感冒吃什么 多吃西瓜可以治疗这个病

感冒可以说是我们每年都会得的一个病，感冒怎么办?感冒的治疗方式是有很多的，比如说在感冒的时候吃某些食物能达到缓解感冒的效果。感冒的原因有很多，如果你在平时没有了解过，那么今天就跟着小编的脚步，一起来看文章了解一下吧!

感冒吃什么

西瓜

感冒的朋友可以吃点西瓜，西瓜中基本上都是水，吃了之后对于补水的效果很好，另外中医还认为西瓜是寒性的，吃了可以去火。所以在风热感冒的时候，就应该吃点西瓜，有助于体内的病毒更快的排出，这样我们的感冒就能快点好了。

西瓜你可以直接切开吃，也可以做成西瓜汁来喝，效果都是一样的。除了西瓜肉之外，其实西瓜的果皮也具有一定的治疗感冒的功效，你可以用西瓜皮加上冬瓜和薏米一起来煮，这样煮出来的水每天喝上几杯，感冒会更快痊愈。

梨

梨子也是比较适合感冒的朋友吃的，我们知道梨子里面的水分也很足，这样的水果吃了之后患者的嗓子会感觉到很舒服，如果有嗓子发炎的情况，就能缓解不适。另外梨子里面的多糖以及维生素可以保护肝脏，清热化痰，效果也很好。

风热感冒患者，可以用生梨一个，洗净连皮切块，加冰糖炖水口服，会有很好的疗效。梨子本身具有清热效果，能止咳化痰，但是因为它属于凉性水果，对于一开始就是风寒而引起的咳嗽不具疗效，甚至可能会加剧咳嗽情形;不过可以藉由炖煮梨子的方式来转变它的性质，让性质转温和，就能拿来当作止咳妙方。

葡萄

感冒发烧适宜吃葡萄，它含有充足的水分和钾元素，能补充因感冒、发烧失去的水分和钾。《神农本草经》中记载，“葡萄味甘平，主筋骨湿痹，益气，增力强志，令人肥健，耐饥，忍风寒。久食，轻身不老延年。”

有一句绕口令是“吃葡萄不吐葡萄皮”，有一定的道理。因为葡萄的很多招牌营养素都存在于皮中，葡萄汁的功能跟吐掉的葡萄皮比起来，可谓逊之千里。所以建议大家吃葡萄的时候，尽量连皮一起吃。

马蹄

荸荠是寒性食物，有清热泻火、利尿通便、凉血解毒等功效，既可清热生津，又可补充营养，对于发烧初期的病人特别适合。就其营养而言，荸荠富含碳水化合物，热量却不是很高，同时又含有丰富的磷及抗菌成分荸荠英，不仅对骨骼、牙齿的发育有利，还可促进体内糖、脂肪、蛋白质的代谢，同时又有抑制大肠杆菌等细菌的作用。

生吃虽然清脆可口，但还是洗净煮熟食用好，且煮过的荸荠更甜、口感更好。发热时吃荸荠，与梨、藕、芦根等汁液配伍效果更佳，不过它仅是食疗的辅助方法，当高热不退或病情加重时，还应及早就医。

苹果

早在古埃及，人们就不只把苹果当成一种食品，更把它当作一种药材。加拿大人的研究表明，在试管中苹果汁有强大的杀灭传染性病毒的作用，吃较多苹果的人远比不吃或少吃的人得感冒的机会要低。有的科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或“全科医生”。

感冒发烧的时候可以吃苹果。苹果富含维生素C，而维生素C有抗感冒，增强抗病能力的作用。感冒发烧吃什么水果?鲜苹果汁是不错的选择。这是由于在苹果汁中含有大量的维生素C，它可以补充体内营养的需要，同时还能中和体内的毒素。

猕猴桃

猕猴桃中含有丰富的维生素C，具有增强免疫力的效果。同时，猕猴桃中含有的多糖类物质具有预防细菌感染的能力。而金黄色的猕猴桃比青绿色猕猴桃含有更多的维生素C与维生素E，具有缓解感冒症状的效果。

感冒的原因

1.手是感冒的主要传播途径：由于手上有许多细菌，它也是传播疾病的主要方法，在日常生活中，每个人都应该注意自己的卫生习惯。

2.足部受凉易感冒：当脚冷时感冒就会非常容易，因为脚是心脏的一部分。特别是在冬季，血液供应可能相对较低，所以应该保持温暖，特别是在冬天。

3.高蛋白饮食容易感冒：经常摄入一些高蛋白食物会引起感冒，如鸡，鸭，鱼等，还应注意一些高脂肪，高糖食物。

4.贪爱咸食易受感冒：盐可以减少唾液分泌和口腔溶菌酶。由于钠盐的渗透作用，抑制了上皮细胞的功能。

5.用药不当易感冒：解热镇痛药，抗生素，抗结核药物，麻醉药和抗癌药物对人体免疫功能有不同程度的抑制作用，滥用这些药物会降低人体的抗病能力，使人易患感冒。

感冒怎么办

1.平时多饮水：喝大量的水，以确保你的身体在日常生活中有足够的水，不要让身体脱水，特别是感冒后，你需要喝大量的水。多喝水可以帮助排毒，防止感冒。

2.经常通风：每天保持室内空气清新通风。如果房间内的空气不能循环，感冒和细菌很容易繁殖。

3.养成经常洗手的习惯：通常你必须养成经常洗手的习惯，因为你需要每天触摸很多东西和触碰很多地方。

4.避免交叉感染：在多季节的时候你应该注意预防，当你外出或访问公共场所时，你需要带一个口罩，以避免空气中的冷病毒交叉感染。

总结：感冒的时候应该吃什么，文章都给大家介绍了，现在你都清楚了吧!其实有很多人都平时不知道为什么就感冒了，这类人往往是自己的免疫能力太差，所以稍微吹点风就会感冒，建议平时要增强自己的体质，多锻炼身体才行哦。