胃炎吃什么 多吃粥帮你预防这种疾病

胃炎是一种很常见的疾病，现在患病的人群可以说是越来越多了。得了胃炎之后我们的身体会有一些表现的症状，大家应该要了解一下。其实胃炎患者在饮食方面应该要特别的注意一下，吃什么对身体好呢?生活中导致胃炎的原因有很多，下面会有详细的介绍。

胃炎吃什么

1、粥

粥类可以说是一种比较养胃的食物了，尤其是小米粥，常吃这种食物可以帮助我们肠胃的消化，也营养丰富，比较适合胃炎的患者食用。还有一些患者在喝了粥之后会刺激胃酸的分泌，不适合喝粥，这个时候我们喝粥就不要咀嚼了，这样就不会刺激胃部了。

2、汤

汤类养胃的效果是非常好的，比粥还要好，将一些营养丰富的食材一起熬煮，那么这些营养物质都会浓缩到汤中，不仅能补充身体营养，并且也很容易被人体消化。但是胃炎患者喝汤应该是喝菜汤，肉汤中含有的酸性物质比较多，不利于养胃。

3、牛奶

牛奶是一种很有营养的饮品，它本身含有丰富的蛋白质，这个物质可以中和胃酸，胃炎的患者在平时多喝一点牛奶可以养胃，不过饮用牛奶应该选择脱脂牛奶，并且胃酸比较少的胃炎患者不能喝牛奶。还有一部分人群对牛奶过敏，也不要喝哦。

4、肉类

鸡肉、羊肉、牛肉、鱼肉、猪肚等都是高蛋白的食物，丰富的蛋白质可以中和胃酸，非常适合胃炎的患者食用。

5、酸奶

酸奶中含有磷脂类物质，可以对胃黏膜起到保护作用，增加胃内的酸度，一直有害细菌分解蛋白质产生毒素，同时还可以使胃部免遭毒素的侵蚀。所以常喝酸奶有利于胃炎的治疗与康复。

6、南瓜

南瓜味甘、性温，常吃南瓜可以补中益气、消炎杀菌，还有止痛的效果，而且南瓜中含有丰富的果胶，可以吸附细菌和重金属、铅等有毒物质，从而起到排毒的作用。同时南瓜内的果胶成分还可以保护胃部免受刺激，减少溃疡。

7、胡萝卜

胡萝卜在中医中有下气补中、润肠胃的功效。胡萝卜中丰富的胡萝卜素可以转化为维生素A，能明目养神，增强抵抗力，还能防止呼吸道疾病。

8、包心菜

包心菜的功效很多，可以健脾养胃、缓急止痛、清热利水、解毒消肿。其中丰富的维生素C可以促进溃疡愈合并止痛。但是便溏以及脾胃虚弱者不宜多吃。

胃炎的症状

如果出现上腹部疼痛的症状，应想到有得胃炎的可能，由胃炎引起的腹痛一般是会出现在肚子正中央，或者偏左一点，有的病人是肚脐周围疼痛，而且肚子也会觉得不怎么舒服，有个别得了胃炎的朋友还会出现剧烈的腹痛症状，此时应注意不要随便吃止痛药，吃药应该在医生指导下使用治疗胃炎的药才行。

如果出现拉肚子的症状，而且是反复的拉肚子，主要表现为水样便，也可表现为同稀便，那就有可能是胃炎并发肠炎了，一般拉肚子的症状会在胃感觉舒服后有所缓解，或者是不再拉肚子。

因为胃炎发生后患者会出现反复的呕吐、拉肚子现象，这就容易引起失水过多的情况出现，所以需要及时补充液体治疗，但很多患者却对此不了解，结果就会出现脱水的现象，一旦失水过多，患者还可出现尿液变少、口渴等现象，拉肚子。一般需要少量多次补水，如果用更好。补液盐

当胃炎发生后，患者要是没有及时进行治疗，那么有可能会引起胃黏膜出血，这 个时候患者就会有便血、吐血的现象出现，主要是表现为大便变成黑色的，呕吐的东西含有血丝，对此必须重视起来。

胃炎的原因

幽门螺杆菌感染

现代临床医学表明，幽门螺杆菌是引发胃病的罪魁祸首。

长期不良生活习惯

长期喝烈酒、浓茶、浓咖啡，吃辛辣和粗糙的食物，吸烟等不合理生活习惯，都会引起胃病。

饮食不规律

长期不吃早餐、长期节食减肥等三餐不规律进食者容易导致胃病。

精神情绪因素

长时间的精神过度紧张和忧虑、沮丧等情绪，长期过度的脑力劳动，都会成为胃病的诱因或使胃病病情加重。

其他疾病诱发

一些慢性疾病，如慢性肾炎、尿毒症、重症糖尿病、肝硬化等疾病都容易导致胃部病变。

遗传因素

目前认为，本病的发生与遗传因素有关，尤其是男性的亲属中其发病率高于一般人。

药物刺激

经常服用对胃黏膜有损害和有刺激性的药物，如消炎痛、糖皮质激素、抗肿瘤药物等。

胃黏膜受损

胃黏膜被破坏，急性胃炎后胃黏膜损伤持久不愈都容易导致胃病。

结语：上文已经为大家介绍了胃炎吃什么，我们现在应该知道怎么做可以缓解胃炎带来的症状了，有胃炎的人一定不能过于劳累，也不能有暴饮暴食的情况，还有不要过于劳累，注意休息。