冬天吃柠檬好吗 吃柠檬有这五大好处

柠檬属于一年四季我们都能看到的水果。那么在冬天的时候是否适合吃柠檬呢?相信很多朋友也想要了解。冬天吃柠檬好吗?冬天吃柠檬有哪些好处?柠檬可以去除狐臭吗?新鲜的柠檬要怎么保存?柠檬干应该如何保存?新鲜柠檬可以保存多久?想要了解这些问题的朋友就接着往下看吧。

冬天吃柠檬好吗

在冬天的时候可以吃柠檬。因为柠檬属于柑橘类的水果，柠檬的果实汁多肉脆，芳香扑鼻，但是味道酸毕竟苦涩。不建议直接食用。对于肠胃会有一定的刺激。但是通常可以把新鲜柠檬用来配菜或者榨汁喝。或者用柠檬片泡水之类稀释着喝。都是非常好的。

当然，如果实在非常喜欢吃酸味食物，觉得自己经受得住柠檬的酸，可以适量吃一点。但也要注意不能食用过多，以免损伤胃部。

冬天吃柠檬的好处

冬天吃柠檬的好处1：防治肾结石

柠檬酸盐可以绑定尿液中的钙，防止钙沉积形成结石，还能防止形成更多的结石。柠檬酸盐虽然可以从不同渠道获得，但是在柠檬的含量中是很丰富的，喝柠檬汁非常适合对药物不耐受的结石患者。

怎么喝：每天取柠檬榨出120毫升的柠檬汁，再兑入60毫升的水(柠檬汁:水=2:1)，饮用即可。

冬天吃柠檬的好处2：美白

很多爱美的女性朋友都喜欢用新鲜的柠檬来泡水喝，而且柠檬酸酸甜甜的口味也非常适合。重要的是柠檬有着很好的美白美容的功效。因为柠檬中含有很高的维生素含量，能够有效的防止皮肤色素的沉着，有着美白的作用。属于美容的佳品。

冬天吃柠檬的好处3：提高免疫力

柠檬中含有大量的维生素C，这是大家都知道的。多补充维生素C对于我们身体的抗菌、提高免疫力都是很有效果。在感冒的时候喝一点柠檬水，能够很好的减轻感冒流鼻涕的症状，促进感冒的痊愈。

冬天吃柠檬的好处4：祛痰

柠檬的口味酸甜，入肝、胃经，所以具有化痰止咳、生津健脾的功效，适用于咽喉炎症、咳嗽痰多、慢性咽炎、百日咳等症状。

怎么吃：把柠檬去皮、肉切片、去核，再取陈皮切丝，一起放入炖盅里，加入老冰糖(黄冰糖)，隔水炖至少5小时，中间不断加水避免烧干，时间越长效果会越好，12个小时以上的冰糖柠檬已经是入口即化的状态了，这时候吃的味道既好，效果也佳。

冬天吃柠檬的好处5：促消化

柠檬水是减肥人士钟爱的饮品，不像饮料那样糖分太高，既满足了胃口，又满足了减肥的需要，因为柠檬水具有促消化的功效，尤其是在饭后喝新柠檬泡的水。但要注意胃酸过多的人不宜饮用。

柠檬可以去狐臭吗

柠檬外用有一定去狐臭效果。

因为柠檬富含维生素C、柠檬酸等成分，而狐臭是指人体分泌的汗液有特殊的臭味，或汗液经细菌分解后产生臭味，将柠檬汁涂在腋下，能够让汗腺分泌汗液减少，其内含柠檬酸可抑制腋窝表面细菌的生长，从而减轻狐臭。另外，柠檬具有清香的气味，对掩盖狐臭也是有一定帮助的。而且柠檬不仅仅能够外涂，长期吃还可以美容养颜，它是一种天然的抗菌剂，它可以抑制皮脂的氧化，暂时消除臭味。

当然，柠檬并不是药物，单靠柠檬来彻底根治狐臭是不行的。

新鲜柠檬怎么保存

1、一般完整的柠檬在常温下可以保存一个月左右。储藏空间里的氧气浓度过低或二氧化碳浓度过高都会增加柠檬的腐烂，使得柠檬变味。

2、可以将柠檬用保鲜膜包好放置入冰箱中保存起来。

3、切开的柠檬可以放置在蜂蜜中腌渍，并封存起来。食用时可以拿出来泡水喝。也可以将切成片的柠檬放在白糖或者冰糖中腌渍，用来泡水。

柠檬干怎么保存

1、柠檬干容易受潮，受潮后会影响其食用。所以在保存时应保持空间的干燥环境。

2、柠檬干不宜放入冰箱，以防受潮。

3、可以用密封的罐子或者保鲜袋，将柠檬干储存起来。

新鲜柠檬可以放多久

1、完整的、未切开的柠檬可以在常温下存放一个月左右的时间。

2、切开后的柠檬放置在常温环境中，大概可以存放两天。

3、如果将切好的柠檬腌渍成蜂蜜柠檬片，放在冰箱内约存放一个月左右。

4、鲜榨的柠檬汁可以用保鲜膜将口封紧，存放入冰箱内，可以保存3天左右。

所以喜欢食用柠檬的朋友们，可以将柠檬加入蜂蜜腌渍后泡水，不仅香甜可口，还容易保存哦。

总结：冬天吃柠檬是可以的哦。而且柠檬的营养含量很高，尤其它含有的维生素C的含量，对于身体来说是非常有帮助的。柠檬中含有的维生素C含量能够很好的帮助身体提高免疫力，还有着美容、美白的功效。新鲜的柠檬要注意保存方法，本文也有详细的介绍。希望能够帮助到你。