黑眼圈的原因 生活习惯不好会引起这个问题

很多人在生活中都会遇到黑眼圈的情况，有黑眼圈的症状会影响到人们的外貌，让大家看起来没有什么精神，发现自己有黑眼圈要怎么办呢?想要彻底改善黑眼圈，人们需要知道引起黑眼圈的原因，在平时要如何预防黑眼圈呢?下面会有详细的介绍。

黑眼圈的原因

原因一，眼部皮肤问题

人体眼部周围的皮肤比较脆弱，然后在平时一些人会疏忽对于眼部皮肤的护理，如果说人们的皮肤受到日光的广泛照射，这样很有可能让皮肤下的色素在阳光的作用下发生了沉着，长时间下去人们就会发现，眼部的皮肤相对于其他部位的皮肤更加显黑。

原因二，血管问题

血管问题也是导致人们黑眼圈的一大原因，有一部分人因为先天的问题，或是其他应激的因素，导致眼部周围的皮肤底层的血管较多或者扩张，如果说变化比较大，就会让皮肤颜色更加的深，所以在自己看起来就是有黑眼圈的症状了。

原因三，外界因素

人们的眼睛受到外部单位打击，周围血管发生破溃，之后就会引起皮肤淤血，这个情况也会导致黑眼圈，当然除了眼圈周围受到打击之外，如果说在平时人们的脑部受到了创伤也是可以导致黑眼圈的，常见的就是颅前窝的骨折，也能导致眼圈发黑。

原因四，生活习惯

生活中除了熬夜的坏习惯可以引起黑眼圈之外，还有其他的因素可以导致黑眼圈，那就是化妆品，吸烟，性事过度等。这些因素主要以扰乱人体内分泌或者直接干预皮肤代谢而引起的黑眼圈。

黑眼圈如何预防

1、多吃芝麻

芝麻乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，一举两得，难怪有人将芝麻视为神奇的“魔法食物”。

除了芝麻，富含维生素E的其他食物还有花生、核桃、葵花子等。

2、睡眠充足

睡眠时间以4～8小时恰当，因为身体循环系统以4小时为一节，医生说在晚上10：00至凌晨2：00处于熟睡状态的话，血液循环系统会处于佳状态，但过了这段时间仍未睡，黑眼圈会变得很严重。

3、保持温暖体温

太冷的环境会令眼部血液不流通，产生黑眼圈的机会就高些。

4、冷热毛巾敷眼

准备一冷一热的毛巾，先用热毛巾敷眼20秒，再用冷毛巾敷眼20秒，不断交换使用，可以舒缓眼睛疲劳。

5、按摩太阳穴

闭上眼睛，用大拇指按住太阳穴，用食指内侧按摩眼睛四周30秒，早晚过一次，不仅有利于缓减黑眼圈，也可以保护视力。

6、彻底卸妆

如果你经常化妆，一定要用眼部专用的液状乳液清除眼妆，特别是眼线和睫毛液，不要让化妆品的色素渗透聚在眼皮里，否则眼睛看起来像捆了一个黑圈，平时应使用眼部专用化妆品，不可以面部化妆品代。

7、常喝菊花茶

菊花具有养肝清火明目之功效，当感到眼球疲劳时，可以沏上一杯热气腾腾的菊花茶，伏在杯口上用菊花茶的蒸汽熏眼，大约两三分钟即可消除眼球疲劳。

黑眼圈怎么办

1、黄瓜片敷眼：把黄瓜片洗干净切成片，一定要切成很薄的，这样你贴到眼睛或者脸部的时候不容易掉下来，一般十分钟左右，这种情况就会有所改善。

2、使用眼霜：黑眼圈比较严重的话，可以在平时的生活中擦点眼霜，涂在黑眼圈周围，再轻轻的按摩眼部周围，可以对眼部周围的血液循环起到促进作用，坚持下去相信黑眼圈的问题可以得到一定的改善。

3、热敷加冷敷：黑眼圈严重的话可以在早上起来或者晚上睡觉之前，用热毛巾敷眼部，等几分钟之后再对眼部进行按摩，可以促进眼部周围的血液循环，再用冷毛巾敷几分钟，可以起到收缩毛孔、紧致皮肤的作用。长期下去，黑眼圈的情况就会有所好转。

4、土豆片敷眼：把土豆切成薄片，敷在眼睛上十分钟左右，取下来之后然后用手指轻轻按摩双眼，可以促进对土豆营养的吸收。土豆片敷眼不仅对黑眼圈可以起到淡化的作用，还能起到美白皮肤的作用。

5、敷牛奶：牛奶中具有美白、保湿的作用，用水和牛奶搭配之后敷在眼部，可以减少黑色素的形成。同时对眼部周围的皮肤可以起到一定的改善作用，使皮肤变得比较光滑。

结语：上文已经为大家介绍了黑眼圈的原因，要知道黑眼圈是可以改善和去除的，所以在有黑眼圈后，如要对去除黑眼圈有信心，平时要注意眼部的清洁，还有良好的睡眠也是非常重要的。