洗澡的误区 在这样的情况下千万别洗澡

洗澡可以说是我们大家都很熟悉的事情了，在天气热的时候我们每天都会洗澡。洗澡的误区你知道有哪些吗？在洗澡的时候如果方法不对，对于健康也是会有一些影响的。洗澡的正确方法是什么？如果你也有这样的疑问，那么今天小编整理的文章，你可千万不要错过啦！

洗澡的误区

生病时洗澡

在我们生病的时候其实是不建议洗澡的，因为在生病的时候应该要多休息，如果洗澡了，可能会让身体的体能进一步的消耗，从而产生不舒服的情况。比如说感冒的时候或者是发热的时候，就不建议洗澡，应该尽量多卧床休息，其他的一些严重疾病更是如此。

如果说身体出了汗，那么也需要进行清洁，直接擦拭一下身体，使用毛巾来清洁就可以了。可以让护工或者是家人帮忙，不要自己去洗澡。因为坐着、躺着擦澡不会费太多的体力，也不会像浴室里面那么闷，这对于生病的人来说会舒服一些。

酒后洗澡

在喝酒之后人的身上会有很臭的味道，不少人为了去除这些味道，会去洗澡。其实在酒后是不宜洗澡的，因为喝酒之后人的大脑会不清楚，这个时候如果洗澡是很容易摔倒的，后果可能会很严重。建议在酒醒了之后再洗，这样更加安全，如果能不喝酒就更好了。

血压过低时洗澡

高血压是常见疾病，人们对于它是比较关注的，其实还有低血压这一说。不要简单的认为低血压就不会危害健康，其实如果人们在低血压的时候做一些事情对健康也是不利的，而洗澡就是如此。

当自身的血压过低时，这时还去洗澡，当较热的水流淌在身上，这时人体的毛细血管就会迅速的扩张，易出现脑部供血不足的现象，从而导致虚脱，严重的则会危害生命。

对于自身的血压是否正常，去门诊、药房、医院，让专业的人士给你测量一下，只有这样才能避免危害健康的事情发生。

刚吃完饭洗澡

很多人都会在晚饭之后洗澡，因为吃饭也常常会让我们满头大汗的，这个时候洗澡，马上就能降温，然后舒舒服服的躺在沙发上看电视了。其实这个时间是不适合洗澡的，因为这个时候我们的身体大部分的能量都集中在消化食物上面，没有消化完就洗澡，人很容易会低血糖。出现比如说头晕的情况，所以说建议大家在吃饭之后稍微等待一段时间。

大汗淋漓的时候

天气的炎热易使人体总是出很多汗，身体易出汗就会觉得浑身难受，这时人们会做的就是立即洗澡，其实这样的做法是错误的。因为人们在夏季洗澡的时候是与其他季节有点不同，在水温上就会有差异。

一般季节会使用较热的水，而夏季人们普遍会使用冷水洗澡，这样使人体更加的清爽。用较冷的水洗澡会使身体受到刺激，尤其是毛孔。因为这时候的毛孔会迅速的收缩，使汗液停止分泌，这样就易使体内的热气无法排出体外，易引起感冒或者其他疾病。

如果满头大汗的时候，不要立即洗澡，尤其是用冷水洗澡，对健康是不利的。编建议大家休息片刻，当自身在不怎么出汗的情况下再洗澡比较好。

洗澡要注意什么

洗澡拒绝水温过高

洗澡时热水直接洒在身上，温度太高会对皮肤表层产生不利影响，烫伤皮肤，影响健康。可以提前用手感觉，不冷不热好。水温过高皮肤血管扩张，容易导致心脏缺血缺氧，严重时还可能导致昏迷或猝死。

那么，水温多少适合洗澡呢?夏天洗澡建议温度在24~30度，冬天洗澡建议在35~40度。冬季和夏季洗澡水温还是有差别的。

洗澡不久泡

洗澡时间15~30分钟标准，时间太长皮肤表面会脱水，容易使人疲劳，身体的细胞会张开，为细菌的侵入提供了条件，身体的免疫力下降。喜欢泡澡的小伙伴们注意了，千万别再赖着浴缸不肯出来了，小心免疫力降低哦。

洗澡不空腹

俗话说“饱不洗头，饿不洗澡”，空腹洗澡容易发生低血糖。空腹时，人的血糖本来就很低，一泡热水，血液循环加速，水传热快，机体会随着温度上升消耗大量能量，当能量不能满足需求时，就会出现低血糖，昏厥甚至休克。所以，没吃饭还是等等再洗澡吧。

结语：洗澡的时候居然也有这么多的讲究，估计有很多人都感觉到比较吃惊吧！建议大家以后要按照正确的方式来洗澡，保障自己的身体健康哦！秋冬季节不建议每天洗澡，这样可能会导致身体上面的油脂被洗掉，不利于皮肤健康，建议一周洗澡三次左右就可以了。