香蕉和红薯可以一起吃吗 香蕉可以和什么一起吃

到了冬天又是红薯热销的时候，红薯是很多人爱吃的食物。香蕉同样也是，香蕉和红薯有的人认为是不能够一起吃的。有的人认为是可以的。香蕉和红薯可以一起吃吗?如果将香蕉和红薯一起吃会怎么样?香蕉和什么一起吃比较好?红薯和什么一起吃比较好?香蕉一天多吃几根?想要了解相关问题的朋友，我们就一起来看一下吧。

香蕉和红薯可以一起吃吗

好不要一起吃。

香蕉和红薯一起吃的话，是很容易引起一些不良的反应的。所以建议不要同时来食用，他们更加不适合过量食用。发生哪些不良情况也是因人而异的，有的人吃过之后也许并没有什么不良症状。

香蕉和红薯一起吃会怎么样

引起消化不良

香蕉含淀粉，蛋白质，维生素B，维生素E，维生素C，而红薯富含淀粉，维生素A，两种食物同时食用，容易影响肠胃消化，造成胀肚子的情况，而且还有可能伴随胃反酸现象。

导致慢性中毒

过量食用的话，容易造成食物在胃中长期停留，产生胃毒，严重的甚至有可能出现慢性中毒情况。

香蕉和红薯一起吃了怎么办

如果是不小心将较多的香蕉和红薯同吃的话，在1～2小时内，可使用催吐的方法。

方法：立即取食盐20g加开水200ml溶化，冷却后一次喝下，如果不吐，可多喝几次，迅速促进呕吐。或者可用鲜生姜捣碎取汁用温水冲服。

如果吃的时间比较长了的话，可以近况的吃一些泻药，将身体的有毒物质排出体外。如果身体出现了其它的不舒服的地方，一定要及时的去医院进行医治。

红薯和香蕉隔多久能吃香蕉消化比较快，如果是先吃香蕉的话，过一，两个小时左右就可以吃红薯;如果是先吃红薯的话，则至少要过4,5个小时之后才能吃红薯。

香蕉和什么一起吃好

燕麦

香蕉和燕麦搭配食用，可以提高人体血清素含量，改善睡眠。

苹果

香蕉和苹果都是含有果酸比较丰富的蔬果。将它们一起食用的话，能够很好的预防身体铅中毒的情况。

冰糖

香蕉与冰糖同时食用，可以清肺止咳，润肠通便。

花生

香蕉与花生同时食用，可以增强烟酸作用，维持皮肤，消化系统及神经系统的健康。

红薯和什么一起吃好

猪小排

猪小排和红薯一同煮食，可以去除油腻感，易于入口，而且红薯营养丰富，不但能提供身体所需的热量，更能提供充足的膳食纤维。

莲子

红薯，莲子一起熬粥食用，适宜于大便干燥，习惯性便秘，慢性肝病，癌症患者等食用，此粥还具有美容功效。

牛奶

红薯富含水溶膳食性纤维，能促进肠胃蠕动，有助通便，与牛奶打成汁饮用，口感润滑，可以改善便秘，还能起到强心护肝的作用。

香蕉一天多吃几根

吃香蕉一般一天多吃三四根，通常一天吃1或2根香蕉好，空腹不能吃香蕉，饭后一个小时后吃好。

香蕉作为水果的一种，虽然营养丰富，热量适中，吃了有改善便秘，排毒养颜，消除疲劳的效果，但是为了保持人体每日营养物质的平衡供给，香蕉不宜多吃，每天1-2个就可以满足身体各方面的营养需求。

香蕉是淀粉质丰富的有益水果，味甘性寒，有润肠清热的效果，香蕉中富含丰富的钾，镁，钙，磷，维生素A和C，果胶，多种酶类等多种营养素，是高血压患者的首选水果，香蕉中的泛酸是人体的开心激素，可以缓解压力，消除疲劳，香蕉容易消化吸收，小孩和老人都可以安心食用。

总结：香蕉和红薯是不可以一起食用的。他们一起食用的话，对身体是有一定的影响与伤害的。本文也有详细的介绍。香蕉可以搭配苹果、燕麦、花生的食物一起食用。而且香蕉也不能吃多，一天好吃一两根就好了。不要空腹吃香蕉，好在饭后一个小时吃比较好。