黑眼圈的原因 血管问题会引起这种症状

很多人在生活中都会出现黑眼圈的情况，得了黑眼圈之后会影响到大家的形象，看起来没有精神，这个时候应该怎么办呢?在平时能够引起人们黑眼圈的原因有很多，它不是单一的因素导致的，我们知道吃什么可以缓解黑眼圈吗?下面会有详细的介绍。

黑眼圈的原因

原因一，眼部皮肤问题

首先我们要知道，人们的眼圈周围皮肤都是比较敏感的，还有很多人，在生活中会忽视对于眼部皮肤护理，这部分的皮肤受到日光的广泛照射后，皮肤下的色素在阳光的作用下发生了沉着，所以会导致眼部的皮肤相对于其他部位的皮肤更加显黑。

原因二，血管问题

很多人不知道，血管也是导致人们出现黑眼圈的一个因素，主要是有些人因为天生或者其他应激的因素，所以眼睛周围的皮肤底层的血管较多或者扩张，这种变化，很有可能会让眼部的皮肤颜色更加的深，从而显示出黑色来。

原因三，外界因素

外界因素也是导致人们出现黑眼圈的一个原因，当我们的眼睛受到外力打击时，周围血管发生破溃，之后就会形成皮肤淤血，也会导致黑眼圈，不过除了眼圈周围受到打击之外，脑部的受创也是可以导致黑眼圈的，像是有颅前窝的骨折，也能导致眼圈发黑。

原因四，生活习惯

生活中除了熬夜的坏习惯可以引起黑眼圈之外，还有其他的因素可以导致黑眼圈，那就是化妆品，吸烟，性事过度等。这些因素主要以扰乱人体内分泌或者直接干预皮肤代谢而引起的黑眼圈。

黑眼圈怎么办

眼霜保养

黑眼圈比较重的人早晚可以给眼睛周围涂上眼霜，轻轻的按摩，不要太过用力，力气太大有可能会让眼睛周围产生细纹。

热毛巾热敷

眼睛周围有黑眼圈，有可能是血液循环不良引起的，用热毛巾敷，可以增加血液循环，黑眼圈自然就没了。

黄瓜敷眼睛

很多人用黄瓜敷脸，其实黄瓜也可以去黑眼圈，每次用黄瓜敷脸的时候可以顺便把眼睛也敷了，黑眼圈自然就消失了。

给眼部按摩

平时我们可以轻轻的给自己的眼部进行按摩，养成一个习惯，每天不用时间太久每次五分钟就行。

充足的睡眠

很多黑眼圈的形成主要是睡眠不足，平时早睡早起，每天保证八小时的睡眠时间，黑眼圈自然就没有了。

可以用土豆敷眼睛

将土豆切成薄薄的薄片，越薄越好，每次贴上大约10到15分钟，土豆中含有大量的淀粉，对黑色素的形成起到了抑制作用，比较适合经常熬夜的人。

睡觉之前少喝水

睡觉之前水喝太多不仅会让脸部浮肿，而且会经常起夜，影响人的睡眠质量，加重黑眼圈的形成。

黑眼圈吃什么

1、鸡蛋

由于鸡蛋含丰富的蛋白质,其蛋白质组成与人体的相当接近,能促进细胞再生,故此增加蛋白质的摄入有效缓解黑眼圈、预防黑眼圈形成。不过,由于人体每日多只能吸收两只鸡蛋的营养,所以一天也不要吃多过两只啦!

2、露笋

露笋的钾质丰富,可以为平日摄取过多盐份作平衡,把盐份消走。露笋在于去水肿、控制血压方面尤其有效,可以改善眼睛浮肿的问题。

3、菠菜

含有丰富铁质及维他命A的菠菜有助改善血液循环,同时含叶黄素,有抗氧化功效,可以保护眼睛,有助维持健康视力。消除黑眼圈吃什么好

4、海带

海带中含有铁,而铁质的结构是血红蛋白核心,补充适量的铁质能促进血红蛋白增加,从而增加输送氧分和营养成分,服用海带能缓解黑眼圈的烦恼,但是体寒者需谨慎使用。

5、胡萝卜

胡萝卜含有维生素E和维生素A,能维持上皮组织正常机能,对眼球和眼睛周围具有滋润皮肤的功效,有效的改善黑眼圈。

6、芝麻

芝麻富含对眼球和眼周肌肤滋养作用的维生素E,环境黑眼圈的形成,还能让头发变得乌黑亮丽,除了芝麻还有花生、核桃、葵花籽也是含有维生素E。

结语：上文已经为大家介绍了黑眼圈的原因，黑眼圈是让很多女性不能忍受的事情，生活中除了要护理要眼睛外，也要学会几种去黑眼圈的方法，有黑眼圈的时候就可以用这些方法改善。