黑眼圈如何去除 简单6招恼人的“熊猫眼”不见了

多数人都存在一定的皮肤问题，尤其是黑眼圈基本每个人都存在，它的出现会影响到大家面部的美观程度，有黑眼圈要如何去除呢?想要彻底改善黑眼圈，大家要知道具体的原因，黑眼圈患者吃什么食物好?

黑眼圈如何去除

第一，使用眼霜。有黑眼圈的人可以用眼霜缓解症状，眼霜可以说是护理眼部皮肤的好帮手，有黑眼圈和眼袋问题的人，要坚持用眼霜保养，然后轻轻的按摩眼部皮肤，这样能起到缓解黑眼圈的效果。

第二，土豆片敷眼。发现自己有黑眼圈的症状，是可以通过土豆缓解症状，将土豆削皮，然后清洗干净，切成薄片，敷在有黑眼圈的位置，就能起到改善黑眼圈的效果，土豆能起到美白的作用。

第三，黄瓜敷眼。黑眼圈的朋友可以通过黄瓜缓解症状，将黄瓜切成薄片，敷在有黑眼圈的地方，这样能缓解黑眼圈，不过在敷完后要避免阳光的直射，不然可能会晒伤皮肤，黄瓜中的物质能改善黑眼圈。

第四，牛奶敷眼。将牛奶放于冰箱冷藏，待冰凉后取出，然后取两片化妆棉蘸取冷藏后的牛奶，并敷在眼部，早晚各一次，每次十分钟即可。因为牛奶具有美白功效，使用牛奶敷眼能有效去除并抑制黑眼圈的产生。

第五，冰敷。冷冻一些冰块，并且用布块包裹着冰块敷于眼睛上，能够有效收缩眼睛周围的血管，帮助消除眼睛肿胀，缓解疲劳，而且还起到很好的去除黑眼圈效果。这种方法特别适合早上起床眼睛有浮肿的人。

第六，丝瓜眼膜。取丝瓜，去皮，去籽，然后切成薄片，捣烂成泥状，并敷于眼部，十五分钟左右即可用水清洗干净，久而久之，就会发现黑眼圈逐渐消退。

黑眼圈的原因

一、不良生活习惯

现在电子产品越来越多，很多人就喜欢长时间熬夜玩手机或者玩电脑游戏，熬夜的时候就会抽烟喝酒或者喝太多咖啡，用眼过度，就会导致黑眼圈出现。想要去除黑眼圈要注意正确饮食，健康方面出现问题可能是饮食不正确导致的，身体缺少维生素，对于皮肤以及健康都会造成影响，一定要注意营养均衡，这样才能够解决黑眼圈问题。

二、慢性疾病

有一些慢性疾病也会导致黑眼圈出现，像吸收功能不好，长时间消化不良等等都会导致慢性胃炎出现，肝功能长时间不正常的人，黑眼圈出现的几率也是非常高的，所以一定要注意。

三、精神压力过大

现在的人工作压力生活压力都是很大的，如果没有及时释放压力，就会让情绪不好，压力过大，精神状态肯定也会很差，这样黑眼圈就会出现。

四、妇科疾病

很多女性都有妇科方面的疾病，像功能性出血，月经不调或者寒湿而引起的白带异常问题，都会导致黑眼圈出现。

黑眼圈吃什么

1、胡萝卜。胡萝卜含有丰富的维生素E和维生素A，维生素E可以改善循环，维生素A可以滋养肌肤，恢复眼周组织的机能，改善黑眼圈。

2、海带。海带含有丰富的铁质，而铁质是血红蛋白的成分，多吃海带能够补充血红蛋白，营养皮肤，改善黑眼圈。

3、鸡蛋。黑眼圈明显人平时可多吃鸡蛋，每天吃一个，能够补充优质蛋白质，促进细胞再生，改善黑眼圈。有些人喜欢吃生鸡蛋，但是生鸡蛋不容易消化，好煮熟了再吃。

4、芝麻。芝麻不仅有乌发的作用，还可以改善黑眼圈，芝麻对眼球和眼肌有营养作用，所含的维生素E能够改善局部微循环，缓解黑眼圈。

5、绿茶。黑眼圈明显的人每天喝一杯绿茶，可有效缓解黑眼圈，绿茶所含的多酚和儿茶素能够抑制自由基，减轻其对皮肤的伤害，促进皮肤纤维的恢复。

6、苹果炖鱼。苹果富含膳食纤维，有排毒养颜的作用，可以清除肠道的有害物质，鱼类含有丰富的不饱和脂肪酸，不会使人肥胖。用苹果炖鱼，具有补心养气、补肾益肝的作用，可以改善肾虚导致的黑眼圈。

结语：上文已经为大家介绍了黑眼圈如何去除，做好眼睛的保养和护理，可以减少黑眼圈出现，饮食中可以多吃一点对眼睛好的食物，良好的饮食习惯，也是避开黑眼圈重要的一点。