肠胃炎吃什么 吃这几种食物可以缓解肠胃炎

肠胃炎是一种很常见的疾病，生活中患病的几率比较高。生活中导致肠胃炎的原因有很多，我们应该及时的预防一些，如果不小心得了肠胃炎，那么应该怎么办呢?其实一些食物可以帮助我们缓解肠胃炎的症状，吃什么比较好呢?下面会有详细的介绍。

肠胃炎吃什么

第一类：精制米、面类，尽量不要吃粗粮

患有肠胃炎等的朋友，这个时候胃部功能会有相对减弱的情况，并且如果不能及时的治疗，那么肠胃的消化功能会有很大的影响，这个时候我们应该多吃一点容易消化的时候，可以尽量减少肠胃消化，大家可以吃小米粥、大米粥或者细面条等。

第二类：可以吃一些豆制品，例如豆浆、豆腐等

得了肠胃炎在饮食方面应该忌口，但是也要及时的为身体补充需要的营养物质，像是豆制品，它本身含有丰富的蛋白质，我们应该知道蛋白质对于恢复肠胃的功能有很好的效果，而且豆制品蛋白质也能够补充人体所需要的能量，会让肠胃恢复的更快。

第三类：可以吃一些含纤维少的蔬菜，例如菠菜、白菜、胡萝卜等

一旦得了肠胃炎，我们可以多吃一点蔬菜，蔬菜中含有人体所需的维生素，能够为我们的身体补充营养，在肠胃炎症之后，人体会比较虚弱，患有肠胃炎的朋友人体所需的维生素得不到及时补充，那么就会导致症状变得更严重，多补充维生素也会促进肠胃恢复。

第四类：蛋类，主要是鸡蛋等

蛋类也含有丰富的蛋白质，摄入体内会变成人体所需的氨基酸，蛋类可以做成鸡蛋羹或者水煮蛋，尽量不要煎炒，因为油量过多会导致胃部不适。

第五类：汤类，蔬菜汤、鱼汤、排骨汤等

因为患肠胃炎期间，肠胃收到损伤，消化功能下降，但是为了今早恢复健康，必须补充营养

肠胃炎的原因

病毒性肠炎

病毒性肠炎见于犬瘟热病毒、犬细小病毒、犬猫冠状病毒等引起的肠炎。在病毒性肠炎中，轮状病毒是婴幼儿腹泻的主要病因，而诺瓦克病毒是成人和大龄儿童流行性病毒性胃肠炎的主要病因。

细菌性肠炎

细菌性肠炎见大肠杆菌、沙门菌、耶尔森菌(引起小肠结肠炎)、毛样产芽胞杆菌、空肠弯曲杆菌、梭菌(犬出血性胃肠炎)等引起的肠炎。细菌性肠炎的致病菌以痢疾杆菌常见，其次为空肠弯曲菌和沙门菌。

真菌性肠炎

真菌性肠炎见组织胞浆菌、藻状菌、曲霉菌、白念珠菌等引起的肠炎。真菌性肠炎以白色念珠菌引起的较多。

寄生虫性肠炎

寄生虫性肠炎见鞭毛虫、球虫、弓形虫、蛔虫、钩虫等引起的肠炎。寄生虫引起的肠炎以溶组织内阿米巴较为常见。

饮食导致的肠炎

污染或腐败变质食物、刺激性化学物质、某些重金属中毒，以及某些变态反应等都能引起肠炎。

抗生素导致的肠炎

滥用抗生素，导致肠道菌群失调，或出现耐抗生素菌株而引起的肠炎。

肠胃炎怎么办

1、少量多餐

少量多餐，每天可以安排4-5餐，吃饭一定要定时定量，好是一日三餐要有规律，做到定时定量，而且吃饭的时候不要暴饮暴食，一定要控制好摄入的食物的量，即使是再好吃的东西也不能多吃，吃饭好是保持八分饱就可以了。

2、饮食调理

避免有强烈刺激性作用的食物，忌食生冷、硬及酸辣食物。饭菜宜软烂，容易消化，一些含纤维多的食物不要吃太多，可以多吃粗粮细做。对冷食和辣食等刺激性食物需根据个人条件、原有的饮食习惯和季节选择，不要喝酒。

3、补充水分

胃肠炎患者重要的就是补充水和电解质。通常患者只需卧床休息并饮用足量的水份。即使是呕吐的患者也要尽量多喝水。如果患者补充一些运动饮料会改善身体的不适感，那么补充的量，可以根据自己的情况来定。

4、积极治疗

如果肠胃炎患者呕吐或者腹泻厉害，而且持续的时间比较长，出现严重的脱水现象，这时候就要进行静脉补液来治疗，出现呕吐剧烈时可以加用止吐药。也可以用抗生素来治疗，但是抗生素有些患者也不适合使用。如果某些病原菌感染或患者有旅行者腹泻，可使用抗生素。对于病毒感染所导致的胃肠炎患者，可以使用抗寄生虫药物进行治疗。

肠胃炎不能吃什么

1、巧克力

大量食用巧克力不但会带来多余的热量,而且遭受胃食管反流病折磨的人,都经历过食用巧克力后带来的难受刺激。这是因为巧克力会引起下食道括约肌的放松,使得胃酸回流,刺激食道及咽部。突然急性肠胃炎犯怎么办

2、豆类

严重消化性溃疡病人不要食用豆制品,因为豆制品中嘌呤含量高,有促进胃液分泌的作用。急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者也不要食用豆制品,以免刺激胃酸分泌和引起胃肠胀气。

3、西兰花和卷心菜

西兰花和卷心菜不但富含大量维生素和膳食纤维,还有防癌、抗衰老的功效。但即使富含膳食纤维和多种营养素,这些蔬菜也不能完全相信是健康的。因为高纤维的蔬菜能帮助撑大你的胃容量,容易导致肠胃内多余的气体累积。

4、冰淇淋

冰激凌、冰棍、冰冷饮料等生冷食物如果吃得过多,就会影响肠胃功能的正常运转,造成食物很难消化,容易损伤脾胃。吃的时候虽然美味无穷,但之后却会导致食欲下降,也会刺激脾胃,形成腹胀、腹痛的恶性循环。

结语：上文已经为大家介绍了肠胃炎吃什么，上述的食物都比较适合肠胃炎患者，此外患者也不能吃辛辣刺激性的食物，生活中应该注意饮食方面的安全，要注意休息。