泡脚的禁忌 泡脚的讲究你都知道吗

到了冬天很多人都喜欢在睡前泡脚，一方面可以很好的赶走一整天的疲劳，另外还可以让全身都暖起来。不少人都养成了每天晚上泡脚的习惯，觉得非常舒服。但是你知道吗?其实泡脚也是有一些禁忌的，一起来了解一下吧!

泡脚的禁忌

老人泡脚不要泡太久

老人的身体素质比较差，所以在泡脚的时候也是需要注意的，比如说不能泡脚的时间太长，否则就会感觉到身体不舒服，一般十几分钟就可以了。

脚气患者要小心感染

有脚气的人要注意了，如果脚气比较严重，比如说正在发炎，那么就不适合泡脚了，这个时候来泡脚只会让脚上的问题更加严重。

另外洗脚的时候也要注意，只要用正常的温水来清洗就可以了，不建议使用太烫的热水。好自己单独的泡脚，否则会传染给其他人。

太饱太饿时都不要泡脚

其实就和洗澡是一样的道理，如果刚刚吃过饭就泡脚的话，胃部的血液会受到刺激跑到脚周围，这样就会影响食物的消化吸收。

如果肚子非常饿的时候来泡脚可能还会导致头晕、昏倒的现象，虽然并不是所有人都肯定会出现这个情况，但还是注意一些比较好。

严重心脏病、低血压病人当心晕厥

身体健康的人泡脚、泡温泉都没问题，但特殊人群如心脏病、心功能不全患者，低血压、经常头晕的人，不宜用太热的水泡脚或者是长时间泡温泉。

因为用热水泡脚或泡温泉后，会导致人体血管扩张，全身血液会由重要脏器流向体表，这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧，对于有心脏病、低血压的人群来说，就会增加他们发病的危险。

糖尿病患者千万留意水温

糖尿病患者末梢神经不能正常感知外界温度，即使水温很高，他们也感觉不到，容易被烫伤，从而引发非常严重的后果，所以要留意泡脚的水温。

因为小孩是“纯阳之体”，本身就容易发热，爱上火。如果再用较热的水泡脚、发汗，会热上加热。只需要每天用温水把小脚好好洗洗就行，洗完后，可以轻轻捏捏脚，达到舒活筋骨的目的。

中药泡脚药方

泡脚不仅可以暖身，还能保健，特别是一些身体有疾病的人，可以通过泡脚很好的缓解身体不适的症状，甚至康复。下面就为大家介绍几种中药泡脚的药方，从而更好的养护自己的健康。

1、生姜泡脚

材料：生姜一块，红花1克，盐适量。

过程：用刀拍扁生姜，红花用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。

功效：脚凉怕冷。

2、红花泡脚

材料：红花1克，少许盐。

过程：把红花放入放在水里烧开，加一勺盐，先熏脚后泡脚

功效：活血化瘀，治腰酸痛。

3、艾叶泡脚

材料：干艾叶50—100克

过程：先用水煮开后加凉水或待降低温度后泡脚，先用部分热水浸泡艾叶20分钟后再加水泡脚也可。

功效：艾草加姜可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。

艾草加红花可改善静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，手脚麻或瘀血。

艾草加花椒20粒，适用脚汗、脚臭、脚气、温疹。

总结：关于泡脚的时候有哪些禁忌，已经都告诉大家了，希望大家都要记住哦!其实泡脚的禁忌和洗澡的禁忌也是有一些类似的，大家可以自己想一想哦。比如说有脚气的人好不要洗泡澡，用淋浴比较好，防止病菌传到别的地方。老人洗澡的时候也不要洗太久。