糖尿病吃什么 几种食物缓解糖尿病症状

糖尿病是现在常见的疾病，患有此病之后人体会有一些表现的症状，如果不能及时的控制糖尿病，会对人体有很大的危害，严重的引起生命危险，糖尿病患者在饮食方面应该多注意，吃什么对身体比较好呢?下面会有详细的介绍。

糖尿病吃什么

1、黄瓜

患有糖尿病的朋友在平时应该多吃一点黄瓜，黄瓜中含有一种叫做丙醇二酸的物质,可以帮助我们体内糖类物质转变为脂肪。如果是肥胖型糖尿病患者合并有高血压者,那么建议每天食黄瓜100克,大有稗益。可以缓解糖尿病的症状。

2、苦瓜

苦瓜是一种含有营养的食物，它还有“植物胰岛素”之称。已经有研究发现了,苦瓜中所含的苦瓜皂甙,这个物质有累死胰岛素的作用,在平时经常吃一点苦瓜可以帮助我们刺激胰岛素释放,有非常明显的降血糖作用。

3、大蒜

大蒜是平时很常见的一种食材了，它本身辛辣、性温、能解滞气、暖脾胃。大蒜中含有的蒜氨酸和蒜酶,这两种物质会产生大蒜素,具杀菌效力;大蒜中所含生物碱,在降血糖方面有不错的功效,增加胰岛素的功能,它对正常的血糖没有影响。

4、洋葱

洋葱味淡性平,具有降低血糖作用,并且发现洋葱是含有前列腺素A的唯一蔬菜,多食有利于扩张血管,防止动脉硬化,对糖尿病并发症的预防有利。

5、菠菜

菠菜中还含有一种胰岛素的物质,其作用于胰岛素非常相似,能够使血糖保持稳定,有利于糖尿病患者的血糖控制。

糖尿病的症状

糖尿病症状一：视力变差

随着手机，电脑，电视的出现，我们周围有很多人都患上了近视，所以当我们视力变差的时候，根本不会想到自己是否患上了糖尿病。

其实，由于糖尿病而引起的视力变差是因为病人的血糖升高，血液当中的葡萄糖在不断上升眼球受到一定的影响，开始变得歪斜，从而影响到人体的视力。当突然出现视力模糊时一定要引起警惕。

糖尿病症状二：口干舌燥

那些患有糖尿病的患者，他们会经常感到口渴，不管他们喝多少水口渴还是会存在的，其实这就是糖尿病向身体发出的警告，这种不正常的现象出现，大家一定要到医院进行检查，查明自己是否患上了糖尿病，才好对症下药。

糖尿病症状三：怎么吃都不胖

有很多人到了一定的年龄就会长胖，很多的老年人都会担心自己变得肥胖，从而引起身体的各种疾病。

但是对于那些永远都吃不胖的人来说，还是要引起注意，很有可能是因为自己患上了糖尿病，所以才怎么吃都长不胖，因为糖尿病会将你的体力快速的消耗掉，不管你吃的再多都会出现一样的结果。

糖尿病症状四：刚吃完就感觉饿

在平时的生活中，我们吃两碗米饭，就已经感觉到很饱了，但是患上糖尿病的患者，他们在吃完这么多饭之后，依旧会感觉到饥饿。

这是因为身体当中的胰岛素分泌太多而造成的。胰岛素分泌太多影响着大脑的思考，大脑会提醒你又饿了，这是糖尿病患者在早期会出现的一种症状，这时候一定要检查自己是否患上了糖尿病，将糖尿病遏制在早期。

糖尿病症状五：夜尿增多

尿液变多是糖尿病患者常见的一种症状，那是因为身体当中的血糖在不断上升，从而导致了糖尿病患者的小便增多，而且糖尿病患者容易感受到口渴，喝了太多的水，自然而然尿液也就会变多。

糖尿病的危害

引起胰岛功能衰竭

高血糖对胰岛B细胞具有“毒性作用”，糖尿病患者如果长期出现高血糖，将导致胰岛功能衰竭、胰岛素分泌更少和病情进行性恶化。

引起机体脱水

高血糖致使大量葡萄糖随尿排泄，引起渗透性利尿，导致机体脱水。脱水使得细胞外液渗透压增高，水分由细胞内向细胞外转移引起细胞内失水，脑细胞失水可引起脑功能紊乱直至昏迷。

引发各种并发症

糖尿病患者长期高血糖会损害血管(包括大血管及微血管)及神经(主要是感觉神经及自主神经)，导致心脑血管疾病、糖尿病肾病、视网膜病变、周围神经病变、糖尿病足坏疽等慢性并发症的发生与发展。

降低抵抗力

长期高血糖状态下，葡萄糖不能很好地被机体吸收利用而是从尿中大量丢失，机体通过分解脂肪和蛋白质来提供能量，结果导致全身消瘦、乏力，机体免疫力下降。

引起电解质紊乱

高血糖时，病人的尿量明显增加，并从尿中带走大量电解质，导致电解质紊乱。同时，由于高血糖病人存在糖的利用障碍，转而通过分解脂肪产生能量，伴随着脂肪分解，酮体生成增加，导致”糖尿病酮症酸中毒“。

结语：上文已经为大家介绍了糖尿病吃什么好。我们现在应该对糖尿病有了一些了解，患有糖尿病的朋友在平时应该多注意饮食，一定要控制好自己的血糖，平时多吃一点有营养的食物，减少高血糖带来的一些症状。