网球技巧 四点教你轻松学发曲线球技巧

网球发球技术有很多种，其中曲线球是比较难的一种，想要学会网球技巧，就该多学习发曲线球。发曲线球需要注意四点，下面将为大家介绍如何发曲线球，及打网球注意事项，相信看完后，发曲线球对你来说已经不是问题。

四要点教你学会发曲线球

1.调整握拍方式

要发出高质量的切削球，首先从正确的握拍方式开始，很多球员在发球时可以用大陆式握拍给球施加足够的切削。如果你也可以，无需改变握法。如果你无法用大陆式握拍让球产生足够的旋转，我建议你的握拍方式由大陆式握拍向东方式反手握拍方向稍稍调整。用这种握拍方式挥拍时球拍的边框迎领整个球拍，使得拍子和球接触时球拍和球的侧面产生更多的摩擦，从而带来更多的切削。

2.减少身体移动

发球时身体许多部位要协调移动，因此坚持打网球能够锻炼我们身体的协调性。但刚开始时为了培养切削球的手感，在整个动作中要尽可能地保持身体静止。把精力主要集中在挥拍以及拍和球的接触上。你可以假想自已是站在一个圆柱体内转体开始发球。

如果你想发好曲线球，那么你就要去除所有多余的身体运动，不做无用功。保持身体重心在前，并且保持笔直、强健的背部姿势。这样可以减少挥拍失误，更准确地体会触球时刷球的动作。当你侧旋发球的能力有了进步之后，你可以开始在挥拍时加入更多的身体动作。

3.用网柱来校准身体占位

为了正确协调身体、抛球和挥拍，你可以用球网两端的立柱来作为参照物。发球时身体(脚尖)和脸朝向右侧的网柱(左手持拍者相反)。然后转动上身使两肩成一垂直于球网的直线。这种站位的校准会提高你接下来的发球动作效率。

4.提高抛球的精确度

开始抛球时要伸直手臂但保持放松，这里的放松并不是要你完全放松，而是要掌握一个度。抛球手臂对着网柱成一直线并沿此线上举球。就好像球的位置在网柱的正上方但在你的手可及范围之内。切削发球的击球点通常低于大力平发球的理想击球点。这样可以使球拍刷到球的外侧部分，更好的产生向上的侧旋。

怎么发后场高远球和平高球

发后场高远球

这是单打中常用的发球，要求把球发到对方端线处，迫使对方后退还击，给对方进攻制造难度。发高远球虽然弧线高，飞行时间长，但由于离网距离远，球从高处垂直下落，后场进攻技术差的对手较难下压进攻。把球发到对方左、右发球区的底线外角处，能调动对方至底线边角，便于下一拍打对方对角网前，拉开对方的站位。特别是左场区的底线外角位是对方反手区，更是主要攻击的目标。但发右场区的底线外角时要提防对方以直线平高球攻击自己的后场反手区。如把球发到对方接发球区底线的左、右半区的内角位，能避免对方以快速的直线攻击自己的两边。

发平高球

发平高球，球的飞行弧线较低，但对方仍然必须退到后场才能还击。由于球的飞行速度快，对方没有充裕的时间考虑对策，回球质量会受到一定的影响。对于球队飞行弧线的控制，应看对方站位的前后和人的高矮及弹跳能力而定，以恰好不给对方半途拦截机会为宜。落点的选择基本与发高远球相同。

打网球应注意安全

1、认真全面地做好身体各部分的准备活动，养成先做准备活动再练习网球的习惯。活动时要循序渐进，速度由慢到快，动作幅度由小到大。

2、挥拍时应注意左右同学的位置，确认球拍不会击到同学后方可挥拍击球。

3、在场地上站位、移动时，应注意其他同学的挥拍动作，避免被同学的球拍到。

4、由于上课人数较多，必须听从教师安排，不得擅自用力击打球。

5、在场地上捡球时，应把球拍的拍面护在脸前，避免面部被球击中。

6、当疲劳需休息时，应背对其他击球同学，避免身体正面被球击到。

7、严禁在有积水或潮湿的网球场上打球，以免滑倒。

结语：通过对上面文章的阅读，相信大家对发曲线球的四要点都已经有了更多的认识，想要发好曲线球，我们就要多多练习这些网球技巧哦，希望今天的介绍能够帮助到大家。网球运动是需要长期坚持的，大家一定要坚持打网球锻炼身体，后提醒大家打网球时也要注意安全。