黑眼圈如何缓解 6招轻松解决烦人的黑眼圈

黑眼圈的出现会让大家看起来没有什么精神，整个人也比较老，严重影响人们的外貌，有黑眼圈后要如何缓解呢?导致黑眼圈的原因有很多，常见的就是熬夜睡眠不足，还有就是一些疾病因素。生活中大家应该要如何预防黑眼圈呢?

黑眼圈如何缓解

第一、苹果片敷眼。有黑眼圈的朋友可以用苹果缓解症状，要将苹果清洗干净，然后切成薄片，直接敷在眼睛上就可以了，每次敷苹果的要保持在15分钟左右，每天都用这个方法，能很好的缓解黑眼圈，如果没有苹果，也能用土豆代替。

第二、饮用枸杞茶。适当的饮用枸杞茶能帮助缓解黑眼圈，准备好枸杞和红枣，然后将其放入到杯子中，用开水冲泡直接饮用就可以了，枸杞中的物质，能起到清肝明目的作用，红枣有不错的补血效果，饮用后就能改善黑眼圈。

第三、鸡蛋敷眼睛。鸡蛋是去黑眼圈比较好的一种食物，将鸡蛋煮熟后剥去外壳，找一块干净的纱布将鸡蛋包裹住，然后可以用它轻轻的按揉眼周，用这种方法能很好的促进局部的血液循环，缓解因为血液不畅导致的黑眼圈。

第四、无花果敷眼睛。因为无花果中含有大量的维生素c，具有一定的抗氧化作用，大家可以将无花果清洗干净之后切成薄片，之后敷在眼睛周围也可以消除黑眼圈。

第五、冰敷眼睛。可以在早上起床后用冰冻的勺子对眼睛部位进行按摩，既能消除眼睛的疲劳，还可以促进局部的血液循环。

第六、使用眼霜。过了25岁以后眼部肌肤就会出现衰老，在此期间一定要选择合适的眼霜进行涂抹。只要坚持早晚使用，就可以慢慢的淡化黑眼圈。

黑眼圈的原因

一、妇科疾病

很多女性都有妇科方面的疾病，像功能性出血，月经不调或者寒湿而引起的白带异常问题，都会导致黑眼圈出现。

二、不良生活习惯

现在电子产品越来越多，很多人就喜欢长时间熬夜玩手机或者玩电脑游戏，熬夜的时候就会抽烟喝酒或者喝太多咖啡，用眼过度，就会导致黑眼圈出现。想要去除黑眼圈要注意正确饮食，健康方面出现问题可能是饮食不正确导致的，身体缺少维生素，对于皮肤以及健康都会造成影响，一定要注意营养均衡，这样才能够解决黑眼圈问题。

三、精神压力过大

现在的人工作压力生活压力都是很大的，如果没有及时释放压力，就会让情绪不好，压力过大，精神状态肯定也会很差，这样黑眼圈就会出现。

四、慢性疾病

有一些慢性疾病也会导致黑眼圈出现，像吸收功能不好，长时间消化不良等等都会导致慢性胃炎出现，肝功能长时间不正常的人，黑眼圈出现的几率也是非常高的，所以一定要注意。

黑眼圈的预防

1、饮食搭配

生活中要尤其注重饮食搭配。长时间的熬夜会使身体机能下降，这时候，千万不要盲目减肥、节食，这样会导致营养不良或者体重突然下降，造成脂肪的突然改变，脂肪的迅速改变会影响到皮肤的弹性，很容易造成皮肤松弛，黑眼圈也会随之而来。

2、不揉眼

一定不要用手直接去揉眼睛，手上含有的细菌过多，容易感染，经常用手揉眼会造成眼部周围皮肤松弛，还会有胀痛感，所以，我们要养成良好的卫生习惯，当眼睛有酸涩的感觉时候，或者进入灰尘时，要用清水或者干净柔软的布去擦拭。当阳光猛烈时，外出要戴上太阳镜，也能预防黑眼圈的产生。

3、热毛巾

长期的睡眠不足，使黑眼圈很快就会出现。当感觉到眼部有酸涩的感觉时，用热毛巾敷在眼部及两侧太阳穴上，保证热毛巾可以完全盖住眼睛的周围。热毛巾的热量会促进眼部血液的循环，使脸部毛孔收缩，这样可以预防黑眼圈的产生。

4、眼霜

早上和晚上可以涂适量的眼霜，这样可以使眼部减少酸涩的感觉，还会使眼部充分保持湿润，水分不易流失。但是眼霜要选用较好的，以防只对眼部造成刺激性伤害。眼部皮肤较为脆弱，如果选用刺激性的眼霜会伤害视力，导致不可挽回的后果。

5、多喝水

每天要坚持喝水，人的体内正常情况下每天要喝七到八杯水，这样才能满足身体内对水的需求，当人体内的水含量达到标准时，会减少疾病的产生，皮肤也会保持湿润，在很大程度上可以预防黑眼黑眼圈的产生。但是早上和晚上要尽量适当饮水，不宜多喝。

结语：上文已经为大家介绍了黑眼圈如何缓解，有黑眼圈的人要保证充足的睡眠，不要存在熬夜的情况，还有可以通过冰敷和敷水果的方式缓解黑眼圈，这样取黑眼圈的效果会更好。