痛风后所有海产品都不能吃吗 鱼虾蟹稍微吃点会怎样

随着现代人们饮食、生活方式、平均寿命等方面的改变，我国痛风的患病率呈逐年上升趋势，其中约半数左右为体型肥胖或者体重超重的患者。临床认为，痛风属于一种生活习惯病，积极调整生活方式是预防与治疗本病的基础手段，尤其是要避免海产品、动物内脏等高嘌呤类食物的摄入。

痛风后，是所有海产品都不能吃吗?稍微吃点鱼、虾、蟹会怎样?

其实痛风后，并非所有海产品都不能吃，具体需要根据所处病程、海产品的嘌呤含量等因素决定：

痛风属于风湿免疫性疾病，发病主要和尿酸排泄量减少或者嘌呤代谢紊乱等导致的高尿酸血症之间密切相关，除此之外，富含嘌呤食物的摄入是导致痛风的常见诱发因素，比如动物肉、动物内脏、部分海鲜等，这类食物中含有丰富的嘌呤成分，摄入后会被机体分解成尿酸，长期下来可升高体内的血尿酸水平，继而发生痛风。

根据痛风病程进行分类，大致可以分成急性期、发作间歇期和慢性期，如果正处于急性发作期，好避免吃任何海产品，因为几乎所有海产品都含有较多的嘌呤，稍微进食鱼、虾、蟹后，不利于抗炎止痛治疗的同时，还容易进一步加重病情或者关节红肿热痛等症状，从而延长机体恢复时间，所以这时候应该尽量以低嘌呤含量的新鲜蔬菜、豆制品、鸡蛋等食物为主。

对于正处于发作间歇期的痛风患者而言，治疗上一般是以降尿酸为主，由于此阶段病情并没有彻底稳定下来，因此，鱼、虾、蟹这类嘌呤含量平均较高的海产品，也不建议食用，以免过多的嘌呤被机体分解成大量的尿酸，从而进一步升高血尿酸水平，引起痛风急性发作，对疾病控制造成不良影响。

而如果正处于痛风慢性期，相对来讲，病情比较稳定，少量吃些鱼、虾、蟹这类动物性海产品，或者海带、紫菜、龙须菜等植物性海产品，一般不会对痛风造成明显的影响，无需过于担心，但是要避免一次性大量摄入或者长期摄入，否则同样不利于疾病控制稳定。

除了限制高嘌呤食物以外，痛风患者还有必要注意以下生活事项：

1、多喝水，多吃蔬菜

按照医嘱，每日饮水量保持在2000ml，增加新鲜蔬菜的摄入，对预防和辅助治疗痛风有所帮助。

2、多运动，保持体重

每天坚持散步、跑步、骑单车、打球或者游泳等有氧运动，有助于保持健康的体重和腰围，起到辅助控制痛风的作用。

3、定期就医进行复诊

定期来医院接受复诊的目的在于，医生会通过每次复诊的结果来监测或者明确疾病的进展情况，从而更好地帮助患者管理痛风。

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