口臭吃什么 常吃草莓能解决这种问题

口臭的原因有很多，如果你发现一个人有严重的口臭，那么就会马上失去跟他说话的兴趣，所以说口臭的危害还是比较大的。口臭怎么办？治疗口臭有一个简单的方法，那就是食疗，口臭吃什么？下面会有详细的介绍。

口臭吃什么

草莓

草莓是维生素C含量很丰富的一种水果，并且草莓还很好吃，口感酸酸甜甜，常吃它可以让口臭以及口腔溃疡等多种口腔问题都得到缓解。草莓本身就有一种很好闻的香味，吃了水果之后，嘴巴里面会留下淡淡的水果香气。

火龙果

经常吃火龙果能够有效的缓解口臭症状，火龙果中含有丰富的维生素、膳食纤维、花青素等营养物质，这些成分到了身体中，可以促进肠胃蠕动帮助消化，还能够排泄人体代谢物及有害物质，它可以预防体内废弃物堆积产生口臭。

苹果

苹果是果胶和膳食纤维含量都很多的，所以促进肠道蠕动的效果会很好，可以帮助减轻口气症状。在平时常吃苹果这样的水果，便秘的问题会得到缓解，嘴巴里面会很香。另外苹果含有一些铁元素，贫血患者常吃也是很不错的。

芹菜

芹菜含有丰富的粗纤维，咀嚼芹菜可以帮牙齿做大扫除，清理掉一部分牙齿上的食物残渣。另外，在你费力咀嚼芹菜时会刺激唾液分泌，从而使口腔环境酸碱平衡，达到抗菌效果。

蜂蜜水

蜂蜜有润肠通便、消食去腐的作用，每日用温开水冲蜂蜜空腹饮用可以缓解因便秘引起的口臭。

梨

梨富含多种维生素和微量元素，吃梨不但可以帮助排毒、净化肠道，还可以缓解消化不良和便秘，从而减少因体内毒素堆积产生的口臭现象。

口臭的原因

牙周炎：牙周病导致的口臭主要是口腔内的细菌腐化分解蛋白质底物的结果。蛋白质底物来自于口腔内的唾液、口腔黏膜以及食物残屑，被细菌分解后会产生一些有臭味的挥发性硫化物。祛除方法是彻底治疗牙周炎。

感冒鼻塞：感冒鼻塞的时候，由于不得不张口呼吸，使得嘴里的水分稀少，口腔自洁功能受到影响，导致细菌滋生，腐化食物残渣而出现口臭。口臭常伴随感冒而出现。

鼻窦炎：鼻窦内的分泌物经细菌作用会产生难闻的气味，这种分泌物会缓慢地流入口腔，从而引起口臭。

吸烟：这是一种非病理原因引起的口臭，有这种口臭的人，一般自己不会察觉，常由别人提醒发觉。

胃病：胃肠道疾病，如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。近来，我们还发现，导致许多胃疾病的幽门螺杆菌感染者，其口臭发生率明显高于未感染者，而根治幽门螺杆菌后，口臭症状明显减轻。原因可能是幽门螺杆菌感染直接产生硫化物，引起口臭。

食物：大蒜和洋葱等食物中含有产生特殊气味的物质，例如大蒜素等，这些都会引起口臭。

口臭怎么办

如果我们的口臭是因为吃了某些食物，比如说蒜头，咖喱，洋葱等食物。我们可以通过口气清新剂，或者是嚼口香糖的方式，保持口腔清新的口气。

如果是因为口腔卫生没做好导致的口气，我们可以饭后漱口，使用牙线剔除牙缝里面的肉屑，菜渣，清理牙缝的污垢，早晚刷牙，使用正确的刷牙方式。

如果我们是因为某些疾病导致的口臭，我们应该积极就医。积极治疗原发疾病，从根本上消除口臭。

如果是口腔局部病变导致的口臭，比如说腺窝导致的口臭，我们可以请口腔医生治疗，将局部的炎症和病灶消除。

如果是上火导致的口臭，我们注意不要吃辛辣，温热的食物，多喝一些凉茶，吃一些凉性的食物。清热去火。

结语：上文已经为大家介绍了口臭吃什么，在遇到了比较严重的口臭问题时，只要多吃这些食物，口臭就会有所缓解哦！口臭这个问题是很多人在平时都不怎么关注的，其实和我们的健康息息相关，建议口臭的朋友们要及时处理。