为什么要经常洗手 正确的洗手方法建议你牢记于心

每到传染病高发的时候，我们都会通过做好个人防护来降低被感染的风险，而洗手就是做好个人防护的一个重要措施，那么为什么要洗手呢?很多人洗手的方式不正确，并没有起到很好的效果，那么正确洗手的方法是什么?在哪些情况下需要洗手?

为什么要洗手

在平时的生活中，我们的手部需要接触很多物品，这些物品很有可能被细菌、病毒污染，有研究发现，没有清洗的手部可能携带大肠杆菌、沙眼菌、伤寒杆菌等病菌，如果没有及时正确洗手，手通过接触口、鼻、眼进入人体，增加出现腹泻、眼部疾病等风险。而正确洗手可以将手上大部分病菌都清除掉，维护身体健康。

如何正确洗手

1、手心相对，两个手掌并拢相互揉搓，将掌心清洗干净。

2、将一只手的手心对着另一只手的手背，将指缝清洗干净，一只手洗完再洗另一只手。

3、掌心相对，双手交叉将指缝相互揉搓。

4、将两手的指关节弯曲，双手相扣进行揉搓。

5、一只手握住另一只手的大拇指，进行旋转式地揉搓，两只手交换揉搓。

6、一只手的指尖在另一只手的掌心进行揉搓，将指甲缝清洗干净，双手交替进行。

7、清洗好双手之后不要忘记手腕部位，用一只手握住另一只手的手腕进行揉搓，双手交替进行。

在洗手时需要使用洗手液或者肥皂，还要保证整个洗手的过程大于15秒，建议使用流动的水来洗手，洗手之后用干净的纸巾将手上的水分擦干净，而不是用衣物或者毛巾擦干水分，避免手部再次被细菌、病毒污染。

有些人会通过戴手套来保证手部的干净卫生，因为手套是有渗透性的，所以将手套摘下之后还是需要再次清洗双手。

什么时候需要洗手

1、饭前便后要洗手

吃饭时我们的双手需要接触到食物，如果没有清洗双手，很有可能导致细菌从口进入身体，危害胃肠道健康。便后手部和粪便有近距离地接触，很有可能感染大肠杆菌，因此也需要认真清洗手部。

2、外出回来之后

外出时很有可能接触到公共场所的扶梯、电梯按钮、门把手等物品，这些物品被很多人触摸，上面的细菌、病毒比较多，外出回来之后要先将双手清洗干净，之后再接触家中的物品。

3、打喷嚏或者咳嗽之后

很多人打喷嚏时会不自觉用手去遮挡，喷嚏中含有很多细菌和分泌物，如果用手捂住了口鼻，一定要尽快将双手清洗干净之后再触摸常用的物品。

4、触摸眼睛、口鼻之前

如果眼睛、口、鼻感觉不舒服，想用手摸一摸，在摸之前建议将手清洗干净。

结语：洗手是做好个人防护措施非常重要的一步，上文给大家介绍了洗手的正确方法和需要洗手的场景，希望大家都能做好手部的健康护理，以免因为手传播细菌危害身体健康。

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