早上洗头好吗 3个方面告诉你为什么不能早上洗头

头发对人们来说是非常重要的，一些人喜欢在刚刚起床的时候洗头，但是有些人不建议早上洗头，早上洗头好吗?很多人在生活中存在不良的洗头习惯，正确洗头的步骤能很好的护理头发。大家在洗头的时候也要摒弃洗头误区。

早上洗头好吗

早上洗头不太好，因为早上刚刚起床的时候，血液循环还没有恢复到正常的状态中，血液循环比较慢，这个时候头部是比较敏感的，此时洗头，很有可能会给头部造成刺激，突然让血液循环速度加快，会给头部带来不适的症状。

天冷的时候早上洗头，头发上会残留很多水分，如果在出门的时候没有将其搽干净，会导致头部有不适的症状。洗头时头部的毛孔是开放的，这样水分就会进入到毛孔中，此时受到风寒刺激，可能会有头痛的情况。

一些人有早上和晚上洗头的习惯，在洗完头后应该要将头发擦干，或是用吹风机吹干，洗完澡之后也应该要将身体擦干，主要是为了避寒邪和湿气乘虚进入体内，否则可能会导致人们出现头痛、颈腰背痛等症状。

洗发的步骤

1.用温水洗头发

我们的头皮也是感知能力的，过凉或者过热的水都会刺激到我们的头皮，很容易引起头皮的炎症，所以我们用温水适宜。

这里洗头发的水还有一个讲究，第一遍我们用的水稍微热一些，然后逐渐的递减温度，这样洗出来的头皮更加健康，头发也会生长的更好。

2.洗头之前要先将头发打湿

这里说的打湿头发是要将头发完全用水洗透，很多人不注意这个问题，在头发半干半湿的状态下就开始进行清洁，这样清洁的效果非常的不理想。

没有用水冲透的头发是清洁不干净的，湿发是为了方便我们在涂抹洗发水时更好的起泡沫，起到更好的清洁效果。

3.洗头发之前要先梳头

其实这一部有很多人会忽略，洗头之前梳头发真的很重要。梳头是为了把我们头发上的毛囊打开，这样更方便我们在洗的时候清洁我们的头皮，让头发变得更加的顺滑。

因为我们大部分人习惯性是低头洗头发，那我们洗的时候，头发与之前是完全相反的状态，为了避免在洗时头发会出现打结拉扯头皮的问题，我们要在梳的通顺之后再进行，也会减少我们在洗头发是掉发的问题。

4.开始洗头发

第一点

我们要选择适合自己的洗护产品，根据我们的肤质还有一些头发的相关问题进行选择，油性肤质可以选择控油力强一些的，干性肤质则选择滋润型的，如果有头皮屑困扰，就选择去屑的洗发水。

第二点

第三点

不要打大力揉搓头发，会损伤到我们的毛鳞片，对头发完成损伤，洗头发时尤其重要不要用手指抠头皮，很多人产生头皮屑的原因也是因为这个，我们要用指腹进行揉搓。

第四点

涂抹护肤产品的时候，因为护发素中毕竟含有化学物质，所以我们在涂抹时，只需要在发尾进行涂抹即可，不可以沾染到发根以及头皮的部分，很容易损伤到我们的头发，并且护发素停留的时间不宜过长，3-5分钟即可洗掉。

5.洗完头发后擦干头发和吹干头发

这是洗头发的后一步也是非常关键的一步，我们用毛巾擦头发时，不要来回的揉搓我们的头发，正确的方法是用毛巾包裹住头发进行按压，吸干头发上的水分，直至不滴水即可。

洗头的误区

洗完头用毛巾使劲揉搓头发

用显微镜就可以发现，头发的表面并不是光滑的而是覆盖着一层类似于铠甲的毛鳞片。只有在毛鳞片整齐排列的时候头发才会显得滋润有光泽，热水洗头之后毛鳞片都处于张开的状态，使劲用毛巾揉搓你的湿发刚好会损伤它们，长此以往头发的光泽度绝对会受影响。

吹风机温度过高

相信大家都有这样的疑问，在理发店吹头发时理发师很快就可以将头发吹干，可是换成自己在家吹头发时耗时多了不是一星半点。一方面是理发店的吹风机功率大，而更重要的是吹头发的技巧。在家吹时很多人为了更快地吹干就把温度调很高，过高的温度会直接损伤发质。由于自己的胳膊长度有限，不能像理发师那样全程把控到一个合适的吹发距离，因此建议大家不要把温度调得太高，过近的吹发距离加上高温热风不仅会损伤发质很可能还会烫伤头皮!

过早地使用洗发水

相信大家在洗头的时候很容易忽视这个细节，许多人习惯在上班前洗头，由于时间紧迫等原因总是在头发刚刚浸湿就开始抹洗发水。这样做的好处是节省时间，但是冲洗程度不彻底更容易让头屑、油垢等大量残留，长期下来头皮的健康状态必定会受影响。

护发素贴着头皮抹

男士用护发素的朋友比较少，女生洗头使用护发素的比较多。可是很多人都忽视了护发素的正确使用方法，大多数人应该都是直接抹在头皮上面然后再揉搓至发尾。然而护发素的化学成分是针对头发使用的，由于护发素都是冲完洗发水的泡沫才会使用，直接接触头皮之后一般不会再次冲洗头皮，这样有可能会造成毛囊堵塞加重脱发。

结语：上文已经为大家介绍了早上洗头好吗，我们现在应该知道早上要不要洗头了。其实在早上偶尔洗一次头发是没有什么问题的，还有大家在洗头的时候要选择正确的方法，也要用适合自己的洗发水，这样才能更好护理头发。