胃炎吃什么 多吃这种食物帮你治疗胃炎

胃炎可以说是常见的一种疾病，导致胃炎的原因有很多，我们一定要注意预防。如果患有胃炎严重，会有影响到我们正常的生活，这个时候应该怎么办?一些食物可以帮助护理胃部，胃炎吃什么?想知道一定要继续看哦。

胃炎吃什么

1、主食类

患有胃炎的朋友在平时应该要注意自己的主食吃什么比较好，现在我们可以吃的主食，主要有米饭、馒头、面条、面包、包子、饺子、混沌、粥等。不过因为每个人的病情不一样，还有一些饮食的习惯不同，对主食的选择也会不同。

不过对于胃炎的患者来说，发酵的食物比未发酵者宜消化。患有胃炎的朋友在平时应该少吃一点含馅的食物，因为含馅的食物一般不易熟透和馅过于油腻、粗糙而使之不易消化。粥类是一种含有的养胃食物，吃粥可以作为胃病的辅助治疗方法。

2、肉类

患有胃炎的朋友，可以适当的吃一点新鲜瘦嫩的猪肉，鸡胸脯肉、水鸭肉、鱼片等，不过这些食物一定要经过精细的加工和烹饪之后食用;不能食用油腻、陈腐肉食。很多人都以为肉类是大补的食物，多食能强壮身体，但牛肉肌纤维较粗的食之不宜消化。

羊肉狗肉味甘性热，为补阳之品，而胃炎患者辨证多属郁热阴伤兼湿热内蕴，食之更助火伤阴，不利于病情故以不食为佳。

3、奶类

喜欢饮牛奶而无腹胀、腹痛或腹泻等乳糖不耐症发生的胃病患者，可适量饮食，每日250克为宜。但胃酸偏低的萎缩性胃炎患者好不饮或少饮牛奶，因为牛奶一直被认为可以中和胃酸，而在治疗胃酸过多的溃疡病时大量饮用。

4、蛋类

蛋类的补益作用人所共知，但每日不可多食，以1~2个为宜，胃病病人应选择易消化吸收的软蛋羹形式来烹饪食用。

5、豆果类

黄豆的营养价值很高，但因其内部结构和含有胰蛋白酶抑制素的原因，许多人吃了炒、煮、爆的黄豆往往感到腹胀，消化不良甚至引起腹泻。豆制品比黄豆要容易消化，但仍有一部分人尤其是胃病患者吃后会出现上述情况。

红小豆、绿豆、大枣等食品有很好的清热解毒、利湿、健脾和胃功能，但其豆皮、枣皮难以消化，有时还会诱发溃疡病出血，故应熬成粥食，并弃皮食用。

胃炎的原因

1.病毒感染

慢性胃炎多数是在急性胃炎之后出现的，而急性胃炎的出现跟细菌有一定联系，比如幽门螺旋杆菌感染以及病毒或者其他的一些毒素。

2.不良生活习惯

不良生活习惯也会导致慢性胃炎出现，比如经常喝酒以及喝咖啡等等都会让胃部变得非常脆弱，因此这些会伤害胃部的行为一定要注意起来。

一些药物在进入胃部之后会对胃部造成伤害，比如保泰松、消炎痛以及水杨酸盐等等，都会导致慢性胃粘膜损害发生。

4.胆汁反流

在胆汁当中含有胆盐这种物质，这种物质在进入胃部之后也会破坏胃粘膜，会让胃液当中的氢离子进入到胃粘膜从而引起炎性反应。

5.环境变化

不管是周围所处的环境发生变化，还是一段时间之内气候出现变化都会使得胃部花费一定时间适应，长时间下去会引起支配胃部的神经功能出现紊乱，会让胃液分泌以及胃部的运动产生不协调的现象并终引发胃炎。

6.其他因素

胃部比较敏感，很多方面的问题都会引起胃部异常，比如长时间精神紧张或者生活不规律也会导致这种情况发生。

胃炎怎么办

1、定时定量进食。胃酸分泌具有一定的规律性，即一日三餐时的分泌高峰，常食零食，会使胃工作紊乱，破坏胃酸分泌的正常节律，久之可导致胃病。养成定时定量饮食的好习惯有利于预防慢性胃病发生。

2、建议吃易消化、含足够的热量、蛋白质和维生素的食物，如稀饭、细面条、牛奶、软米饭、豆浆、菜等。症状基本消失后可正常进餐，但尽量避免吃油煎油腻食物及含粗纤维多的食物。同时不要吃生、冷、硬食物和特别热的食物，细嚼慢咽，以免引起血管扩张加重胃炎表现。

3、保持心情舒畅对于慢性胃炎的康复很有必要。人的情绪与胃酸分泌及胃的消化作用密切相关，情绪低落时，即使美味佳肴，也会味同嚼蜡。因此，进食时要保持精神放松，心情愉快。

4、饮水时间要合理。饭前，饭后大量饮水，可冲淡胃液，稀释胃酸，使胃的化学性消化作用及胃酸的杀灭细菌作用大力降低。因此，应避免饭前、饭后大量饮水。

5、合理体育运动很重要。进食后，胃有节律性的蠕动，使食物在胃内与胃液充分混合，研磨成食糜，并逐渐排空。饭后立即进行剧烈活动，直接影响胃肠的血液供应，导致消化不良，所以建议进食后1小时后再进行体育活动比较好。

结语：上文已经为大家介绍了胃炎吃什么，我们现在对于胃炎的饮食应该有了一些了解，患有胃炎的朋友在平时应该多注意自己的饮食习惯，吃一点可以护理胃部的食物，如果症状长时间不好，建议及时就医。