发数腿，专攻人腰肾部，中击者必倒，故有旋风腿称号。
进军国际拳坛即获远东沉量级西洋拳冠军，复力战各国名手荣升该级世界选手之列，声威盛极一时，被誉为近世威猛的拳师。亚披勒在其长达28载的拳斗生涯之中，成就堪称空前，被公认为冠绝今古一人。(战绩：130战103胜26负1和。)
30年代脍炙人口的拳坛高手沙曼，16岁随其叔父习拳，为罕遇拳术天才，技艺精湛，于1930年夺得乐园蝇量级冠军后，并屡胜名家高手，成为拳坛的长胜将军。因苦于国内无匹敌之对手，遂出国延续其拳师生涯，转战于星马各地，历时5载，创辉煌战绩。(战绩：64战54胜7负3和。)
拍康猜是泰拳坛史上以英俊的高手，他的举止温文优雅，但在擂台上却英勇非凡，深受拳迷爱戴，获美男子称号。全盛时的拍康猜，体重148磅，作风机智，并有一手劲猛非凡的右拳，在叻喃隆拳场早期，已扬名拳坛。(战绩：30战25胜4负1和。)
叻喃隆拳场早期叱咤风云的拳坛霸主铁蜀从小练就一身武功。二战结束后铁蜀进京求名，时已年届34岁，竟连挫同期重型名手，威名大振。被拳坛中人冠以鬼火妖绰号，并评为拳坛史上凶暴横蛮的拳师，曾将号称打不倒的万里长城他旺击至仿如血人!
当年的铁蜀正是唯吾独尊，无人敢敌。其绝招是纠缠战术及连环肘击，发动攻击时势如排山倒海，敌莫能与抗。(战绩：31战25胜4败2和。)
生与泰国武风盛的柯叻府拳师巴育，秉性温和，在拳场内外均表现君子风度，从不乘人危殆，加以毒招，武德昭著，殊为罕遇，故获高原君子美号。他体形优美，矫健神俊如天马，故拳坛人士又赋予赤兔马的诨名。
19511955年是巴育的颠峰时期接二连三破高手，击败泰拳名将和乃蓬、巴硕、通拜、他旺、颂狄、素拉猜、育仁、沙目，每役战事，均震人心魄，观众莫不为其斗志叹服，被誉为当代拳术造诣佳一人。他拳猛腿疾，长攻短打，技高招熟，威名盛极一时。(战绩：87战61胜16败10和)
乃佛15岁开始习拳，获经理人猜呐扶掖，一路平步青云，成为当代拳坛英雄，号称泰南彗星。19701977年这一段时间是乃佛黄金时期，连破同辈一流名手达12次。其受注目一役为1975年，以出色技艺击败宿敌威仓莲，成功复仇。此场拳赛，震撼全国。
乃佛被誉为70年代泰拳技艺高拳师，擅用飞腿及花样招式与敌周旋，其作风机智多变，目力及神经反应奇锐，是唯技术派的代表。(战绩：87战70胜14负3和)
泰拳和散打有什么区别
首先，从发展的时间来看,中国散打早产生于5000多年前，来源于实践又高于实践 ,因为中国数千年的灿烂文明 ,使其深受文化、道德、伦理的影响。而泰拳只有500多年的历史，是泰国的传统搏击项目，几百年的历史中与邻国的战争十分频繁，逐渐形成了古朴粗犷的、近似野蛮的、具有极高搏击实用价值的泰拳。以腿法为主要进攻技术，以肘膝进攻为主要特长，以强攻硬取为主要风格，在其竞赛规则的指导下，徒手进行搏斗，逐渐成为具有泰国民族特色的传统体育运动项目。
再者，从二者的特长来看，散打是把摔法(特别是中国传统武术的快摔理念)在擂台上运用得好的，特别是在拳法、腿法与摔法的结合上，散打已经是做到极致了。散打主要以踢、打、摔、拿为主，动作变化多样，强调技术的综合性，鼓励多花样、精彩，以灵活多变的的腿法和独特的快摔技术著称，其踹腿能力和快摔技术而使对手防不胜防，与泰拳形成鲜明的对比。
然而泰拳则动作缓慢，节奏迟缓。膝、肘进攻再配合箍颈技巧则是泰拳的一大特色，这也是泰拳手能在国际赛场扬威的重要武器，这也造就了泰拳凶猛有力，极具攻击力的特点。接着来比较一下散打和泰拳的腿法的不同点
首先说正蹬
