咏春拳教学 咏春拳的起源与实战教学

咏春拳很有名气，而且受到很多习武朋友的青睐，那么咏春拳的起源是你知道?咏春拳有什么实战技巧呢?下面小编就为大家简略的讲解一下咏春拳的起源和为大家介绍30个咏春拳的实战技巧，一起来看看吧!

对于咏春拳，许多朋友都是通过电视上了解，那么咏春拳到是如何起源的?下面小编就为大家简略的介绍一下咏春拳的知识。来瞧瞧吧。

起源

咏春拳是中国拳术的南拳之一，早年流行于广东、福建各地。拳术套路主要有小念头、寻桥和标指3套拳及木人桩。它是一种集内家拳法和近打于一身的拳术。它立足于实战，具有招式多变、运用灵活、出拳弹性，短桥窄马，擅发寸劲为主要特点，以大闪侧，小俯仰，耕拦摊膀，摸荡捋，审势记牢，曲手留中的手法，以搭、截、沉、标、膀、腕指、黏、摸、熨荡、偷、漏和二字钳阳马的身形步法为标志。凭借手桥肌肤灵敏的感觉，发挥寸劲力量的内家拳法。

佛山咏春拳一门是梁赞先生一脉相传，因咏春拳收徒严格，易学难精，能真正入门的弟子不多，由于梁赞先生一生的努力，使咏春拳能在佛山一带得以发展。门下众徒更为师门努力发扬光大，一代武圣李小龙更是一门楷模。

咏春拳的实战经验有哪些?很多朋友都想知道，下面小编就为大家介绍一下咏春拳的一些战略，战术的知识，感兴趣的额朋友们来看看吧!

咏春拳实战中的战略战术包括：先发制人速战速胜、后发制人出奇制胜、避实击虚，击其不备、以小胜大和集中兵力打歼灭战等。其战术哲理是以柔制刚，以小挫大，以整破中，以直破横，以横破直等奇正变化。咏春拳的实战打法离不开战略战术，而稳操胜券的打法，贵在技术用劲的神速和灵变，讲求驭势、破势的攻击能力。驭势就是咏春拳中的制手、制脚;管势先失对方的重心;破势攻击就是以拳、桥、掌、指、肘连续进攻。

1、实战秘诀，腿落拳到

世界搏击中除了拳击以外无不强调拳腿及与全身的组合。在实战中为什么一般人只能一拳或一脚击中敌人而无法连环击中敌人呢?平时练习打击拳靶丶腿靶随意击中的连击绝技为什么在实战中不能自如运用呢?其实是不明白：不管是沙袋也好还是拳腿靶也好，其实都为死物。跟人与人真实对搏是绝对不同的，本句秘诀的意思即是：实战中在腿法击中敌人后腿落地的同时，拳法亦必须同时击中敌人，平时练习时时注意这一点点的时间差，自然能在实战中产生拳到腿也到的连击威力。

2、动则身变，三尖如一

本句是指一出手，即必须变换身形方位，须知你打人时也是被人打的时候，那么移形换位即避开敌人对自己攻击。三尖如一指的手尖丶脚尖丶鼻尖必须在同一垂直线上步沉稳，护自身之要害(亦即守中之体现)，很多人在技击时脚步虚浮，攻防脱节，顾此失彼，即未韵三尖之妙。

3、敌若乱打，击脐即解

如果你没有练习过无数，那么你在出手的时候就会乱打，而因为乱来，所以对于一般的武术好手比较难以作出防守，所以有乱拳打死老师傅的说法，所以用咏春拳击打肚脐中部，对方就会丧失力气，或者直接倒地。

4、敌若转身，击臀即破

敌转身必用鞭拳或后扫腿之类技法，那么见敌一转身即照对方臀部踢击，击中则敌手任何技法皆无法使出。

5、强敌闪侧，敌弱破中

假如敌方不论是身高或力量技术高于我方时，必须采取闪走两边的打法。假如敌弱于我，则可毫无顾忌地向他的中线打击(即弱点要害)。内家为什么讲究守中用中呢?因为实战中对方如攻击我方时必须通过中线，如你把手伸出顺自己的中线而指向对方中线，对方只要出手就肯定会碰到你的手，真正的实战高手在双方双手一碰即可分出高下即不招架只是一下!

6、阴阳八卦，攻防合一

此乃指本人独传两种攻防手法，练至纯熟则势若天罗地网，无物能进，无处可逃，攻防合一，一化即进，或攻防同机，诚至妙之技也，也是武学高级秘技控法之入门也。

7、沾连绵随，触着即打

内家独有技法，运用粘连技法，敌入我牵引顺势四两拨千斤，敌若退走我紧跟即进顺劲发力击人丈外，即你要入我让入，你要退我跟你退，顺势打击之。

8、连消带打，力出气摧

连消带打也是攻防同机之又一说法，此 指单手攻防兼施方法。力出气摧指发力击敌时以声助气以气促力增加打击力量。

9、出手螺旋，腰弹手收

拳指之法必须旋转出来方有钻入穿透之劲，才有一击必杀之效。手的回收不是手往回抽，而是通过腰的弹性收发，此即可减轻体能之肖耗，为连击创造更佳条件。

10、直线攻击，弧形格化

两点之间直线短，攻击之手法越短越直则速度越快，而格化之法运用圆弧不但省力更能连续不断攻防闪化。

11、以斜击正，欲退先打

以斜击正则以小的打击力量达到大打击效果，也是以弱胜强，以少胜壮的不二法门。欲退先打则指对敌时正被敌过早察觉我之意图，而令敌于意料之外无机可乘，此与欲左行先右，鹆上先上有异曲同工之妙。

