胃炎吃什么 常喝粥可以帮你缓解这个症状

胃炎是一种常见的疾病，现在患有此病的人越来越多了，患有胃炎之后我们在饮食方面要特别的注意一下，得了胃炎吃什么?生活中导致胃炎的原因有有很多，我们应该要特别的注意一下，得了胃炎之后我们的身体有一些症状，下面会有详细的介绍。

胃炎吃什么

1、粥

在平时我们应该多吃一点粥类，对于缓解胃炎的朋友来说，尤其应该吃小米粥，这种流食可以帮助我们肠胃的消化，也营养丰富，比较适合胃炎患者。不过还有一些人在喝粥会刺激胃酸的分泌，不适合喝粥，我们在喝粥的时候可以尽量的咀嚼一下。

2、汤

我们要知道汤类对胃部有很好的效果，我们可以将一些营养丰富的食材一起熬煮，这些物质的精华能够帮助我们补充营养，不仅能补充身体营养，汤类比粥更容易消化。但是胃炎患者喝汤好是喝菜汤，肉汤对人们的身体，特别是患有胃炎的朋友有危害。

3、牛奶

牛奶是一种很有营养的食物，可以中和胃酸，患有胃炎之后我们的会有疼痛的情况，这个时候我们应该要选择脱脂牛奶，且胃酸减少的胃炎患者不宜喝牛奶。还有一些人们可能对牛奶出现过敏的情况，喝下牛奶后甚至会加重病情，这类人也不宜饮用牛奶。

4、肉类

鸡肉、羊肉、牛肉、鱼肉、猪肚等都是高蛋白的食物，丰富的蛋白质可以中和胃酸，非常适合胃炎的患者食用。

5、酸奶

酸奶中含有磷脂类物质，可以对胃黏膜起到保护作用，增加胃内的酸度，一直有害细菌分解蛋白质产生毒素，同时还可以使胃部免遭毒素的侵蚀。所以常喝酸奶有利于胃炎的治疗与康复。

胃炎的原因

1.病毒感染

慢性胃炎多数是在急性胃炎之后出现的，而急性胃炎的出现跟细菌有一定联系，比如幽门螺旋杆菌感染以及病毒或者其他的一些毒素。

2.不良生活习惯

不良生活习惯也会导致慢性胃炎出现，比如经常喝酒以及喝咖啡等等都会让胃部变得非常脆弱，因此这些会伤害胃部的行为一定要注意起来。

3.药物

一些药物在进入胃部之后会对胃部造成伤害，比如保泰松、消炎痛以及水杨酸盐等等，都会导致慢性胃粘膜损害发生。

4.胆汁反流

在胆汁当中含有胆盐这种物质，这种物质在进入胃部之后也会破坏胃粘膜，会让胃液当中的氢离子进入到胃粘膜从而引起炎性反应。

5.环境变化

不管是周围所处的环境发生变化，还是一段时间之内气候出现变化都会使得胃部花费一定时间适应，长时间下去会引起支配胃部的神经功能出现紊乱，会让胃液分泌以及胃部的运动产生不协调的现象并终引发胃炎。

6.其他因素

胃部比较敏感，很多方面的问题都会引起胃部异常，比如长时间精神紧张或者生活不规律也会导致这种情况发生。

慢性胃炎会给患者的正常生活带来很大的影响，关于慢性胃炎的诱因上述已经做出了全面的介绍，慢性胃炎如果不及时治疗还会引发更加严重的后果，因此一定要注意积极治疗。

胃炎的症状

1腹部疼痛

胃炎时腹部疼痛是常见的症状，这是由于胃黏膜损伤而引起的腹痛，胃炎腹痛的类型有很多种，如绞痛、钝痛、刺痛、阵发性疼痛，紧缩痛等。而急性胃炎的腹痛症状一般比慢性胃炎表现得更严重。

2消化不良

胃炎时期由于肠胃的消化功能减弱，食物吃到腹中消化的速度就会变慢，如果一次性吃了较多的食物或者食用了难以消化的食物就很容易引起消化不良。一般会有上腹隐隐作痛、反酸、恶心、嗳气等表现。

3腹胀感

腹胀感一般表现为吃了很少的食物明明没有饱但是肚子感觉饱胀，甚至可能空腹也有饱胀的感觉，这就会导致胃炎患者食欲不振。

4呕吐

急性胃炎的患者病发时常有呕吐的症状发生，这是由于胃部紧缩或者胃部食物无法排入十二指肠刺激到呕吐中枢而引发的呕吐症状。这时应该立即停止进食，尤其是刺激性的食物，以防呕吐加剧。

5腹泻

呕吐和腹泻都是急性胃炎发作时会发生的症状，甚至会反复腹泻，严重者有便血的情况。腹泻次数过多到后期会变成拉稀水，很容易引起身体脱水，所以这期间要多喝盐开水，补充水分和电解质。

6引起并发症

胃炎尤其是慢性胃炎很容易引起一些并发症，如出血、电解质紊乱等，而且胃炎出血后还不易止血，电解质紊乱则是因为反复呕吐和腹泻所导致的。

结语：上文已经为大家介绍了胃炎吃什么，我们现在应该知道哪些食物可以缓解胃炎的情况了，胃炎虽然很常见，但是也不能不重视，一旦出现了胃炎的情况，我们应该要及时缓解，生活中要注意自己的三餐时间，不要吃辛辣刺激性的食物。