嘴唇干燥怎么改善 4种润唇方法让你拥有Q弹唇部

冬季的时候很多人都会有嘴唇干燥的问题，严重的可能会有干裂、嘴唇出血的症状，看起来非常不美观，一旦出现了嘴唇干燥要怎么改善呢?引起人们嘴唇干燥的原因有很多，常见的就是缺少水分，还有饮食问题，嘴唇干燥的人要注意自己的饮食，吃什么好?

嘴唇干燥怎么改善

一、热毛巾敷嘴唇：总是有嘴唇干燥的症状，可以通过热敷改善症状，取一条干净的毛巾，然后将其放入到热水中，一定要将它拧干，敷在我们的嘴唇上就可以了，这样能够让唇部吸收充足的水分你，还可以很好的缓解嘴唇干燥的问题。

二、牙刷按摩唇部：发现自己嘴唇干燥了，要用牙刷按摩我们的唇部，在按摩的时候要轻一点，或是将自己的双手清洗干净，然后用双手按摩嘴唇，这样做能够很好的促进嘴唇的血液循环，在按摩的时候动作有轻一点，这样能够减少嘴唇受伤。

三、涂抹唇膏：涂抹润唇膏是很多人都会选择的一种护理方法，也是现在女性比较信赖的方法，在干燥的冬季，大家应该要涂抹能够起到保湿效果的唇膏，这样能够减少嘴唇不适的症状，还可以很好的改善嘴唇干裂的问题。

四、多喝水：出现嘴唇干燥情况主要是由于缺水引起的，所以在冬节大家要注意多喝水，以给身体补充充足的水分。喝水可以快速的补充体内水分，从而让嘴唇也变得滋润湿润，防止干燥情况出现。

嘴唇干燥的原因

身体缺水

当人体缺水的时候，唇部也会出现干燥的情况。当然，一般情况下这个时候身体的其他部位也会有一些症状表现出来，比如皮肤开始变得干燥，甚至开裂等等。当出现这种状况的时候，应该立即补充足够的水分。

过敏

有的时候，当人体身上有过敏现象的时候，也是有可能出现嘴巴干燥的情况。比如，有的朋友对镍过敏，当接触到含有镍元素的物质之后，嘴巴就会出现干燥的现象。

舔嘴唇

有些人在感觉到嘴巴比较干的时候，就会下意识地去舔一下，以为这样可以让嘴巴处于一种湿润的状态之中，事实上这种做法是错误的。舔嘴唇是一种坏习惯，不但不会让嘴巴保湿反而会让嘴巴更干，因为舔了嘴巴当嘴巴上的水分蒸发的同时，还会带走一部分嘴巴上本来的水水分，这样一来就会陷入到越舔嘴唇，嘴唇越干的循环之中。

用嘴巴呼吸

有些朋友的呼吸方式不正确，经常用嘴巴呼吸，这样一来也是会加剧唇部皮肤的水分流失，出现嘴唇发干现象。

嘴唇干燥吃什么

胡萝卜粥

想要解决嘴唇干裂问题适当的吃一些胡萝卜粥也非常不错，胡萝卜粥里面含有胡萝卜素，进入身体以后就会转换成维生素a，对嘴唇干裂皮肤干燥的人来说就很适合，可以准备新鲜胡萝卜，清洗干净以后切成丝，锅里面加入适量的油烧热，把胡萝卜丝倒进去翻炒一会儿，然后粳米清洗干净，和水搭配在一起慢慢熬煮成粥，再把胡萝卜丝放进去煮一会儿，加一些葱花调味料就可以吃了。

川贝炖雪梨

准备一个新鲜雪梨，清洗干净以后切开，把里面的核去除磨成粉，再和冰糖一起放进雪梨内部，然后再把切下来的部分盖上去用牙签固定，隔水炖煮45分钟左右就可以吃了。

冰糖炖银耳

嘴唇干裂吃一些冰糖炖银耳可以达到的效果还是非常明显的，需要把银耳洗一下，然后再放到温水里面浸泡60分钟，把硬的地方去除，然后再把冰糖放到水里面融化，放到银耳当中，然后再放进蒸锅中蒸煮以后就可以吃了。

黄瓜猕猴桃汁

需要准备黄瓜，清洗干净以后把籽去除切成小块状，然后再把猕猴桃的皮去除切块，再放进榨汁机里面加入适量的凉开水搅拌均匀，添加一些蜂蜜搅匀以后就可以吃了。

结语：上文已经为大家介绍了嘴唇干燥怎么改善，我们现在应该知道怎么做可以改善嘴唇干的症状了，在平时大家应该要护理好自己的嘴唇，多吃一点有营养的食物，要为身体补充充足的水分，一旦出现了嘴唇干燥的情况，要及时的改善。