散打和泰拳的正蹬的区别主要是在着力点上，散打是以脚跟为受力点攻击对方，而泰拳则是脚背。本人在实战中更习惯采用泰拳的正蹬方法，在动作上更自然也更容易阻击对方。而散打中特有的侧踹也一直被不少人所诟病，作为主动进攻的一种腿法，侧踹以其犀利的直线进攻在很早很早以前的散打比赛中被选手常用于擂台赛场上，当然这只存在很早很早的散打比赛。
因为侧踹的缺点也明显，预动太大，难以对对手进行有效的杀伤，而且很费体力，因此在现在的比赛特别是商业赛中，这种腿法也快被选手抛弃了。下面说一下散打鞭腿和泰式扫腿的区别。散打鞭腿首先是要提膝，然后再把小腿甩出去以脚背去踢打对方，鞭腿的涵义也是指小腿像鞭子一样去攻击对手。而泰拳中的另人望而色变的扫踢则没有提膝的动作，直接把腿抡起来，小腿和大腿连成一体，到高点了再转向扭胯。大多数泰拳手踢出的扫腿都是用胫骨攻击对方，这也是扫腿与鞭腿大的不同。
然后从搏击的理念来对比一下二者的区别
一个是采取的得分制，一个则是采用的减分制，这也注定了二者在赛场上的风格不同。泰拳手在场上都是硬碰硬，泰拳格斗式的拳架要比散打的高，这也适合泰拳手的打法。泰拳手在场上前几局纯粹就是拼气势拼内功，在后一局才会放开火力进攻。
而受传统散打打法的影响，散打选手的步法非常灵活，在赛场上更乐于通过刷分来赢取比赛。这样导致的后果就是选手容易在前几局就耗尽体力，容易在比赛的后关头因为体力不支而输掉比赛。因此散打选手在学习一段时间的泰拳后，打法也会硬朗许多，特别是在与泰拳选手对抗时依然不落下风。
接着我们从身法的灵活性和招式的多样性来分析一下泰拳的弊端：中国散打手的身体比较灵活，反映灵敏，并不提倡在赛场上和别人硬打硬拼，但是泰国拳击手却截然不同，看他们的技巧，与人接招时，就是下压拳、直拳，很少有上勾拳，左一下右一下，很慢;腿法也不多，就是低扫腿，偶尔也发里和腿，但却不高，而且，明显感觉速度不够，发腿隐蔽性不大。
后从比赛规则对两种武术的影响来看二者的差别
认为散手的技法是以增强体质，交流技艺，防身自卫，提高技术水平为出发点，从传统武术徒手搏击术中取舍动作，使散手成为体育，即寓技击术于体育之中。由于决策正确、方法得当，散手运动才得以顺利的开展和推广，从现在的散手运动形式来看，散手与其它运动项目基本相同，属于体育，但又突出地反映出武术的特殊本质技击性，同时又明显地区别于使人致伤致残的技击术，不包含致人于死地的绝招妙计。
散手规则严格规定了不准向对方后脑、颈部、裆部进行攻击，也不允许使用反关节动作及肘、膝的技法，但可以运用武术各种流派的技法。然而，泰拳却不同，由于受到泰拳竞赛规则的制约，泰拳的技术及竞技能力的培养更加倾向于简练实用，与其他搏斗性项目相比更加崇尚进攻的力度，显得残酷刺激;
另外，从泰拳的技术结构看，它的腿、拳、肘、膝的进攻凌厉干脆，防守多以阻截为主要方法，防守反击硬打硬攻是其主要的战术意图，这也决定了泰拳技术动作简练、注重实用。
正是因为技术动作的简练，没有复杂的战术组合，所以它显得容易推广，又因为的实用，比赛时激烈的对攻，以及对人们原始本能的唤醒与激发，所以深受人们喜爱。在泰拳的对抗比赛中，其竞技能力表现为技术、技能、心理和战术的有机综合，但技术和和技能的发挥运用起到决定性的作用，于是要求技术动作简练、注重实用。
中国功夫门派众多，包罗万象，所以中国功夫只是一个代名词，并不能具体表示是那一类拳法，因此我只能以具有可比性的散打与泰拳做比较。散打的基础是中国功夫 ，从技术理论上无疑是十分强大的，这是其他拳术无法比拟的，但是，这也导致了中国的武术运动员过于看重技巧、套路等理论上的东西，强调个人的修为，而不重视实战，对攻击力量的和抗击能力训练不够。
