嘴唇干怎么办 这5种好用的方法你一定会爱上

嘴唇干是多数人都会遇到的问题，如果没有尽早的改善，那么可能会有嘴唇干裂出血的情况，这个时候应该要怎么办?引起人们嘴唇干的原因有很多，多数都是因为环境，和身体缺水导致的，嘴唇干的人要注意自己的饮食，吃什么好呢?

嘴唇干怎么办

1、蜂蜜涂抹嘴唇。发现自己有嘴唇干的情况，大家应该要选择用蜂蜜改善，蜂蜜能够起到排毒养颜，滋阴润燥的作用，大家在平时需要准备一些蜂蜜，然后直接将蜂蜜涂抹在嘴唇上，这样能够给我们的嘴唇提供充足的营养，可以起到滋润嘴唇的作用。

2、植物油涂抹嘴唇。对于家里面没有蜂蜜的人来说，也可以选择将植物油涂抹在嘴唇上，这样能够很好的改善嘴唇干问题，植物油当中含有丰富的维生素等营养物质，大家需要用棉签棒蘸少量植物油，然后可以涂抹在嘴唇上，能够很好的改善嘴唇干裂的症状。

3、一旦出现了嘴唇干的情况，大家应该要及时的为身体补充水分，如果身体缺少水分，那么嘴唇干裂的情况会变得更严重，不过大家在补充水分的时候，或是喝水的时候，一定不能一口全都喝下去，应该要一小口一小口的喝。

4、热蒸汽给嘴唇补水。大家可以在嘴唇下方放一杯热水或者热茶，让嘴唇对着热蒸汽，可以快速的给干裂的嘴唇补充水分。

5、涂抹唇膏。出现嘴唇干裂的情况以后，大家可以选择一款滋润效果比较好的唇膏随身携带，感觉嘴唇干的时候就涂抹在嘴唇上，这样可以消除嘴唇干裂的情况。

嘴唇干的原因

用嘴巴呼吸

有些朋友的呼吸方式不正确，经常用嘴巴呼吸，这样一来也是会加剧唇部皮肤的水分流失，出现嘴唇发干现象。

每天使用润唇膏

使用润唇膏是对抗嘴唇干燥的简单有效的方法，大家在选择润唇膏的时候可以选择那种水润型的，可以更好的滋润唇部皮肤。如果嘴唇干燥的情况比较严重的话，需要进行多次涂抹，睡眠时间是唇部进行修复工作的重要契机，睡前千万不要忘记涂抹唇膏。

定期清理唇部死皮

定期清洗唇部死皮，在使用润唇膏等唇部护理用品之前，先去除唇部角质，这样有利于唇膏里面的成分更快进入皮肤进完成修复工作。

舔嘴唇

有些人在感觉到嘴巴比较干的时候，就会下意识地去舔一下，以为这样可以让嘴巴处于一种湿润的状态之中，事实上这种做法是错误的。舔嘴唇是一种坏习惯，不但不会让嘴巴保湿反而会让嘴巴更干，因为舔了嘴巴当嘴巴上的水分蒸发的同时，还会带走一部分嘴巴上本来的水水分，这样一来就会陷入到越舔嘴唇，嘴唇越干的循环之中。

身体缺水

当人体缺水的时候，唇部也会出现干燥的情况。当然，一般情况下这个时候身体的其他部位也会有一些症状表现出来，比如皮肤开始变得干燥，甚至开裂等等。当出现这种状况的时候，应该立即补充足够的水分。

过敏

有的时候，当人体身上有过敏现象的时候，也是有可能出现嘴巴干燥的情况。比如，有的朋友对镍过敏，当接触到含有镍元素的物质之后，嘴巴就会出现干燥的现象。

补充水分

有的人嘴唇干裂是由于身体缺水导致的，面对这种情况，除了使用唇膏进行唇部保湿工作之外，还要注意补充足够的水分，养成喝水的好习惯，每天都要喝足够的水。

嘴唇干吃什么

1.柿子

果味甘涩、性寒，入肺、脾、胃、大肠经，有很好的清热去燥、润肺化痰之效。

2.猕猴桃

猕猴桃含有丰富的维他命C与维他命E，不但可以美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，还有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。

3.柑橘

柑橘类的好处非常的多，而且它的清新味道，就够除燥，有提神醒脑的作用了。橘子含有丰富的柠檬酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。它具有生津止咳的作用，用于胃肠燥热之症;有润肺化痰的作用，适于肺热咳嗽之症。

4.山药

营养丰富，含有游离氨基酸、多酚氧化酶等物质，具有滋补作用，自古就是补虚佳品，而且具有多种食法。

5.绿豆芽

我们冬天吃肥甘厚腻的东西过多，经常吃绿豆芽可以帮助祛火解油腻。同时，绿豆芽富含的膳食纤维还可以改善胃肠道功能。当然，绿豆本身没有维生素C，但发芽后就会产生了。同时，豆芽水分含量也高，可以补水。

6.大白菜

冬季蔬菜水果的种类不多，为了保证维生素C的摄入，大自然赐予了我们大白菜。大白菜中的维生素C含量高达30mg-40mg/100g，在同类蔬菜中属于高含量。维生素C有美容护肤的功效，再加上大白菜水分含量很高，所以大白菜是冬季必备蔬菜。提醒大家，在烹饪白菜的时候，尽量选择醋溜，因为维生素C在酸性环境中会得到更好的保留哦。

结语：上文已经为大家介绍了嘴唇干怎么办，我们现在应该知道怎么做能够改善嘴唇干的症状了，在平时大家应该要及时的预防这种情况的出现，生活中护理好自己的唇部，多吃一点能够为身体补充水分的食物，一旦出现了嘴唇干要尽早的治疗。