糖尿病吃什么 常吃黄瓜可以缓解这个病

糖尿病患者在平时的饮食上面有很多需要注意的，因为有不少的食物会造成病情加重，而有些食物可以缓解病情，所以说，吃东西应该要注意。糖尿病的症状是什么?其实有很多。如果想要了解糖尿病吃什么好，那么就请看下面的文章内容吧!

糖尿病吃什么

1、黄瓜

糖尿病患者经常吃点黄瓜是很好的，黄瓜中的维生素C含量很方法，而且水分也很多。维生素C可以帮助改善血糖的代谢能力，起到辅助调节血糖的作用。另外黄瓜里面的糖分含量很少，热量也很低，所以适合糖尿病患者常吃。

2、芹菜

吃芹菜也是一个很好的选择，芹菜中有很多的维生素，另外还有钙、铁和胡萝卜素等等。不仅糖尿病患者吃一些可以帮助缓解病情，那些血压比较高的朋友还有体内毒素比较多的人，也应该常吃芹菜。芹菜还能帮助清洁口腔，缓解口臭。

3、蘑菇

蘑菇中的微量元素含量很高，而且还有不少的氨基酸和维生素等营养，适合那些体型特别瘦的糖尿病患者吃，可以起到很好的滋补作用。另外中医认为蘑菇可以安神、开胃、化痰和抗癌，可以说功效十分的全面，是滋补效果很好的蔬菜。

4、空心菜

空心菜的各种营养成分含量比西红柿高出许多倍。如维生素A高6倍，维生素B2高7倍，维生素C高2倍，蛋白质高4倍，钙高12倍。同时还含有胰岛素样成分，其丰富的纤维素和胰岛素样成分可治疗糖尿病。

5、冬瓜

冬瓜含钙、磷、铁、胡萝卜素和多种维生素等，可治水肿、脚气、糖尿病等。

6、豌豆

豌豆含钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2、C，尼克酸等，可治疗糖尿病、高血压、产后乳少等。

7、韭菜

韭菜味辛，性温。入肝、胃、肾经。具有理中行气、散血解毒之功效，适用于高血脂、冠心病、糖尿病患者。

1、多尿

糖尿病患者机体内食物转化为糖的效率下降，导致血液中糖含量升高。身体为了保护自己，不得不通过尿液排出多余糖分，致使尿量明显增多。

2、口渴

排尿增加会导致口干舌燥，这时不要用含糖饮料解渴，以免增加血液中糖含量，加重病情。

3、体重略减轻

超重是糖尿病的危险因素，体重略减轻听起来似乎并非糖尿病的标志。其实，糖尿病引起体重略减轻主要有两个原因，一是部分水分从尿液中排出;二是排尿频繁也会带走一些热量。

4、虚弱和饥饿感

高血糖意味着身体调节血糖出现了问题，如果吃了高碳水化合物食物(如精米和白面)，胰岛素会升高，引起血糖迅速下降。这会使人感到虚弱，进而渴望获取更多碳水化合物，导致恶性循环。

5、持续疲劳感

持续疲劳是一个重要征兆，这可能意味着吃的食物没有分解或被细胞利用。由于机体没有得到所需要的能量，就会很累。2型糖尿病患者随着一段时间内血糖水平的升高，这些症状往往出现较慢。

6、喜怒无常，脾气暴躁

血糖异常时会感觉不舒服，可能变得更加暴躁。事实上，高血糖还可能出现抑郁症状，如觉得很累，不喜欢做事情，不想外出，只想睡觉。

7、视物模糊

在糖尿病的早期阶段，因为葡萄糖在眼睛积聚，暂时改变其形状，导致眼睛不能聚焦。在血糖稳定下来后约六至八周，视物模糊症状就会消失，眼睛也会自动调整。需要注意的是，糖尿病早期的此症状多不是糖尿病性视网膜病变。

8、伤口愈合慢

糖尿病患者血糖水平升高，免疫功能下降，导致身体自愈能力减弱。

9。脚发麻

血糖浓度升高后，可能出现轻度神经损伤，引起双脚麻木。

总结：糖尿病患者应该吃些什么蔬菜，现在你都清楚了吧!其实糖尿病患者也不是完全不能吃甜食的，主要还得看自己的病情，然后根据医生的建议来吃东西。糖尿病患者在平时会有脚发麻以及看东西不清楚的情况，伤口愈合的速度也会比较慢。