心脏病吃什么好 吃海带帮助缓解这个症状

心脏病是中老年患者比较常见的一种疾病，患病之后人体会有一些症状，这个时候患者一定要多注意一些，平时的护理是比较重要的。得了心脏病之后我们应该在饮食方面多注意，心脏病吃什么好?想知道那就要继续看哦。

心脏病吃什么好

海带。海带是一种比较适合心脏病患者食用的食物，它是一种可溶性纤维食物，吃了之后很容易被我们的肠道进行分解和吸收，能够有效的帮助我们防止血栓和血液黏性增加，对于预防动脉硬化有很不错的效果，在平时可以把海带做成汤。

芹菜。芹菜中含有一种叫做芹菜碱的物质，这个物质可以帮助我们保护心脏的功能。叶子的维生素C比茎高，在平时我们应该多吃一点叶子，并且芹菜中含有丰富的植物性营养素、营养价值高，患有心脏病的人朋友平时应该多吃芹菜。

土豆。土豆是一种含钾量非常高的食物。很多患有心脏病的朋友，或是心脏功能不健全的朋友，都是因为低钾的原因导致的。所以患有心脏病的朋友在平时应该多吃一些含钾量比较高的食物，土豆就是一种很不错的食物。

黑芝麻。含有不饱和脂肪酸和卵磷脂，能维持血管弹性，预防动脉硬化，心脏病患者可以常吃。

大蒜。可以降低导致心脏病的低密度蛋白，同时还可以降低血小板的粘滞性，防止血栓的形成。

洋葱。可以阻止血小板凝结，加速血液凝块溶解。每日吃半个洋葱，就有预防心脏病的功效。

心脏病的症状

胸部不适

这是心脏病常见的症状。如果你有心动脉阻塞或心脏病，可能会有疼痛或胸部挤压感。每个人的感觉可能又有不同，有人觉得像胸口坐了一头大象，有人觉得心绞痛或胃灼热。

疼痛或不适一般发生在人休息或者进行一些身体活动时，通常持续超过几分钟，有可能消失，然后返回;还可能映射到背部，头部和颈部。

恶心、消化不良、胃灼热或胃痛

有的人在心脏病发作时会出现这些症状，甚至还会呕吐。而且，女性比男性更可能出现这类症状。

当然，引起胃部不适的原因还有很多，比如吃坏肚子，但心脏病确实也会引起这些症状。如果你放心，可以去医院进行检查。

口腔问题

如果你曾经患有根尖感染或根尖牙周炎，这将会为心脏健康埋下隐患。芬兰赫尔辛基大学的研究者发现，这种类型的牙齿感染会使患上急性冠状动脉综合征的可能性增加 2.7 倍。

手臂疼痛

心脏病可以传播到胸痛，两只手臂和肩膀疼痛这种情况经常发生。疼痛感可能会延伸到手腕和手指，尤其以身体左侧更为常见。

头晕或有头重脚轻感

让人身体一时失去平衡或感到头晕的原因有很多，可能是因为饥饿或者口渴，也可能是因为猛地起身。

但如果你突然觉得身体不稳，同时伴随胸部不适、气短，请立即呼叫医生。因为这很可能是因为心脏无法正常泵血，导致人体血压下降。

出汗也是心脏病发作的前兆，通常是不明原因的一身冷汗。

水肿

心脏病患者由于心脏负荷过重，导致静脉回流受阻，所以会出现水肿，这也是心脏病常见的症状。一旦发现轻微水肿，就要警惕心脏病了。

心脏病的护理

一、坚持按医嘱服药，随身携带医药盒

现在有很多类型的药盒，设计都很合理，晚上提前把第二天日常用药和急救药分别放入药盒内，只要按时取药服用就可以了。

二、适量运动

每日坚持半小时的健身锻炼(有氧运动)，则能舒张血管，增强其弹性和韧性，且能提高被称为“血管清道夫”的高密度脂蛋白在血液中的水平，清除血管壁上的不良脂质，保护血管壁。

在此，急救君要特别提醒您，一定要看好老人。比如急救君家的那位老爷子，虽然年纪大，但是有一颗不输给年轻人的心啊，一不留神，就能登高爬梯，小区的运动器械也是“玩不停”，有一回，差点就心脏病复发。这样典型的反面教材，大家千万不要学习。

三、戒烟

烟中的尼古丁、二氧化碳、一氧化碳、二氧化硫等有害物质对血管内皮细胞危害极大。如果老人家实在是个老烟枪，子女也要尽量劝阻，哪怕每天只是少抽了一根烟，也是进步嘛。

四、合理饮食

民以食为天，吃——是重要的事情，所以急救君建议子女在护理心脏病老人时，尽量做到“三要二忌”。

1、要以清淡饮食为主。防止营养过剩，切实做到“三低”——低盐、低糖、低动物脂肪。

2、要适量增加碱性食品的摄入。常吃绿色蔬菜瓜果、牛奶、豆类、粟子、杏仁、山芋、土豆、西红柿、桔子等碱性食品，可预防不良物质在血管壁上沉积，预防血管硬化。

3、要常吃有鳞海鱼、红葡萄、红葡萄酒(每日1—2两)、芥菜、红萝卜、山楂、紫菜、海带、黑木耳、玉米、黑芝麻、燕麦、红薯、核桃、香菇、草莓、菠萝、菜椒、柠檬等具有活血化瘀(抗凝,降低血液粘稠度)的食品。

4、不吃油炸、熏、腌食品。

5、不要暴饮暴食。

五、注意“抗旱”

老年人血液多比较粘稠，故要在平时餐饮之外，每天多饮用6杯20—25℃的白开水或淡绿茶水，每杯以200毫升(约中等大的碗半碗)为宜。喝水的时间在三餐饭前1小时，夜间睡前、半夜、晨起时各一杯。

结语：心脏病是一种比较难治疗的疾病，患病之后患者身体会出现多种不适的症状，在平时我们一定要多注意护理自己的身体，心脏病患者平时的护理是非常重要的，注意得当会减少疾病的复发，增强患者的身体素质。