12、着实发力，受击弹抖

拳家有云：出手软如绵，着实硬似铁，或如绵裹铁之语皆指以柔惑敌着实则刚发，一击必杀不给敌有可乘之机。受击弹抖乃指交手中如无法避开敌之攻击，必须硬接时，不能站立不动死接硬抗或忍气吞声用硬气功之抗打方法，而应向前向下弹抖铲去部分之力使对方不能全力击溃我，而我则寻机反击。此句实讲攻防之道也。

13、以凸击凹，以硬击软

人体凹下的地方即要害，必须重点防护。太阳穴丶耳根丶眼睛丶鼻丶心窝丶肚脐丶天宗丶软肋等无不是凹陷之处，你不必刻意去体认什么，在生死存亡之机，以你凸出之部(如拳丶膝)去全力攻击对手任一凹陷之处即可!

14、连击快攻，闪化即进

本人认为真实的实战，一般人很难达到一击必杀的功力，高手则另当别论。那么即必须以快速连击技法弥补功力的不足，不给对手以喘息之机。尤其是单手的连击更加重要。闪化即进即闪不要一味地闪，稍微闪开即必须进身进入我方攻击范围，方才不会错失战机。

15、动先进身，脚手齐到

实战功夫不同于散打擂台竞技，实战讲究快的速度有效的手段，短的时间解决对方;而散打只是为了得分夺冠，打完即走，不会靠近敌手。实战必须先进身逼敌手脚无法发挥，我则放以任何之法速战速决。实战不进身则势必造成身手脱节，无法给对手施以重创。

16、进则步低，退则步高

进身步须低则步稳身沉，发力浑厚;退则步高，则灵活轻捷，便以闪化即进。

17、脚法实战，全在连环

武谚云：若用腿打人必须腿连环。腿功虽然力大但也有抬腿半边空之险，再加上腿不如手灵活，故更加强调连击以求一举摧垮敌人。

18、腿劲之秘，身腿合一

沙袋踢烂再多，不追求身腿合一则有劲无处使，故用腿法时，身与腿必须在一直线上，发力一致方有劲，常见有力夫者不见有其速度丶力度，而击中敌时往往应声即倒也。如初学者费尽九牛二虎之力，踢在人身上实如隔靴搔痒，根本无杀伤力，即未韵此之妙诀也。

19、腿法快诀，对争圆活

若要腿法必须腿与身手对争，如拉弓箭之状，各部必须协调统一圆活。

20、发力之秘，惊起四梢

真正发力则一身无一处不参与运动，先人谓之发力状态：如忽然间火星炀肤之状，即惊起四梢之体现。

21、与敌对决，等闲视之

与任何人切磋应心理上藐视敌人，战术上重视敌人，即有必胜的意念与绝对优势的打击技法。

22、肘法之秘，拳肘合拍

拳法开路，肘法打人一语道破天机。

23、膝法之秘，捉敌撞膝

膝技高手往往是擒住敌手之躯拉撞向你上顶之膝，一抬即分高下。

24、拳法之妙，单手连击

一个综合素质尤其是柔韧素质不是很好的人，不能拳腿配合，即应重点学习单手连击，弥补不足，在实战中立于不败之地。

25、身法之妙，活若龙蛇

实战中身体不能静止不动，必须左旋右缩，灵活伸展，即可避开敌之重击，又能快速灵活击敌。

26、先至之妙，意在敌先

要想后发先至，必要有先至之意念，敌微动己已至则为意在敌先，即每一招法则必须有紧逼危机感，方有速度的进步!

27、有效击打，以阳击阴

凡人体之阴面受打击则其痛楚不堪，较打击阳面不止数倍。何谓阴面乃人之肢体闪侧或不见阳光之处即是。

28、快拳之秘，由后超前

欲想成闪电快拳手，必须记住一句话前手快，后手要更快，即前手快速发出，后人以更快的速度追赶前手争取比前手更快到达，如此之拳连击练久自成闪电神拳。

29、以高打矮，多用勾劈

敌人比我矮或潜伏进身时，应多用劈拳或勾拳往往可以一击必杀，而成为制敌之法宝。

30、以弱胜强，灵活多变

若对付身高力大之敌，千万不能凭蛮力硬拼，应运用本校独传的实战身法配合三角步或换步，结合摆拳丶平拳击打敌之要害方能立于不败之地。

以上的30招是咏春拳实战技巧，详细的手法需要阅读相关的书籍。李小龙就是拥有咏春拳的基础，后来再结合其他的武术而自创了截拳道，咏春拳中的寸拳就是截拳道的主心骨。

李小龙是咏春王梁赞第四代师承咏春高手，他学到的是梁赞早期在佛山传授的咏春拳一出一入打法，从截拳道中的训练可以体现咏春拳的战略战术，正如李小龙生前所说：没有咏春拳不可能有今天(的成就)。

李小龙以咏春拳为基础，通过实践鉴学创造了截拳道，使咏春拳的战略战术适应性更强，更使人易学易理解，但是在理解截拳道之战略战术时，要知道李小龙本来就是一个咏春拳训练有素的高手，而且他是一个极具天赋的练武者。

结语：咏春拳是一种非常有实战技巧的拳法，对于练习咏春拳的朋友可以很切实的体会到，以上为大家讲解了30个咏春拳的实战技巧，还希望可以帮助到一些热爱咏春拳的朋友们，让你们更好的练习咏春拳。