糖尿病能吃梨子吗 这样的情况下千万不要吃

糖尿病患者的人数是比较多的，他们在饮食上面有很多的事项需要注意，不少我们经常吃的食物，糖尿病患者是不能随意吃的。糖尿病能吃梨子吗?梨子味道很好，我们在上火的时候经常吃。吃梨子有什么好处?如果你对这个问题感兴趣，想知道吃梨子的注意事项，就请看下文吧!

糖尿病能吃梨子吗

糖尿病患者是不是可以吃梨子不是绝对的，而是应该考虑每个人的病情，当患者的病情不太严重，而且血糖控制的比较好的时候，可以酌情吃点梨子。所谓的血糖比较稳定，是指在空腹的时候血糖不超过5.3，饭后不超过6.7，这样的情况下可以稍微少吃点水果。

梨子在水果中算是比较中间的，糖分不是太高，升糖指数36也是属于中等，因此血糖控制得比较好的糖尿病患者可以偶尔吃，建议吃半个即可。当血糖控制的不太好的时候，则不建议吃梨子，其他的水果也不建议吃，严格的控制血糖是很重要的，不能为了贪嘴拿自己的健康开玩笑。

除了普通的糖尿病患者之外，还有一种特殊的糖尿病人群就是妊娠糖尿病患者，平时没有血糖问题，但是怀孕了之后发现血糖明显的升高了。这样的妊娠糖尿病患者不建议吃梨子，因为对于自己以及胎儿的健康都可能会产生影响，为了控制好血糖，还是不吃为好。

糖尿病可以选取含糖低、营养丰富的黄瓜，西红柿，柚子，山楂，草莓，猕猴桃等水果。含维生素C丰富的水果：枇杷、菠萝、石榴、桃子、也可以吃一点。柑桔、海棠、香蕉、西瓜等含糖量较多，宜少吃或不吃。

得了糖尿病之后应该多吃一些蔬菜，要经常吃鱼或瘦肉，喝牛奶，吃豆制品，少吃米饭和面食以及水果，不要吃太甜的水果，糖不能吃，忌酒。乙醇能够被合成为糖。肥肉少吃，忌油腻，忌过咸，少放或者不放味精。

吃梨子的好处

降低感冒几率

梨子是比较有营养的水果，我们吃了梨子之后会降低感冒的发生几率。所以现在也有一些医生把梨称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。这几年环境污染也比较严重，多吃一些梨子可以改善我们的呼吸系统和肺部功能，保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。

保护心脏

梨子中也含有丰富的B族维生素，这个物质可以有效的保护我们的心脏，能够帮助我们减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压。

增进食欲

梨子中含有比较多的糖类和人体需要的维生素，并且这些物质也可以被人体吸收，能增进食欲，并且对肝脏具有保护作用。

清热镇静

梨性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩等症状。

食梨能防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，从而防癌抗癌。

缓解咽喉干燥

很多人在日常生活中经常会出现咽喉干燥的情况，导致这一情况的原因有很多，除了是干燥的气候所导致之蛙，还有就是感冒所致。很多人在感冒期间都会出现咽喉干燥以及咳嗽有痰的情况，这个时候不妨通过适量的吃梨来起到缓解这些症状的目的。

补充水分

人体中只有含量大量的津液才能够让我们自由的活动，一旦体内津液缺乏或者是不足的话，就会导致人体因此而产生各种不舒服的症状。尤其是容易出现上火以及咽喉干痛等情况，这个时候要注意，一定要注意多喝水以此来补充津液，除此之外还可以通过饮用梨汁来补充充足的水分以及营养。

消除便秘

吃梨子时舌头会有粗糙的感觉。这是因为木质及纤维等石细胞汇集而成，可刺激肠管，消除便秘。

吃梨子的注意事项

1、梨含果酸较多，胃酸多者，不可多食。

2、梨有利尿作用，夜尿频者，睡前少吃梨。

3、吃梨时喝热水、食油腻食品会导致腹泻。

4、梨含果酸多，不宜与碱性药同用，如氨茶碱、小苏打等。

5、用以止咳化痰者，不宜选择含糖量太高的甜梨。

6、梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。

7、梨含有糖量高，糖尿病者当慎吃。慢性肠炎、胃寒病患者忌食生梨。

8、血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨，并且好煮熟再吃，以防湿寒症状加重。

9、脾胃虚寒而致的大便稀薄和外感风寒而致的咳嗽痰白者忌用。妇人产后、小儿痘后忌用。

10、梨不应与螃蟹同吃，以防引起腹泻。因梨味甘，微酸，性寒，而蟹味咸，性寒，具有微毒。二者皆为冷利之品，同食伤肠胃。

总结：糖尿病患者在血糖控制好的时候，可以少量吃梨子，不过由于梨子的糖分含量不算低，所以当你不是很确定的时候，还是不吃比较好。想吃水果的时候，首选的是黄瓜、西红柿、山楂和柚子这些糖分含量很低的水果，而且在吃之前询问一下自己的医生会比较好一些。