“颜值杀手”双下巴背后 可能藏着这些病

很多人都有双下巴，有了双下巴会让我们的脸部看起来胖了一圈，出现双下巴的原因有哪些?出现双下巴可不止胖这么简单，还有可能是出现了这些疾病，建议去医院进行检查。双下巴出现容易，想消除却比较难，怎么消除双下巴呢?

形成双下巴的原因

1、皮肤松弛

皮肤松弛是导致双下巴出现的一个很重要的原因。随着年龄的增长，皮肤也会因为重力作用而下垂，双下巴的出现和面部肌肉松弛有很大关系。

2、肥胖

下颌处的活动较少，脂肪容易堆积，这样是出现双下巴的一个常见原因。

3、遗传易感性

肥胖家族史出现双眼皮的几率比正常人要高一些，因为这类人脂肪更容易在下颌处堆积，下巴后缩的人也更容易出现双下巴。

双下巴可“暗藏”这些疾病

1、鼻炎

鼻炎患者因为呼吸不畅，经常会用口呼吸，就导致了面部肌肉松弛，形成双下巴。

2、甲状腺疾病

如果发现自己的颈部有变粗的迹象，看上去就像是有了双下巴，尤其是吞咽的时候用手摸着脖子，会感觉到有异物在随之上下移动。出现这种情况有可能就是甲状腺肿大了，建议去医院进行检查，排查相关疾病。

如何去除双下巴

1、控制体重

多数人出现双下巴还是因为肥胖，所以想要有精致的下颌线，还是建议先控制体重。建议先调整饮食结构，少吃油腻的食物，多吃一些容易产生饱腹感的食物，比如蔬菜、杂粮等。还可选择一些高蛋白低脂肪的食物，如鱼、虾等。

除了控制饮食外，还需要做一些运动来减轻体重，比如说跑步、跳绳等，每周坚持3-5次，每次坚持40分钟左右，对减轻多余脂肪效果是很好的。

2、做下颌运动

想要减少下颌部位的脂肪，除了做一些全身运动之外，还可以做下颌部位的运动。保持脊椎直立的同时，将头部向后仰，直到颈椎觉得有压迫感，这个过程建议将口张开，等到头部固定之后，再慢慢将口合上，这个时候会感觉到下巴很紧绷，保持这个姿势5-10秒，之后慢慢将头部回正，放松下巴，重复这个动作5-10次。这样做能拉伸下颌部位，有助于消除双下巴。

3、改善不良体态

不良体态会让我们看起来很没有精神，也不利于身体健康，建议平时要保持良好的体态，站立或行走的时候抬头挺胸，双眼直视前方。不建议长时间低头，如有需要可将电子产品放置在合适的位置。

结语：精致的下颌线，不仅让人看起来很有精神，还会让我们很有气质。上面给大家介绍了几种消除双下巴的小妙招，有需要的朋友快快尝试一下。平时建议保持良好的体态，不仅能预防双下巴的出现，对身体健康也有很大好处。

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