嘴唇干怎么办 补充唇膏可以缓解这个症状

很多人在生活中都会遇到嘴唇干的情况，嘴唇干之后人们会感觉自己的唇部非常难受，这个时候大家应该怎么办呢?在平时能够引起人们嘴唇干的原因有很多，大家要特别的注意一下，一些食物能够改善嘴唇干的症状，吃什么好?下面会有详细的介绍。

嘴唇干怎么办

人们在出现嘴唇干之后，要适当的喝水。喝水可以说是比较直接的补水方法，所以在平时大家一定不能忘了适当喝水。喝水的效果，是我们使用再多的护肤品可能不可能达到的效果。主要是因为人们身体的机能非常的智能，它能够帮你有效的调节身体的水分平衡。

选用合适的口红。嘴唇干的人在平时要注意口红的使用，现在有很多妹子都喜欢使用唇部使用口红，要知道口红是导致嘴唇干燥的产品。如果你的嘴唇特别的干，那么大家应该要少用雾面质感的口红，尽量多使用釉面一类的口红。在用口红的时候要先打底。

勿舔嘴唇。多数的人在出现嘴唇干燥的时候都喜欢用舌头舔嘴唇，主要是很多人都认为用唾液能够保持嘴唇的湿润。其实这种想法是不对的，唾液中含有唾液溶菌酶，如果说经常舔嘴唇，很有可能会使嘴唇越来越干燥。这样的习惯记得一定要改掉。

定期敷唇膜。唇膜使用的频率和面膜是一样的，三天可做一次唇膜护理。唇膜一般呈果冻状，将其取出敷于唇部15到20分钟即可取下。当然，根据不同产品的特性，具体请参照你所使用的产品的说明。

补充唇膏。唇膏对于护唇来说可谓是良剂，但缺点就是它比较容易脱落，所以定期补充唇膏显得非常的必要。在晚上睡觉之前也记得要擦上唇膏再睡，这样早晨起来的时候会发现唇部非常的水润。

定期去除角质。很多朋友都会遇到这样的问题：唇部不管怎么补水都还是干的。其实原因就在于这些水根本没有补充进去，因为你唇部的废弃角质层太厚了。遇到这种情况可以每个星期定期使用一次去角质的产品，切勿过度使用哦。废弃角质去除干净的情况下补水做起来就会容易许多。

擦橄榄油护唇。我们知道橄榄油里含有天然的护肤成分VE，可以帮助滋润唇部。并且油性的物质本身就可以帮助肌肤锁住水分。更重要的是橄榄油本身就具有易吸收的特点，所以大家也不用担心它涂在嘴唇上会油腻。使用方法就是用手将橄榄油平涂在嘴唇上轻微按摩直至吸收。

嘴唇干的原因

1、气候因素

气候因素一般指在有风的地区，因为风的缘故比较容易挥发，嘴唇就很容易干燥。在很多的老人嘴里经常会有这样一句话，一到换季的时候就这样啊。因为我国大部分地区属于季风气候，换季的时候风就会很明显，这也就造成很多人嘴唇发干。

2、生理因素

一部分人在嘴唇发干以后，通过大量饮水可以明显的感觉症状减轻。这可能就是因为身体内因为缺乏水分而发出的信号。但还有可能身体中缺少某种营养因素，类似维生素一类，也会造成嘴唇发干，但饮用大量的水是得不到很大改善的。

有一种医学上称“舌舔皮炎”，就是指一种恶性循环，嘴唇期初因为别的原因干燥后，一部分人下意识地用舌头去舔嘴唇，这样反而让嘴唇更干，越干越舔，养成了这样一个不良习惯。

嘴唇干吃什么

1、苹果

苹果水分营养都丰富，是一种被大家称为天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子，对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常吃苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。

2、猕猴桃

猕猴桃含有丰富的维他命C与维他命E，不但可以美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，还有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质，对肌肤都是很有好处。

3、白萝卜

都说冬吃萝卜夏吃姜，萝卜含水量高达93.4%，是冬季补水的佳品。同时，萝卜还有补气的作用。萝卜的做法很丰富，可以炒菜也可以炖汤。并且，萝卜中的矿物质含量也很高，可以增强人体免疫力，预防感冒。

4、竹笋

竹笋味甘、性微寒，归胃、肺经，具有滋阴凉血、和中润肠、清热化痰、解渴除烦、清热益气、利膈爽胃、利尿通便、解毒透疹、养肝明目、消食的功效，还可开胃健脾，宽肠利膈，通肠排便，开膈豁痰，消油腻，解酒毒。竹笋对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射。

5、大白菜

冬季蔬菜水果的种类不多，为了保证维生素C的摄入，大自然“赐予”了我们大白菜。大白菜中的维生素C含量高达30mg-40mg/100g，在同类蔬菜中属于高含量。维生素C有美容护肤的功效，再加上大白菜水分含量很高，所以大白菜是冬季必备蔬菜。提醒大家，在烹饪白菜的时候，尽量选择醋溜，因为维生素C在酸性环境中会得到更好的保留哦。

6、黄瓜

据分析，黄瓜含水分为98%，并含有微量的维生素C、胡萝卜素及少量糖类、蛋白质、钙、磷、铁等人体必需营养素。黄瓜作为“减肥美容的佳品”，长久以来一直受到人们的青睐。黄瓜虽然可果，可蔬，但由于维生素及其它营养素含量较少，不宜单独食用，好与其它蔬菜、水果同吃，以保证机体所需的营养素。另外，生吃时一定要洗净，以免引起肠道疾病。

结语：上文已经为大家介绍了嘴唇干怎么办，我们现在应该知道怎么做能够改善嘴唇干的症状了，在平时大家应该要及时的预防这种情况的出现，生活中注意护理好自己的嘴唇，经常为身体补充，多吃一点水果和蔬菜，一旦出现了嘴唇干要尽早的治疗。