心血管疾病患者请提前收藏这份中风急救方法 以防万一

心血管疾病患者由于存在较高的中风风险，了解和掌握正确的中风急救方法至关重要。中风急救的正确方法是什么？一旦发生中风，每分每秒都可能关乎生死，因此提前学习并收藏这份中风急救指南，可以在危机时刻拯救生命。

一、识别中风的“FAST”原则

1、Face（面部）

观察面部表情是否对称，是否存在嘴角歪斜、眼睛无法正常闭合或一侧面部下垂等症状。

2、Arms（手臂）

请患者举起双臂，看是否有单侧无力或者无法抬起的现象。

3、Speech（言语）

留意患者的语言表达能力是否清晰流畅，是否有口齿不清、难以理解或者说话含糊的情况。

4、Time（时间）

出现以上任何1种症状，即刻拨打急救电话(如中国内地为120.美国当地为911)，记住，“时间就是大脑”，越早得到治疗，预后效果越好。

二、急救措施与注意事项

1、让患者保持安静，尽量平卧，头部略微抬高，防止呕吐物误吸导致窒息。

2、不要让患者自行吞咽任何药物或者食物，尤其是阿司匹林，因为不同类型中风的治疗方式不同，未经医生指导擅自用药可能加重病情。

3、避免搬动患者，特别是不要试图扶起或者挪动已经瘫痪的部位，除非环境存在危险因素必须移动时，在专业人士指导下进行。

4、在等待救援期间，尽量安抚患者情绪，减少紧张和焦虑，以避免血压骤升，增加出血风险。

5、家属应保持冷静，准确、详细地向急救人员描述患者的发病过程及当前状态，包括何时开始出现症状、持续时间等信息。

三、后续专业救治

到达医院后，医生将根据中风类型(缺血性或者出血性中风)进行针对性治疗。缺血性中风主要通过溶栓、取栓等手段尽快恢复脑部血流;出血性中风则需要止血、降低颅内压等措施。

四、预防中风复发

心血管疾病患者在日常生活中应积极控制糖尿病、高血压、高血脂等基础疾病，坚持服用相关药物，定期复查，并遵循健康生活方式：

1、饮食调整

遵循低糖、低盐、低脂饮食原则，多吃新鲜蔬果、全谷物食品及富含不饱和脂肪酸的食物，限制红肉、烟熏制品、咸菜和含糖饮料的摄入。

2、运动锻炼

保持规律的有氧运动，如太极拳、散步、游泳、慢跑等，有助于改善血循环，增强心肺功能，减轻体重，对控制“三高”非常有益。

3、控制体重

过重或者肥胖是导致高血压、糖尿病、高血脂的重要因素，通过合理饮食和适当运动，将体重维持在正常范围内。

4、戒烟限酒

烟草中的尼古丁会导致血管收缩，酒精则可能引起血压升高和血糖波动，所以戒烟和适量饮酒对预防中风非常重要。

5、心理调适

保持乐观心态，避免过度紧张、焦虑和抑郁情绪，因为长期的精神压力也会影响血压和血糖水平，增加中风风险。

6、充足休息

保证每晚7-8小时的高质量睡眠，减少熬夜，避免因疲劳导致身体机能下降，诱发或者加重心血管疾病。

7、定期体检

除了自我监测血压、血糖外，还应定期到医院进行详细的身体检查，包括心电图、胸片、CT、眼底检查等相关项目，以便早期发现并干预潜在的心脑血管问题。

结语：心血管疾病和中风是非常严重的疾病，希望大家都能关注自己的身体健康，度过一个幸福、健康的生活!