孩子吃糖除了会破坏牙齿 还有这4个危害家长要知道

很多孩子都喜欢吃糖，还有的孩子因为吃糖太多又不注重口腔卫生，从而出现龋齿，那么糖是怎么破坏牙齿的?孩子吃太多糖不仅会影响口腔健康，还会对身体健康造成一定影响，因此需要家长高度重视，那么吃太多糖对孩子的健康有哪些影响呢?

糖是怎么破坏牙齿的

我们的口腔中含有很多种细菌，这些细菌有好有坏，其中的变形链球菌、乳酸杆菌等细菌会影响口腔的健康，因为我们喜欢吃的食物，它们也喜欢“吃”，因此会进行大量繁殖。

很多食物中都含有糖分，米饭、土豆等淀粉含量非常高的食物中含有的游离糖，并不是导致龋齿出现的主要原因，饼干、甜甜圈、面包等食物中含有的糖分对牙齿的健康则非常不利。口腔中致病菌会将糖分转变成为酸性物质，这些酸性物质为致病菌提供了丰富的养分，致病菌和酸性物质会破坏牙釉质，牙釉质牙齿的保护膜，牙釉质被破坏之后就会危害牙本质，就会造成龋齿。孩子更喜欢吃甜食，但是牙齿又容易被腐蚀，因此更容易出现龋齿。

孩子吃太多糖对健康的影响

1、增加患内分泌系统疾病的风险

糖分进入身体之后会转变成能量，因此吃了太多糖会导致肥胖，还会导致血糖升高，增加患2型糖尿病的风险，危害内分泌系统。

2、诱发近视

孩子吃太多糖竟然会诱发近视，这是很多家长都不知道的。糖分进入身体之后在代谢的过程中，需要大量维生素B1、钙物质来帮忙。维生素B1和视神经的健康有非常重要的关系，如果维生素B1的含量减少，会影响视神经的发育。钙物质减少会影响视网膜的弹性，还会导致晶状体内压力升高，影响眼球壁的坚韧性，从而增加近视的风险。

3、诱发营养不良

虽然糖分进入身体之后能转变成热量，但是这和我们身体需要的营养物质完全不同，我们的身体需要蛋白质、维生素、矿物质等多种营养物质，只摄入糖分并不能保证营养均衡。而且吃糖会影响食欲，从而减少饮食的摄入，自然就会造成营养不良。

4、导致孩子性格孤僻

吃糖和孩子的性格有什么关系呢?糖分的代谢需要维生素B1的帮助，而身体无法合成维生素B1，需要从食物中获取，而吃糖太多会影响正常进食，因此体内的维生素B1含量就会缺乏，糖分代谢后会产生丙酮酸和乳酸菌等物质，当这些物质无法被身体及时代谢掉，就会在大脑中聚集，导致孩子的性格孤僻。

结语：糖进入口腔之后会导致口腔中的细菌滋生，将糖转变成酸性物质，在细菌的共同作用下影响了牙齿的健康。此外，孩子吃太多糖还会影响身体发育、增加近视的风险，对性格也有一定影响，家长一定要控制孩子的摄糖量，还要注意零食中的隐形糖，避免孩子摄入过多糖危害身体健康。

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