掉多少头发正常 脱发严重或是它们惹的祸

广西一女子收集了自己一年掉落的头发，发现竟然可以绑成一个五厘米左右的马尾，很多人都觉得她掉了太多的头发，有些不正常，那每天掉多少头发是正常的?我们的头发每天都在脱落，在一定量内是正常的，如果感觉发量越来越少，就有可能是病理性脱发，哪些原因会导致病理性脱发?平时的生活中，要怎么避免严重脱发?

掉多少头发属于正常

一般来说，我们每天掉50-100根头发都属于生理性脱发，每天掉了这么多头发，还会有相同数量的头发长出来。我们的头部大约有10万个毛囊，每个毛囊的头发正常来说可以生长2-7年，之后自然脱落，在经过一段时间的修整之后，毛囊又会长出新的头发，这属于毛发的生长周期。如果每天掉落的头发超过100根，而且头发越来越稀疏，可能是出现了病理性脱发。

病理性脱发的原因有什么

病理性脱发可以分为雄激素性脱发、斑秃、瘢痕性脱发等类型，造成病理性脱发的原因通常有以下几点。

1、遗传因素

雄激素性脱发的常见原因就是遗传，其中男性患者更多。主要是因为遗传导致毛囊对于雄激素太过于敏感，从而不断缩小，临床上的症状为脱发严重。

2、自身免疫因素

如果患有自身免疫性疾病，比如说甲状腺肿、白癜风等疾病，患者的自身免疫出现问题，也会导致脱发。

3、精神因素

一些患者在紧张的时候为了舒缓情绪而拔头发，或者在平时有拔头发的不良习惯，都会导致毛囊受损，时间久了之后就会造成脱发，这种因素多见于儿童。

4、药物因素

一些药物的副作用也会导致头发脱落，比如用于治疗恶性肿瘤的化疗药物。

5、不良习惯

我们的毛囊很脆弱，如果经常在梳头发的时候对头发进行牵拉或总是将辫子扎得很紧，都会对毛囊产生伤害，导致牵拉性脱发。

如何预防脱发

1、避免情绪紧张

过度紧张会导致体内内分泌紊乱，从而影响皮脂腺的分泌，如果皮脂腺分泌过多，就会导致脱发。平时建议大家保持情绪平稳、心态放松，尽量避免精神紧张。

2、减少烫发染发次数

烫发、染发会使用到化学物品，对于毛囊损伤很严重，频繁烫发、染发会导致脱发严重，还会影响发质，建议大家减少烫发、染发的次数，保护头发。

3、合理饮食

身体的新陈代谢离不开营养的摄入，建议大家补充足量的蛋白质，保证头发生长的基本营养;还要多吃一些新鲜蔬菜和水果，给身体提供充足维生素，减少头发的脱落。

结语：每个人都想要浓密、顺滑的头发，我们的头发虽然会一直脱落，但是只要发量没有减少就不用太过于担心。如果出现了病理性脱发，建议大家及时就医，采取措施来缓解头发的脱落严重的症状，必要时还可以根据自己的经济情况选择植发。

本篇文章版权归江苏民福康科技股份有限公司所有，未经许可，谢绝转载。