从中泰5场对抗赛来看，中国运动员的技术水平普遍好于泰拳手，但力量大多逊于对方，从比赛结果来看，中方力量好的运动员由于力量上能够与泰方抗衡，技巧又好于对方，往往能取得比赛的胜利，而技巧型拳手打人一下，对方毫不在意，打他一下便吃不住了，终输掉比赛。
所以单从比赛的角度上看，与泰拳手对抗我们应该选择力量好的运动员，而从训练上来看，力量、速度、技术这三个环节是密不可分的，没有力量和速度，再好的技术也难以施展，没有速度的力量在对抗中毫无意义。
1、泰拳与中国散打的技术体系相似
泰拳与中国散打属于同一项群的对抗性搏斗项目，具备技术的同源性，都与冷兵器时代的战争有着密切的关系，是在各自的文化土壤中培育成长起来的民族传统的技击项目。
由于文化的差异，制订的竞赛规则有所不同，它们的技术特点各有偏重，中国散打注重点数获胜，要求快速灵巧，战术组合灵活多变;泰拳则注重能够削弱对手的能力，技术更为直接简练，硬打硬攻的战术意图明显，随机变化较少，崇尚进攻，将防守寓于进攻之中。
在攻防技术运用过程中，泰拳更加注重进攻，而其防守主要是为了更好地进攻。其主要技术手段有：腿踢、拳击、肘击、膝击，各级别的拳手运用腿法、拳法、肘法、膝法进攻的比例均不等;
防守技术有：截击、格挡、阻击等手段，注重直接对抗，需要运动员具有较强的抗击打能力。泰拳在进攻技术的组成中，腿法成了主要的进攻手段，其次是拳法、膝法和肘法，这一点我们可以从近年来的有关泰拳的各类比赛的技术统计中得以验证。
而中国散打的主要技术手段有：快摔、腿踢、拳击，快摔技术进攻较其他技术的运用为多，肘、膝技术的运用则十分少见，防守技术以距离防守和躲闪较为常见，直接对抗相对较少，运动员的抗击打能力不强。
2、泰拳动作简练、注重实效
泰拳竞赛规则规定能够削弱对手的能力的进攻才能得分，由于受到规则的制约，泰拳的技术及竞技能力的培养更加倾向于简练实用，与其他搏斗性项目相比更加崇尚进攻的力度与强度。
另外，从泰拳的技术结构看，它的腿、拳、肘、膝的进攻凌厉干脆，防守多以阻截为主要方法，防守反击硬打硬攻是其主要的战术意图，这也决定了泰拳技术动作简练、注重实用。中国散打由于受到点数获胜规则的限制，更加强调技术的战术组合运用，以灵巧变化为主，缺乏激烈的对攻场面，动作的简练实效相对不足。
泰拳腿法进攻技术使用频率占48.8%，其次是拳法占28. 3%，第三是膝法占15. 5%， 第四是肘法占7. 4%，这与比赛选手及对手的具体情况有关。腿、拳进攻均在双方有一定的距离时运用，实战中双方从对峙到进攻的情况多，这决定了腿、拳的进攻次数。
在比赛中，双方贴近或缠抱的情况相对较少，膝、肘的进攻亦相对较少。泰拳的这种缠抱后肘、膝攻击被称为内围技术，
泰拳的内围技术独具特色，泰拳手运用内围技术较其他国家的拳手更为熟练，在比赛中屡见成效。泰拳在练习时采用腹式呼吸来增强抗击打能力，比赛时多采用立体进攻，进攻凶狠、硬打硬攻、意志顽强，以及运用其特有的内围技术，充分调动身体可利用的各个部位直接参加攻防的行列，显得更为简单明了。相对中国散打而言，肘、膝技是泰拳的独特技术，中国散打在比赛中也可以使用，但是运用很少而且技术还很不成熟。
1999 年中国武术散打锦标赛的技术统计表明，比赛中缠抱的次数出现多，其次是搂抱摔，两者的比例少是：19% +12.6% =31.6%，多达28.2% +14.6% = 42.8%[5]，而且在缠抱后双方除了抱摔，很少再有进攻手段，表现出缺乏强力对抗的中庸特征，技击特点不够明显。
结语：上面就是给大家介绍的一些关于泰拳的只是，希望能够对大家有所帮助，这是一种值得大家去学习的武术，实战性也是很强，可以提升的自我防御力，避免生活中遇到一些不好的意外发生。