洗澡的误区 以后不要再这样洗澡了

洗澡这件事虽然我们几乎每天都会做，但是你真的会洗澡吗?在洗澡的时候是有一些注意事项的，如果你平时都忽略了，那么可能会对健康造成一定的威胁。洗澡的误区是什么?人们常犯的错误其实真的不少，想了解具体的情况，就请看下面的文章内容吧!

洗澡的误区

生病时洗澡

在生病的时候一般来说是不建议洗澡的，像是感冒以及发热的时候，多数人都会感觉到头痛、头晕，连站起来活动都感觉费劲，更加不能去洗澡了。在这些时候，可以让家人、朋友帮忙用毛巾来擦澡，这样既能保证卫生，又不会过度消耗体力。

有一些人以为洗澡可以治病，不舒服的时候洗个澡就能好了，其实根本没有这样的说法，在错误的时候洗澡，反而会让人的病情加重。如果一个病重的患者一个人洗澡，发生了晕倒或者是摔倒的情况，后果是不堪设想的。洗澡一定要在有精神的时候洗，希望大家记住。

酒后洗澡

在喝了酒之后，身上会有特别难闻的酒味，这个时候不少人都会选择去洗个澡，一方面能够去除味道，另外还能让自己清醒一点。但是这个时候洗澡其实是很不好的，会对健康造成威胁，建议在酒后等一段时间再洗，甚至第二天再洗都是可以的。

为何喝完酒后洗澡对身体健康危害大呢?其实原因很简单。因为人在洗澡的时会消耗体内大量的葡萄糖，而酒中的酒精会抑制肝脏功能的活动，阻碍糖原的释放。

如果这时候还坚持洗澡，体内就会因为去缺乏血糖而容易出现头晕、全身无力等现象，严重的还会因为低血糖而出现昏迷。

血压过低时洗澡

高血压是常见疾病，人们对于它是比较关注的，其实还有低血压这一说。不要简单的认为低血压就不会危害健康，其实如果人们在低血压的时候做一些事情对健康也是不利的，而洗澡就是如此。

当自身的血压过低时，这时还去洗澡，当较热的水流淌在身上，这时人体的毛细血管就会迅速的扩张，易出现脑部供血不足的现象，从而导致虚脱，严重的则会危害生命。

对于自身的血压是否正常，去门诊、药房、医院，让专业的人士给你测量一下，只有这样才能避免危害健康的事情发生。

刚吃完饭洗澡

很多人都会在晚饭之后洗澡，因为吃饭也常常会让我们满头大汗的，这个时候洗澡，马上就能降温，然后舒舒服服的躺在沙发上看电视了。其实这个时间是不适合洗澡的，因为这个时候我们的身体大部分的能量都集中在消化食物上面，没有消化完就洗澡，人很容易会低血糖。出现比如说头晕的情况，所以说建议大家在吃饭之后稍微等待一段时间。

天气的炎热易使人体总是出很多汗，身体易出汗就会觉得浑身难受，这时人们会做的就是立即洗澡，其实这样的做法是错误的。因为人们在夏季洗澡的时候是与其他季节有点不同，在水温上就会有差异。

一般季节会使用较热的水，而夏季人们普遍会使用冷水洗澡，这样使人体更加的清爽。用较冷的水洗澡会使身体受到刺激，尤其是毛孔。因为这时候的毛孔会迅速的收缩，使汗液停止分泌，这样就易使体内的热气无法排出体外，易引起感冒或者其他疾病。

如果满头大汗的时候，好不要立即洗澡，尤其是用冷水洗澡，对健康是不利的。编建议大家休息片刻，当自身在不怎么出汗的情况下再洗澡比较好。

洗澡要注意什么

洗澡拒绝水温过高

洗澡时热水直接洒在身上，温度太高会对皮肤表层产生不利影响，烫伤皮肤，影响健康。可以提前用手感觉，不冷不热好。水温过高皮肤血管扩张，容易导致心脏缺血缺氧，严重时还可能导致昏迷或猝死。

那么，水温多少适合洗澡呢?夏天洗澡建议温度在24~30度，冬天洗澡建议在35~40度。冬季和夏季洗澡水温还是有差别的。

洗澡不久泡

洗澡时间15~30分钟标准，时间太长皮肤表面会脱水，容易使人疲劳，身体的细胞会张开，为细菌的侵入提供了条件，身体的免疫力下降。喜欢泡澡的小伙伴们注意了，千万别再赖着浴缸不肯出来了，小心免疫力降低哦。

洗澡不空腹

俗话说“饱不洗头，饿不洗澡”，空腹洗澡容易发生低血糖。空腹时，人的血糖本来就很低，一泡热水，血液循环加速，水传热快，机体会随着温度上升消耗大量能量，当能量不能满足需求时，就会出现低血糖，昏厥甚至休克。所以，没吃饭还是等等再洗澡吧。

总结：洗澡的时候有这么多的误区，你在平时都注意这些细节了吗?比如说在肚子空空的时候不能洗澡，在刚吃了饭之后也不建议洗澡，否则很有可能会头晕。夏天到了，每天差不多都得洗澡，希望大家要记住这些洗澡的误区，正确的洗澡哦!