黑眼圈怎么办 这样贴黄瓜片缓解黑眼圈

黑眼圈是很常见的一种症状，多数的人在生活中都会遇到这个问题，一旦出现了黑眼圈会影响到人们的形象，这个时候应该怎么办呢?在平时能够引起人们黑眼圈的原因有很多，大家要注意一下，吃什么可以缓解黑眼圈呢?下面会有详细的介绍。

黑眼圈怎么办

1、黄瓜片敷眼：总是出现黑眼圈的人，在平时可以选择用黄瓜缓解，首先要将把黄瓜片洗干净切成片，大家在切片的时候，一定要切成很薄的，这样在贴在人们眼睛或者脸部的时候不容易掉下来，一般敷十分钟左右就可以了。

2、使用眼霜：生活中人们的黑眼圈比较严重，那么大家应该要护理好自己的眼睛，可以适当的擦点眼霜，涂在黑眼圈周围，再轻轻的按摩眼部周围，这样做能够促进眼睛周围的血液循环，坚持下去相信黑眼圈的问题可以得到一定的改善。

3、热敷加冷敷：黑眼圈严重的人，可以在早上起来或者晚上睡觉之前，开始用热毛巾敷眼部，等几分钟之后要对眼部进行按摩，可以促进眼部周围的血液循环，然后可以用冷毛巾敷几分钟，这么做能够起到收缩毛孔、紧致皮肤的作用。

4、土豆片敷眼：把土豆切成薄片，敷在眼睛上十分钟左右，取下来之后然后用手指轻轻按摩双眼，可以促进对土豆营养的吸收。土豆片敷眼不仅对黑眼圈可以起到淡化的作用，还能起到美白皮肤的作用。

5、敷牛奶：牛奶中具有美白、保湿的作用，用水和牛奶搭配之后敷在眼部，可以减少黑色素的形成。同时对眼部周围的皮肤可以起到一定的改善作用，使皮肤变得比较光滑。

黑眼圈的原因

原因一，眼部皮肤问题

眼圈周围的皮肤是比较敏感的，加上人们对此处的皮肤护理疏忽，从而此处的皮肤受到日光的广泛照射，而皮肤下的色素在阳光的作用下发生了沉着，导致这里的皮肤相对于其他部位的皮肤更加显黑。

原因二，血管问题

血管也是一个常见的可以导致黑眼圈的因素，有些人因为天生或者其他应激的因素，眼睛周围的皮肤底层的血管较多或者扩张，这些变化足以让皮肤颜色更加的深，从而显示出黑色来。

原因三，外界因素

当眼睛受到外力打击时，周围血管发生破溃，从而导致皮肤淤血，也会导致黑眼圈，当然除了眼圈周围受到打击之外，脑部的受创也是可以导致黑眼圈的，例如颅前窝的骨折，也能导致眼圈发黑。原因四，生活习惯

生活中除了熬夜的坏习惯可以引起黑眼圈之外，还有其他的因素可以导致黑眼圈，那就是化妆品，吸烟，性事过度等。这些因素主要以扰乱人体内分泌或者直接干预皮肤代谢而引起的黑眼圈。

黑眼圈吃什么

1、鸡蛋

由于鸡蛋含丰富的蛋白质,其蛋白质组成与人体的相当接近,能促进细胞再生,故此增加蛋白质的摄入有效缓解黑眼圈、预防黑眼圈形成。不过,由于人体每日多只能吸收两只鸡蛋的营养,所以一天也不要吃多过两只啦!

2、露笋

露笋的钾质丰富,可以为平日摄取过多盐份作平衡,把盐份消走。露笋在于去水肿、控制血压方面尤其有效,可以改善眼睛浮肿的问题。

3、菠菜

含有丰富铁质及维他命A的菠菜有助改善血液循环,同时含叶黄素,有抗氧化功效,可以保护眼睛,有助维持健康视力。

4、海带

海带中含有铁,而铁质的结构是血红蛋白核心,补充适量的铁质能促进血红蛋白增加,从而增加输送氧分和营养成分,服用海带能缓解黑眼圈的烦恼,但是体寒者需谨慎使用。

5、胡萝卜

胡萝卜含有维生素E和维生素A,能维持上皮组织正常机能,对眼球和眼睛周围具有滋润皮肤的功效,有效的改善黑眼圈。

6、芝麻

芝麻富含对眼球和眼周肌肤滋养作用的维生素E,环境黑眼圈的形成,还能让头发变得乌黑亮丽,除了芝麻还有花生、核桃、葵花籽也是含有维生素E。

结语：上文已经为大家介绍了黑眼圈怎么办，不管是否出现黑眼圈，大家都需要保持充足的睡眠，也要适当的按摩眼睛，并且要明确黑眼圈是什么因素导致的，这样能避免黑眼圈加重。