嘴唇起皮怎么改善 5种改善方法轻松解决嘴唇起皮

很多人在冬季的时候都出现过嘴唇起皮的情况，它会影响到我们的容貌，看起来也会让人们感觉不舒服，有嘴唇起皮后要怎么改善呢?导致人们嘴唇起皮的原因有很多，像是身体缺少水分，或是过敏等问题。嘴唇起皮的人要注意自己的饮食，吃什么好?

嘴唇起皮怎么改善

1、千万不要经常舔

一些人在嘴唇起皮干燥的时候，总是会用自己的舌头去舔嘴唇，虽然说唾液能够暂时的润湿我们的嘴唇，改善嘴唇干燥的问题，但是这个只能保持一会，不能从根本上改善嘴唇起皮的症状，还可能会导致起皮的症状加重，所以大家要控住自己的哦。

2、不要去撕嘴皮

有的人发现自己的嘴唇起皮的情况，非常将嘴皮撕下来，这样很有可能会导致嘴部流血，很有可能会导致感染的情况，入股嘴唇起皮比较严重，那么大家可以自己制作磨砂膏，当然也可以选择专用的唇部磨砂膏，先湿润嘴唇，然后需要轻轻的按摩，这这样能够改善嘴唇起皮的症状。

3、涂抹润唇膏

在冬季的时候，每天女生都会准备很多润唇膏，适当的食用润唇膏能够很好的嘴唇起皮的情况，在选择润唇膏的时候，不能用那种带颜色的，透明颜色的就可以，这样能够很好的改善嘴唇起皮的症状，如果起皮情况比较严重，可以一天使用多次。

4、多喝水

所以会出现嘴唇干燥起皮的情况，除了和干燥的天气有关以外，也和身体的缺水状况有关。当身体缺乏水分的时候，皮肤会缺水，体现在嘴唇的皮肤上，就是会出现干燥起皮的情况。一定要改正自己不爱喝水的习惯，随身携带保温杯，时不时的就喝上几口。不能等到特别渴的时候在喝水，因为这个时候身体已经处于极度缺水的状态，可以回想一下，感觉特别渴的时候，是不是嘴唇已经干燥起皮了。

5、敷唇膜

唇膜和面膜其实是一个道理，都有补水的功效。如果近一段时间嘴唇总是特别干燥，在补充身体水分的同时也要多多在外部补水。唇膜的选择和唇膏的选择差不多，都要选择纯天然材料制造的，不含添加剂的产品。有磨砂功效的唇膜，一周或者两周使用一次就可以了，有补水功效的唇膜，两三天就可以使用一次。在敷唇膜之前，好先用热毛巾热敷，这样在敷唇膜的时候就能够事半功倍。

嘴唇起皮的原因

1、过敏：有些人的体质比较虚弱，就会容易出现过敏的反应，这样就会容易引起唇炎，这个时候就要调养好自己的身体，然后远离一些容易导致过敏的过敏原。

2、脾胃积热：这个是导致嘴唇起皮的一个常见因素，脾胃积热会导致精血津液不够，那么嘴唇就会容易出现干燥起皮的表现，这个时候不要吃太过油腻的食物，平时的食物要以清淡为主，不要吃辛辣刺激的食物，而且要养成有规律的生活，平时也可以多运动。

4、空气干燥：空气干燥也会导致嘴唇干裂以及出现死皮的情况，这种情况大多数会出现在冬季的情况，以及身处在空气较为干燥的环境当中的人。如果是因为这个原因导致的嘴唇起皮，那么一定要随身带着唇膏，并且要经常给自己嘴唇涂上唇膏。

5、缺少维生素：嘴唇起皮以及嘴角还有些白色分泌物，这种情况大多数都是因为体内缺少维生素引起的，平时可以多吃新鲜的蔬菜水果，不要挑食偏食，不过也要给自己的身体补充适当的维生素。

嘴唇起皮吃什么

山药

适当的吃一些山药也能够改善皮肤状态，山药是一种含有游离氨基酸的食物，能够达到滋润皮肤效果，而且补虚的作用也非常强，能够让免疫力提高，让嘴唇变得更加滋润，所以多吃一些还是非常适合的。

绿豆芽

想要让嘴唇干裂脱皮问题更快恢复，适当的吃一些绿豆芽可以达到的效果也非常好，绿豆芽能达到血热清火作用，用绿豆制作出来的，水分含量也很高，还能让肠道蠕动的速度变得更快，让消化功能变得更好。绿豆芽里面还含有非常丰富的维生素c，口感清脆，当做冬季的补水食材来吃就是好的选择。

奇异果

奇异果也就是猕猴桃，里面的维生素c含量是非常高的，适当的吃一些能够改善皮肤干燥作用，让嘴唇干裂脱皮问题尽快消失，是其他一些水果的很多倍，在冬天每天吃上一个奇异果就能让肤色变得更好，可以达到补水效果，预防衰老的作用也非常不错。

大白菜

大白菜里面含有非常丰富的维生素c，如果想要让皮肤变得更加水润，维生素c好好补充非常重要，大白菜里面的维生素含量也非常高，在冬季适当的吃一些就很适合，能够让营养价值更好地发挥出来。

结语：上文已经为大家介绍了嘴唇起皮怎么改善，我们现在应该知道怎么做可以改善嘴唇起皮的症状了，在平时大家应该要护理好自己的嘴唇，多吃一点能够为身体补充水分的食物，注意自己的饮食习惯，一旦出现了嘴唇起皮的情况，要尽早的治疗。