伤风感冒头痛吃什么好 喝茶可以缓解

感冒是我们经常遇到的疾病，如果劳累过度或者抵抗力下降就很容易出现感冒的症状，感冒一般都伴随着头疼发烧咳嗽等症状，那么伤风感冒头痛吃什么好呢?伤风感冒头痛如何缓解呢?伤风感冒头痛不能吃什么呢?下面小编就做具体的讲解。

1、伤风感冒头痛吃什么药

1.1、风寒型感冒

风寒型感冒的患者会变得非常怕冷，经常带有打喷嚏，留流涕，鼻塞，咳嗽等症状，这种类型的感冒好吃一些感冒冲剂或者吃感冒胶囊都对病情有所帮助。

1.2、风热型感冒

如果是风热型的感冒,感冒头疼吃什么药好是喝板蓝根冲剂、银翘解毒丸等都是比较有针对性的药,因为风热型的感冒症状通常除了鼻塞、流鼻涕、咳嗽、头疼等,还多了一样,那就是容易发烧,咳嗽容易带痰,所以服用一些能够退热的感冒药比较好。

1.3、暑湿型感冒

这种暑湿型感冒的患者大多数是在夏季的时候患病,除了感冒一般症状如流鼻涕、头痛以外,还会有发热、畏寒、甚至会有腹泻拉肚子等现象,都是比较常见的,所以好是服用藿香正气水等能够同时治理肠道不适的药物比较合适。

2、伤风感冒头痛吃什么食物

2.1、萝卜

萝卜中的萝卜素对预防感冒及缓解感冒时痰多等症状可能有一定作用。推荐一种做法:把萝卜切碎,榨汁,再把生姜捣碎,榨出少量姜汁,加入萝卜汁中,拌匀后冲入温开水做成饮料喝。

2.2、蜂蜜

其中含有多种生物活性物质,能激发人体的免疫功能,每日早晚两次服用,可增强身体免疫力,抵抗病毒侵袭。

2.3、洋葱和大蒜

洋葱气味辛辣,可抗寒,抵御感冒,且具有一定的抑菌作用。洋葱还能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化。大蒜内含有一种叫“硫化丙烯”的辣素,这种辣素对病原菌和寄生虫都有很好的抑制作用。

2.4、清蒸的鸡和鱼

在感冒虚弱的时候适合吃清淡一点的肉类还补充人体的营养，鱼肉和鸡肉就是不错的选择，他们都含有优质蛋白和氨基酸，易于消化吸收,能增强机体对感冒病毒的抵抗力。

3、伤风感冒头痛的食疗方

3.1、杭菊糖茶

杭菊糖茶可以让感冒的患者通肺气，治咳嗽，还可以去除郁火，在感冒头痛的时候可以用杭菊糖30克,白糖适量。将杭菊花放茶壶内开水浸泡,加白糖适量饮用即可。

3.2、桑菊薄荷饮

桑叶6克,菊花6克,薄荷3克,苦竹叶15克,蜂蜜少许,加适量水,煮沸,代茶频服。桑叶清肺热;菊花疏散风热,明目平肝;薄荷为疏散风热之要药,能迅速解除发热头痛等感冒症状。

3.3、核桃葱姜茶

准备核桃仁5克、葱白25克、生姜25克、红茶叶15克,将上述诸药捣烂,与红茶一起放入砂锅内,加水煎煮,去渣取汁,温服后盖被卧床,待汗出。对风寒感冒后发热、恶寒、头痛等症有效。

伤风感冒头痛如何缓解

1、热毛巾敷眼

正当感冒头疼症状发生时候,可以拿来一条干净毛巾放在脸盆内;拿来热开水浸湿,拧半干的水份,然后叠平压在患者眼;或者在患者的鼻或头颈部风池穴等部位,都能够减轻症状。

2、按摩

简单是采用按摩方法,主要是从头部五行联运法,中间分五条线;然后从前向后按压百会、太阳、风池、风府、揉等穴位进行按摩,压各大约100下,背部从上往下推压。按一按,立马见效。

3、热水泡脚

每晚临睡之前可以拿热水泡脚,注意水的温度适宜就好,不要太烫,不然会烫伤皮肤。泡脚的时间在十五分钟这样就可以了。

伤风感冒头痛不能吃什么

1、甜食

无论是高糖的水果还是甜品点心,在感冒期间都要禁食。甜食不但会增加痰的黏度,增加痰的量,还会导致腹胀,抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠萝、红枣等。

2、高盐食物

实验数据显示,减少盐的摄入,可提高唾液中的溶菌酶含量,保护口腔、咽喉部黏膜上皮细胞实验数据显示,减少盐的摄入,可提高唾液中的溶菌酶含量,保护口腔、咽喉部黏膜上皮细胞,让其分泌出更多的免疫球蛋白及干扰素来对付感冒病毒。

3、粗纤维食物

感冒期间,人的胃动力较弱,所以这段时间内还要尽量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纤维食物,否则增加肠胃负担。

4、太辣的食物

辣椒等刺激性食物会让脆弱的胃肠功能更加紊乱,甚至引发恶心、呕吐的风险。

5、浓茶、浓咖啡

浓茶和浓咖啡等会导致胃肠不适,有时候可能引发胃食管反流。

6、鸡蛋

鸡蛋所含营养的确丰富,但不宜在发烧期间多吃鸡蛋,这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后,会产生一定的额外热量,使机体热量增高,加剧发烧症状,并延长发热时间,增加患者痛苦。

总结：通过本文我们知道在伤风感冒头痛的时候可以喝一些茶饮来缓解，比如杭菊糖茶，桑菊薄荷饮，核桃葱姜茶等都可以，也可以用热毛巾敷眼，热水泡脚，按摩的方式来缓解，切记在伤风感冒头痛的时候吃甜食和鸡蛋浓茶等，这样只会加重病情。