老年痴呆吃什么 常吃坚果能治疗这个病

老年痴呆是一种很常见的老年疾病，患有此病的人数一直在增加，得了老年痴呆会有一些症状出现，我们要了解一下，能够引起人们老年痴呆的原因有很多，要注意一下，吃什么可以缓解老年痴呆呢?下面会有详细的介绍。

老年痴呆吃什么

1、坚果

坚果类的食物有很多，像是杏仁，核桃，松子等，这些食物不仅是低GI食物，也富含ω-3脂肪酸。坚果中含有丰富的维生素E、硒等抗氧化物质，它们到了身体中可以维护脑细胞不受自由基危害。 并且坚果中也含有一种矿物质“硼”，会影响脑部的电流活动。

2、深海鱼

人的脑部有60%是不饱和脂肪酸，所以在平时要多吸取富含ω-3的食物，这样能够维持细胞膜的弹性，使神经细胞的功能达到较佳状况。我们应该要知道含ω-3中的DHA的是细胞膜的重要成分，经常吃深海鱼能够补充这种物质。

3、五味子

五味子中含有丰富的营养物质，像是人体需要的有机酸、维生素、类黄酮、植物固醇，也还有复原性比较强的木酚素，它可以说是兼具精、气、神三大补益的少量药材之一，经常吃五味子能益气强肝、增进细胞扫除废物的功率、供给更多氧气。

4、桂圆肉

对医治晚年性发呆、心脾气血两虚者有益，一起有助于防治畏寒乏力、面足浮肿。

5、葡萄

对于晚年性发呆、气血衰弱的医治较为合适。

6、麦门冬

麦门冬是有效的滋养强壮剂，可清肺养阴、益胃生津、除烦宁心、益智补虚。常用于治疗老年痴呆病，兼有舌干口渴，心神不安，燥咳痰黏，肠燥便秘，记忆下降等症。便溏者不宜。

7、芝麻

可补肾益脑、养阴润燥，对肝肾精气缺乏兼有唇舌枯燥、肠燥便秘等症状较为合适。

8、莲子

是补脾益胃、养心安神、益智健脑的理想食物。在中医里，莲子还有益肾固精的功用。

老年痴呆的原因

脑血管疾病

常见的有多发性脑梗死性痴呆，是由于一系列多次的轻微脑缺血发作，多次积累造成脑实质性梗死所引起。脑血管疾病是老年痴呆症较为常见的病因。

脑变性疾病

家族遗传因素

绝大部分的流行病学研究都显示，家族史是该病的危险因素。某些患者的家属成员中患同样疾病者高于一般人群，此外还发现先天愚型患病危险性增加。

营养及代谢障碍

由于营养及代谢障碍造成了脑组织及其功能受损而导致痴呆。如各种脏器引起的脑病，像肾性脑病，是慢性肾功能衰竭、尿毒症引起脑的缺血、缺氧，可以导致痴呆;其他如肝性脑病、肺性脑病等都可导致痴呆。

老年痴呆的症状

症状一：记忆障碍

这种情况开始会出现于早期的时候，患者可能在短短的十几分钟或者半个小时之前发生的事情，他就已经清不清楚了。很多患者都是反复回想很多次，还是记不得，拿什么东西也容易忘记，经常会反复问一件事情，而刚开始很多人都简单认为只是老人家记性不好，很容易被忽视掉。

症状二：语言表达能力变差

很多时候患者说一句话，找词困难，想说却说不出来，有时候往往是病症中早出现的症状，经常唠唠叨叨，说半天也没表达到自己想说的事情。这种症状很多老年痴呆症的老年人都有。

症状三：视力的改变

大部分的老年痴呆症患者，都是老年人，但是这种病症的早期及会有视力下降的问题，这种症状包括看不清，或者不能准确地判断位置。甚至有些患者还会在经常活动的地方迷路，而许多家属会误认为这种病可能是老人家年纪大了，白内障或者是视力下降。

症状四：不认识人和物

不认识人是老年人群体中经常出现的症状，如果没有患上老年痴呆症，只是看不清楚，走近一点，他慢慢看，自然会知道是谁。可是患病的人，他是完全不认识人，而且对于很多物品也不知道其功能，和大多数人说的一样，得老年痴呆症的老人有点像小孩子。

症状五：性格的变化

许多老年痴呆症的患者在前期的时候，都会发生很大的性格变化，以前可能比较温和，慢慢的可能脾气会比较暴躁、多疑。也有很多患者表现出没有安全感的样子，如果有出现这些情况，家属们都要引起重视。

结语：上文已经为大家介绍了老年痴呆吃什么，我们现在应该知道怎么能够缓解老年痴呆了，在平时我们应该要及时的预防这种疾病的出现，生活中注意经常锻炼自己的脑部，一旦出现了老年痴呆要尽早的治疗。