咳嗽吃什么 常吃荸荠有效缓解这症状

咳嗽吃什么?在面对咳嗽的时候，很多人都会不知道应该怎么办，其实采取食疗的方法是很不错的，可以帮助缓解症状。咳嗽的原因是什么?出现咳嗽可不是没有理由的，找到这背后的原因，以后就能去做一些预防措施了，具体情况请看下文了解吧!

咳嗽吃什么

1、冰糖

咳嗽患者可以适当的吃点冰糖，有助于缓解咳嗽症状。冰糖带有止咳的作用，直接把冰糖放在水杯里面，喝冰糖水就可以了。不要使用其他的白糖或者是红糖，必须得吃冰糖，它们的作用是不一样的。但是不要喝太多，每天一杯即可，喝多了也不好。

2、雪梨

咳嗽患者还建议常吃梨子，梨子的水分含量很多，可以帮助缓解喉咙不适。中医认为，梨子是一种去火的食物，而咳嗽的人如果是上火导致的咳嗽，吃它正好。梨子可以吃直接吃，或者是煮成雪梨汤来喝，坚持吃，效果是很明显的。

3、荸荠

荸荠也就是马蹄，对于咳嗽患者来说，吃点荸荠可以帮助缓解肺热，减轻咳嗽症状。吃荸荠的方法也是很简单的，可以生吃，或者去皮之后煮水喝，放入少许的冰糖效果更好。咳嗽的同时如果有喉咙不适的症状，也可以吃点荸荠来缓解。

4、柚子

柚子很多人喜欢吃,它性寒、味甘,果肉中含有很多营养物质,例如维生素C、维生素Bl、胡萝卜素、维生素B6、烟酸等,吃了可以止咳、化痰、益肺。另外,柚子皮内还含有挥发性精油成分,这种成分中医上认为对肠胃不好、轻微咳嗽及感冒有很好的效果。

5、苹果

吃红色的苹果能使人体抗病组织产生一种热能,同时所含的特殊物质--抗感冒因子直接抵抗感冒病毒,加速康复。生吃或榨汁饮用效果较佳。

咳嗽的原因

1、气虚咳嗽

咳嗽日久不愈，咳声无力，痰液清稀，面白多汗的多为气虚所致，可服用四君子合剂，平时要多喝黄芪粥、猪肺薏仁粥等。

2、痰湿咳嗽

咳嗽反复发作，咳声重浊，胸闷气憋，特别是早晨起来咳嗽严重，痰多黏腻或稠厚成块，且伴有食少、腹胀等表现的人，一般为痰湿咳嗽，宜选用橘红丸等，且要多吃萝卜、薏仁粥等。

3、风热咳嗽

咳嗽频繁剧烈，气粗或咳声嘎哑，且咽痛、痰黄黏稠不易咳出，伴有流黄涕、口渴、舌苔薄黄等表现的，为风热咳嗽。药物可以考虑银黄口服液等，食疗推荐鲜藕汁和梨汁。

4、阴虚咳嗽

干咳，咳声短促，或痰中带血丝，低热，口干，且午后脸颊发红者，多为阴虚咳嗽。可服用养阴清肺丸等中成药，饮食上则着重滋阴，可服用百合粳米粥、黄芩生地粥等。

咳嗽怎么办

多喝水

很多人会出现咳嗽其实是有原因的，我们应该知道引起咳嗽多数都是人们的呼吸系统出现了问题，很有可能是因为感冒的原因导致的，不过也有可能是因为身体其他部位病变的问题，但是多喝水是必须的，水可以将引起咳嗽的病菌带出体外。

保证充足的睡眠

咳嗽一般只是一个前兆，多数人在咳嗽之后就会与发烧的情况出现，这个时候我们会感觉到身体的抵抗力会突然下降，所以要保证充足的睡眠，良好的睡眠质量可以帮助我们提高身体抗病毒的能力，这样才可以有效缓解咳嗽症状。

注意保暖

如果是因为风寒感冒的原因出现了咳嗽，那么在这段时间，我们应该要注意做好保暖工作，天气比较冷的时候，出门应该多穿一件衣服，避免再次被寒气侵体，不然会加重感冒的症状，所以做好保暖工作也是对缓解咳嗽非常有效的。

白萝卜煎水

大人咳嗽得厉害可以用白萝卜煎水服用来治疗，方法是取白萝卜洗净，不要去皮，连皮一起切成薄片，加水煎服，一日数次，连喝三日，对于嗓子干痒咳嗽有一定的效果，值得一试。

服用枇杷糖浆

大人咳嗽如果喉咙无痰，干咳，并且伴有嗓子发痒的症状出现，可以试着用枇杷煎水服用，也可以去药店买枇杷糖浆，这个糖浆对这种咳嗽治疗效是非常不错，基本喝下去就能见效，

吃消炎药

大人咳嗽，如果没有感冒发烧，可以只吃消炎药来进行治疗，如果还伴有感冒发烧的症状，那就还要加上退烧的药一起服用，连服三日，如果没有效果建议赶紧去医院诊治。

总结：咳嗽的时候吃点梨子、荸荠以及冰糖都是很好的，还可以使用白萝卜来煮水喝，这些食物都具有良好的止咳效果。在咳嗽比较厉害的情况下，往往嗓子也会感觉不舒服，建议吃点润喉含片，少说话，多喝水，这样会感觉舒服的多。